1、摄取足够的蛋白质。多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。
2、多吃高纤维食物。如蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。
3、补充矿物质。钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解附件炎引起的经痛。附件炎时抵抗力下降，女性患者不妨在月经前后多吃一些瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等食物，增加钙及镁的摄取量，以利于补充矿物质和营养。
4、服用维他命。有临床观察显示，附件炎引起痛经的患者在天天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。因此建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，一天可服用数次。
5、避免辛辣食物。避免辛辣刺激以及太热、太凉，温度变化过大的食物。
6、避免咖啡因。咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
患附件炎的饮食要注意什么?患附件炎如何饮食调理?
附件炎多见于产后女性，主要原因有两个。一方面，此时女性身体非常脆弱，另一方面，此时女性朋友最容易因产后期护理工作不顺利而出现附件炎。患附件炎的饮食要注意什么？
附件炎应注意日常服用维他命
附件炎引起痛经的患者在天天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。因此建议服用综合维他命及矿物质，比较好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次（饭后）。
附件炎的饮食调节法避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中含有的咖啡因，使神经紧张，有可能引起月经期间的不适，附件炎的饮食调节应避免饮用。此外，咖啡中含有的油脂也可能刺激小肠。
附件炎饮食调节法饮食平衡
很多女性省略了正餐，吃了太多甜食和咸食。”这是对女性饮食的精辟概括。健康的饮食不能根除附件炎，但对改善全身健康状况有不可思议的效果。避免过甜或过咸的垃圾食品，膨胀和行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼，尽量少吃。
附件炎患者的饮食调理大法
女性患上附件炎，要注意食物调理。
附件炎是女性常见妇科疾病，主要是发生在输卵管和卵巢的炎症，患者经过医院的正规治疗可减轻腹痛等症状，但是若配合对症保健食疗，有助于加快病情康复。
中医食疗可辅助治疗附件炎
中医治疗附件炎的重点之一在于清热解毒、活血利湿，疗效较好的食疗方有以下几个。
1、败酱紫草煎
原料：败酱草45克、紫草根15克。
做法：将败酱草和紫草根洗净后放入水中煎煮，加入红糖服用即可。
2、马齿苋公英粥
原料：马齿苋15克、蒲公英15克、大米适量。
做法：将马齿笕和蒲公英洗净后放入水中煎煮，去除渣滓后取其汁液与大米同煮，待大米熟烂后即可服用，如患者感觉草药味道过重，可根据个人口味加入少量冰糖同食。
3、薏苡仁红花粥
原料：薏苡仁30克、红花10克、小米适量。
做法：将薏苡仁和红花洗净后放入水中煎煮，去除渣滓后取其汁液与小米同煮，待小米熟烂后即可服用。
败酱草：又名山苦荬，多年生草本植物，含白色乳汁，茎直立，高10厘米—30厘米，全体无毛，性味辛、苦、微寒，有清热解毒、凉血、消痈排脓、祛瘀止痛。
马齿笕：是田头路边随处可见的一种野菜，耐旱，生命力很强，茎柔软并且铺在地上，叶子很小且成对称生长，六七月开小花，结小的尖形果实，具有清热解毒、止血通淋等功效。
猪肝食疗可辅助治疗附件炎
四神猪肝粥
原料：猪肝（猪心）30g，莲子3颗，薏苡仁20g，芡实15g，淮山药30g，大米适量。
做法：先将莲子和薏苡仁用水泡两个小时。将山药和猪肝（猪心）洗净、切丁。将以上食料与大米放锅内用大火煮开后转小火煮15分钟即可。
功效：温肾暖脾、促进新陈代谢、排泄顺畅、减少疲劳感。
菠菜炒猪肝
原料：菠菜、猪肝、调料适量。
做法：将猪肝用清水漂半小时以上，洗净后切薄片；菠菜洗净用热水焯水，之后沥干；用三勺生抽，一勺料酒，一勺淀粉少许糖和盐，将猪肝腌制十五分钟。热油加姜末炒香，下入腌制好的猪肝翻炒至可切断，加入焯过水的菠菜翻炒均匀即可。
功效：补肾养血。
油猪肝
原料：猪肝150g，带皮老姜4片，黑麻油30ml。
做法：先将猪肝洗净切成1公分厚度。带皮老姜刷净切薄片：黑麻油入锅大火加热，放入老姜，转小火，爆香至姜片皱褐而不焦黑，再转为大火，放入切好的猪肝炒至变色。最后放水煮开。马上关火，趁热食用。
功效：化淤补虚、促进恶露代谢之功效。
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