1、月经期间
经期指是月经的周期，一般以28天左右为一个月经的正常周期。经期女性应该注意卫生用品和个人卫生，保持外阴清洁，严禁性交。经期性交时，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，引起盆腔炎症。
经期的女性也要劳逸结合，注意饮食卫生，多喝开水，增加排尿次数，保持大便通畅，防止便秘，减少盆腔充血。
2、怀孕期间
孕期就是指怀孕的周数。孕期的女性应该加强营养，增强体质，多参加体育锻炼，不可擅自服用抗生素等药物，防止贫血，及时地治疗感染灶。
定期自我检查，早发现早治疗。女性要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，应及时就医。
3、产期
产期可分为围产期和周产期。围产期围产期是指怀孕28周到产后一周，这一分娩前后的重要时期。而周产期则是指胎生动物分娩前的胎儿期和分娩后的新生儿期的综合名称。
在此期间，女性应采用科学的方法接生，选择正规、大型的医院分娩，尽量减少难产和出血等现象。
4、产褥期
产褥期即俗称的坐月子，在医学教科书上称之为产褥期。这是初为人母的女性极为重要的一个恢复阶段，这段时间内，若是未能很好的恢复身体，极易导致各种炎症的发生，也会留下不少的后遗症。
女性在此期间要注意个人卫生，常换内衣，保持心情舒畅，适当的卧床休息和参加适当的体育活动，注意阴部清洁，避免恶露淤滞。
5、更年期
更年期女性由于处在卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间，多会表现出失眠、多梦、盗汗、潮热等症状，有时心情极度烦躁等神经表现异常，甚至有的会出现腰酸背痛等现象。
这段时间内的女性需要适当的服用雌激素，增强生殖道自然防御力，以免因身体虚弱，而导致的盆腔炎症。在更年期除了要注意精神上的调节，也要注意个人卫生，防患于未然，以免患上盆腔炎，加重心理负担。
女性如何加强盆腔保养,远离盆腔炎疾病
1、经期保健
选择合适的内裤，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
2、注意阴部卫生
女性平时就应该要做好阴部的卫生，不要自己冲洗阴道，也不要经常使用一些强碱性的私处护理液清洗，这样会破坏阴道原本的菌群的平衡环境，更容易导致盆腔炎，其实上，很多慢性盆腔炎患者，都是由于这些不良的习惯而造成的。
3、瘦身无需减营养
有些女性由于担心发胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。
4、节制房事
房事不节，是造成多种妇科病的主要原因，如性爱过于频繁、夫妻生活前后没有注意卫生、又或是结束后，女方没有及时排尿与清洁，这些不良的习惯会将外界的细菌带入阴道内，造成病菌快速生长和繁殖，上行至盆腔而引发炎症。
5、坚持使用避孕套
据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。因此，避孕套不仅是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。
6、饮食+睡眠是保养基础
女性若是寒凉的食物吃太多，血液遇寒则会凝固，血液循环受到阻碍，而造成排毒不畅，尤其在来月经时，经血流出受阻而感到痛经，因此，平时要少吃寒凉性的食物，尤其是本身体弱，体寒者。
女人做好五期保健,远离盆腔炎
一、经期。经期指是月经的周期，一般以28天左右为一个月经的正常周期。
经期女性应该注意个人卫生，严禁性交，经期性交时，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，引起盆腔炎症。
二、孕期。孕期就是指怀孕的周数。孕期应该加强营养，增强体质，多参加体育锻炼，不可擅自的服用抗生素等药物，防止贫血，及时地治疗感染灶。
三、产期。产期可分为围产期和周产期。围产期围产期是指怀孕28周到产后一周，这一分娩前后的重要时期。而周产期则是指胎生动物分娩前的胎儿期和分娩后的新生儿期的综合名称。
在此期间，女性应采用科学的方法接生，选择正规、大型的医院分娩，尽量减少难产和出血等现象。
四、产褥期。产褥期即俗称的坐月子，在医学教科书上称之为产褥期。这是初为人母的女性极为重要的一个恢复阶段，这段时间内，若是未能很好的恢复身体，极易导致各种炎症的发生，也会留下不少的后遗症。
女性在此期间要注意个人卫生，常换内衣，保持心情舒畅，适当的卧床休息和参加适当的体育活动，注意阴部清洁，避免恶露淤滞。
五、更年期。更年期是每位女性都要经历的过程，它是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。
女性多会表现出失眠、多梦、盗汗、潮热等症状，有时心情极度烦躁等神经表现异常，甚至有的会出现腰酸背痛等现象。这段时间内的女性需要适当的服用雌激素，增强生殖道自然防御力，以免因身体虚弱，而导致的盆腔炎症。
本文Hash：4e048338acf882b5b422018b12b1250d4d205583
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
女性如何保养私处？保养私处的7个小妙招奉上，远离妇科病！
对于女性来说，远离妇科疾病是比较重要的一件事。很多女性都忙着护理自己的脸部，忙着打理自己的身体，但是就是忘了护理自己私处，从而被很多妇科疾病缠上。接下来就让我们一起来了解一下，到底女性该怎样做好私处方面的保养。女性怎样保养私处预防妇科病？1、不进行危险性行为对于一些拥有性生活的女性来说，最重要的就是保持单一的性伴侣，不要滥交，不要同时拥有多个性伴侣。如果经常进行一些危险的行为，轻则细菌感染，重则被
-
女性的一生可分为几个时期？该如何做好保健
女性一生可以分为6个生理阶段。从新生儿期一直到老年期。那么，女性各个时期要如何护理呢？1、新生儿期一般把胎儿出生后的4周内称为新生儿。2、儿童期临床上把新生儿出生以后一直到12岁左右的这段时间，称为儿童期。3、青春期以女性月经来潮、生殖器官发育成熟时开始算起，一般为12~18岁。4、性成熟期我们说18岁就是一个小大人了，因此从18岁开始一直持续30年。性成熟时期也是女性卵巢功能成熟时期。在这期间女
-
备孕期女性如何保养身体？3个关键点应该注意
因为工作、生活等诸多方面的因素，很多的女性的身体都呈现出亚健康的状态，这种状态对于生育而言是非常不利的。因此为了提高受孕几率，为了生育健康的宝宝，女性在孕前一定要积极的进行备孕。那女性备孕应该注意什么呢？1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。因此孕期妈妈需要做到保持
-
久坐女性当心盆腔炎,盆腔炎应如何保健？
盆腔炎是妇科炎症中的一种，发病率较高，而让盆腔炎较青睐的女性的年龄一般是处在30-50岁之间并且性生活频繁的女性。面对如此高的发病率。盆腔炎和其它妇科炎症差不多一样也分为两种，包括急性盆腔炎和慢性盆腔炎。所以引起盆腔炎的原因也是各种各样的，主要包括以下3点。引起盆腔炎的原因：经期卫生不当：一般的女性在月经期间，自身的免疫能力或者说抵抗能力都是比较低的，并且女性的经血是较容易滋生病菌生长的。如果使用
-
什么时候容易患盆腔炎,女性五个时期警惕盆腔炎
盆腔炎是女性很容易患上的一种妇科疾病，除了其致病因素比较多之外，女性在很多阶段也是很容易患病的，比如经期的身体抵抗力差，不注意私处卫生的话就有可能导致患病。那么，什么时候容易患盆腔炎？1、经期。经期女性要注意个人卫生，绝对禁止经期性生活，经期性生活可能会把细菌带入阴道，经血给细菌等微生物的繁殖提供了良好的培养基地，细菌极易滋生，如果沿子宫内膜扩散，感染其它生殖器官，就有可能引起输卵管和盆腔炎症。2
-
女性如何保护宫颈健康？远离宫颈癌的最佳途径是什么？
宫颈是女性的重要部位，女性要做好宫颈保护工作，做好妇科体检工作，及时排查妇科疾病，患妇科炎症要尽快采取治疗措施疗措施，否则会对女性的子宫和卵巢造成损伤，平时饮食尽量选择温热的食物，不要吃冷的食物，女性保护宫颈的方法是什么？保护宫颈的几种方法1、注意日常细节:防治宫颈疾病，做生理日护理，正确护理私处，经常用温水清洗私处，选择棉质透气性好的内衣，有利于女性私处健康，女性私处炎症感染会影响子宫健康2
-
女性要如何预防盆腔炎?盆腔炎要注意五个要点
如今，越来越多的女性朋友受到盆腔炎疾病的困扰，而且盆腔炎严重影响着女性朋友的生活和工作，造成她们精神和心理双重压力。因此，我们必须在日常生活中做好盆腔炎的预防工作。那么，如何预防盆腔炎呢？主要从以下几点开始，如果我们对五件事说NO，就能消除骨盘炎。让我们一起看看。1、生理日没有更换卫生巾生理日，子宫内膜剥离后血窦扩张，为细菌繁殖创造良好的环境，此时不注意个人阴道卫生，使用不洁卫生巾、生理日性生
-
经期腹泻或跟盆腔炎有关,女性如何预防盆腔炎
近日武昌区的吴女士发现，自从去年做了一次终止妊娠手术后，每到经期就腹泻不止，用了止泻药也无济于事。女性经期腹泻，应警惕可能是盆腔炎在作怪。经期腹泻小心盆腔炎在作怪盆腔炎之所以可能引起腹泻，是由于子宫位于直肠的前面。若女性患了盆腔炎，子宫后位盆腔充血（经前盆腔充血较重），就使得子宫充血变软，会更贴近直肠，压迫骶神经而产生下坠感。此时，子宫压挤直肠，刺激直肠粘膜收缩，就会引起排便。这种情况多出现在女性
-
男人性保健的数个关键时期
热文推荐：男人裸睡三大好处 “性”是男人们最关心又最容易忽视的话题之一。当他们在性生活中“磕磕绊绊”，直至与之渐行渐远时，才顿悟，性功能并不是一台能保证随时运转良好的发动机，它也需要保健与呵护，尤其是在5个关键时期。 青春期与青春期后（16—24岁）：小赵是北京某高校的一名大二男生。对他来讲，大学生活中最大的难题也许不是学业，而是“性”。晨勃几乎每日必现；看到漂亮的女同学，会不由自主产生
-
女性如何养护子宫？养护子宫所知的保健知识
子宫是脆弱的器官，妇科疾病、人流、不洁的性生活可能会伤害它。为了保护子宫，女性必须了解一定的子宫保健知识，随时注意子宫发出的求救信号。子宫对女性来说，不仅是生命的地方，也是创造新鲜肌肤、创造魅力的源泉。被称为标致的女性，都有健康的内在环境。在这里，了解自己不知道的子宫知识，可以学习爱护、烹饪女性第二心脏所需要的东西。了解子宫的基础知识每天忙碌的生活，让子宫在不知不觉中负债累累。放任不管，都会带
-
女性的盆腔健康如何从按摩保健操开始
1、摩挲下腹自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。2、轻拍小腹自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部（用力要以舒适为度），拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。3、轻揉脐腹自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍后；然后再逆时针方向
-
女性在日常生活中应如何远离盆腔炎
盆腔炎是困扰众多女性朋友的妇科疾病，女性朋友在日常生活中感染盆腔炎的机会很多，但专家指出，如果女性朋友在日常生活中多注意加强日常清洁工作，养成良好的生活习惯和卫生习惯，女性盆腔炎是可以被避免的。女性远离盆腔炎首先要注重自我检查，做到早发现，早治疗。要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白（或浅黄），量由多变少，味趋于正常（微酸味）说明病情有所好转
-
经期前后如何保养身体,女性经期的保健工作这样做
女性在经期的时候，身体是比较脆弱的。所以在经期的时候做好护理保健工作的非常有必要的，今天就跟大家来谈谈女性经期前后该如何保健吧！经期前后如何保养身体？1、做好保暖工作经期的时候，如果你的下半身受凉了。那么你的经期不适症状就会加重，痛经就是这样。大家肯定都是很“痛恨”痛经的，所以就算是天气热了，也不要贪凉。一定要做好下半身的保暖工作，平常可以多多的泡脚。冰镇的食物是一点都碰不得的！2、睡眠要充足
-
慢性盆腔炎为何反复发作,远离困扰牢记五个习惯
慢性盆腔炎是一种我们熟悉的妇科炎症，它女性的影响也是比较严重的，特别是有些患者会出现反复发作的情况，我们一定要重视合理的治疗和调理。慢性盆腔炎反复原因1、治疗不规范，用药疗程不足。许多女性在急性发作的时候，会坚持治疗。然而治疗一段时间，见症状有所好转，就会忽略病情，拖成了慢性盆腔炎。一般来说，盆腔炎是否治愈、能否停药，需要妇科医生评估，患者莫当自己的“医生”。2、经期没有良好的清洁卫生习惯。月经期
-
子宫内膜炎多发于性活跃期的妇女,各年龄阶段女性如何养护子宫
宫颈炎症、子宫内膜炎、子宫内膜异位症和不孕、宫颈癌等常见的子宫疾病渐趋年轻化，女性养护子宫应该注意日常护理，杜绝各种感染途径，饮食上也要多注意。此外，注重劳逸结合，减少精神负担也是对养护子宫有帮助的。小夏和男友同居两年来，日子虽然有些艰难，但总体过得还算幸福。只是小夏的男友打算经济好一点再结婚要孩子，她不得已一次又一次怀孕之后去做人流。两年里，小夏已经人流了4次。在一次做复诊的时候，医生说，她因为
