乳腺增生症是乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。
什么原因会导致乳腺增生
女性经常生闷气会造成精神衰弱，也会使女性内分泌失调，从而加重乳腺增生。女性更应该保持愉悦的心情，卵巢才会正常排卵，孕激素分泌就会足够，乳腺就不会受雌激素的刺激而出现增生。
睡眠不规律，经常失眠极易造成内分泌失调，而内分泌失调很容易引发乳腺增生。规律的睡眠有利于平衡内分泌，所以女性要保证规律的睡眠。
性生活是生活的一部分，和谐的性生活好处多。而女性无性生活也可能出现乳腺增生。和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，对乳腺起到保护和修复作用。另外性高潮刺激还能加速血液的循环，避免乳房因为气血运行不畅导致的乳腺增生。
晚上你是如何睡觉的？女性的睡姿也很重要，要注意自己的睡姿，女性睡眠的时候身体卷缩会造成乳腺分泌不畅，经常如此就会增加乳腺增生的几率。
类似鱼虾蟹等动物蛋白摄入过多会造成雌激素过多，从而导致乳腺增生。女性应该多吃新鲜蔬果，豆类食品。吃多了也容易长胖，完了还要减肥，女性还是多吃素食比较好。
现今社会压力大，使女性比较容易烦躁心情。压力大会让乳腺很受伤，会影响五脏六腑的功能，是身体失衡，导致内分泌失调，从而诱发乳腺增生。懂的释放压力，放松自己才能健康快乐。
乳腺增生通常会有哪些表现
乳腺组织是性激素的靶器官，有卵巢功能的妇女，乳腺在内分泌激素的影响下，乳腺组织都有周期性增生复原的组织改变。在增生期，有些人可能自觉乳房痛，或触到乳腺有些增厚，特别是经前更为明显；经期过后，上述症状就能自行消退，这些是生理性改变，不是病，也不需要治疗，属于生理性的增生。那么乳腺增生的临床症状是什么：
乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。如果疼痛超过3个月，而且疼痛影响到了日常的工作和生活，就需要进行药物治疗干预，建议少吃刺激性食物，如：辣的、浓茶、咖啡、可乐。
乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。
部分患者有乳头溢液，溢液多为清凉无色，浆液性。如果溢液为黄色或血性，量较多时可能为病理性，应引起足够重视，及时去医院诊治。
乳腺增生有哪些常见症状？,身体会出现哪些异常表现？
女性的乳房是身体的重要组成部分，然而对于乳房疾病的重视并没有多少人。都会忽视乳腺方面的问题，等到觉得疼痛难忍的时候甚至已经晚了。女性朋友检查乳房最好是每年一次或者两次，那样可以定时发现乳房存在什么问题，可是在现实生活中我们该如何觉察乳房有什么异常情况呢？
下面我们就一起来了解一下乳腺增生有哪些症状？
1、突然出现月经失调
月经不正常的时候就要警惕是不是和乳腺增生有关系，月经量少的时候、痛经等等一些月经问题都有可能是乳腺增生引起的。所以在出现这样的症状的时候不要觉得乳房和月经怎么会扯上关系呢？不要不在意，要两方面都做一些检查才可以，毕竟乳房是我们容易忽略的地方，如果月经有问题，首先要检查一下乳房有没有问题，如果没问题的话再做月经方面的调理。
2、乳房偶尔的会出现疼痛感觉
乳房偶尔的会出现胀痛或者刺痛的感觉，虽然不影响我们日常的生活，但是如果时间长了以后还是这样，就需要做进一步的检查，乳房有疼痛感出现就有可能是乳腺增生的前兆，所以不要不当回事。它的疼痛感还可能会带动胸部或者是背部疼痛，所以要加以重视。
3、乳房出现肿块
我们在没事的时候可以自查一下乳房，顺时针的按摩乳房，如果乳房出现硬块，或者有硬块的部位一按就疼痛就有可能是乳腺增生，摸一摸两边的硬块是不是一样的，如果是一样的可能就是乳房内的组织，如果不是一样的可能就是肿块，但是都不能确定，还需要做一下进一步的检查才能看出来。所以不要有硬块就认为是乳腺增生，那样就不好了。
4、乳头溢液
乳头溢液说的不是在哺乳哦，哺乳期乳头流出的是乳汁，和溢液不是一个性质。在不是哺乳期的朋友如果乳头出现溢液的情况要重视，它可能是乳腺增生的前兆，相信一般不是哺乳的朋友，出现了这样的情况都会去做检查。及时检查得到及时的治疗才能让身体更快的恢复到健康状态。
以上就是关于乳腺增生的一些介绍，其实不管你或者是身边的朋友有没有这样的情况出现，女性朋友每年的例行检查还是做一下比较好。那样可以提前去除心病。女性朋友的心理本来就不是很强大，所以生闷气也是乳腺疾病的诱因。所以奉劝女性朋友，为了自己的身体健康多做一些有利于自己身心的事情，远离让自己不开心的事情，是有一个健康身体的关键。
哪些不良习惯会导致乳腺增生?,乳腺增生会有哪些异常症状？
许多女性认为妇科疾病离自己很远，殊不知，很多的不良习惯已经把自己慢慢往疾病的方面推。其中，乳腺增生是病发率比较高的疾病，对身体的危害也比较大，需要做好改掉不良习惯，避免疾病发生。那么，哪些不良习惯会导致乳腺增生呢？
引起乳腺增生的原因有哪些呢？
1、压力过大：
现代快节奏的生活，不管是在工作还是在生活中，很多女性朋友都承受着各方面的巨大压力。这很有可能会影响到体内很多器官正常的运行，导致内分泌异常，诱发乳腺增生。2、不注意饮食健康：
由于工作繁忙，很多女性在日常饮食方面都比较随意，通常不注意饮食健康，常常摄取过多的糖分、脂肪等。过多糖分经肝分解会导致脂肪堆积，从而影响体内激素，长期以往引起乳腺增生。3、穿着不当：
乳腺增生有时候是一些胸部长期受到挤压所引起的。一些女性在选购内衣时，选择了过紧的内衣，会造成乳腺血流不畅，毒素不能及时排出，从而增加患乳腺增生的几率，给身体造成伤害。4、多次人流：
许多年轻人由于缺乏避孕知识，性生活前未能做好安全的避孕措施，导致意外怀孕而进行人流。过多的人流会使得体内激素急速下降，短时间内发生剧烈的变化，会增加乳腺小叶增生的几率。乳腺增生有哪些异常症状？
1、乳房肿块：
女性患上乳腺增生时，会有乳房肿块的出现。肿块一般会发生于单侧或双侧乳房内，数量不一，多数呈片块状、结节状、条索状、颗粒状等，边界不明显，在月经前肿块会增大变硬，在月经后肿块会缩小变软。2、乳房疼痛：
乳房疼痛也是乳腺增生的症状之一。在患病的时候，乳房常常会表现为胀痛或者刺痛，疼痛的位置主要以肿块处为主，有时候会累及至腋窝、胸胁等位置，从而影响日常的生活和工作。3、乳头溢液：
乳腺增生还会引起乳头溢液的症状。当疾病没有尽早治疗时，病灶会发生恶化，乳头会有液体溢出，一般为草黄色或棕色浆液性。出现这种情况时，需要尽早治疗，防止危害持续扩大。4、其他症状：
女性患有乳腺增生后，除了上述的症状之外，还会有月经失调、精神不振等症状。一般会出现月经周期不稳定、经量减少、经血颜色变淡，情绪变化较大，经常会感到心烦易怒。温馨提示：在众多的乳腺疾病里，乳腺增生是比较常见的一种，这种疾病的发生与内分泌失调、精神、环境等因素有关，如果发现疾病的异常症状，需要及时做出治疗，以免疾病发生恶化而造成更多的危害。
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