1、 子宫肌瘤的预防要做到积极避孕。根据调查，堕胎3次以上的，子宫肌瘤的患病及发生危害的可能性明显而增加。
2、不要纵欲乱性，这也是在子宫肌瘤的预防中需注意的一点。子宫肌瘤患者一般是由于性生活太过于放纵，尤其是与多个男子发生两性关系。如有不洁的性关系，子宫肌瘤的病原体可经阴道进入子宫腔内，引发子宫内膜感染，从而引起了子宫肌瘤的发生。
3、严防产后脱宫，产后如果不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫肌瘤就会从正常位置沿着阴道向下移位，这是子宫肌瘤的预防措施中重要的一项。
4、 子宫肌瘤的预防在饮食也多加注意。子宫肌瘤患者要减少高脂食物，因为高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
5、注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗子宫肌瘤，这也是在子宫肌瘤的预防中需注意的一点。
子宫肌瘤的常识有哪些?
女性相对于男性来说，本来就是弱者，更何况女性很容易患有子宫肌瘤，尤其是30多岁的人，是子宫肌瘤的高发年龄，如果女性发现自己月经不正常过多，这些都很有可能是子宫肌瘤的现象，下面我们就来了解一下子宫肌瘤的常识有哪些？
子宫肌瘤又叫做子宫平滑肌瘤，是女性生殖系统中最常见的一种良性肿瘤，多发生于35～50岁左右的女性。据调查统计，35岁以上的妇女约20%发生子宫肌瘤，但多数患者因肌瘤小、无症状，临床上报告肌瘤发生率远比其真实的要低。
对于子宫肌瘤的病因，确切病因目前尚还不明确，可能与体内雌激素水平过高，长期受雌激素刺激有关；偶见于初潮后妇女，多见于中年妇女，绝经后肌瘤多停止生长并逐渐萎缩；肌瘤多并发子宫内膜增生；肌瘤多并发子宫内膜增生；妊娠时雌激素水平增高，肌瘤多迅速增大，外源性雌激素可加速肌瘤生长。
子宫肌瘤的典型症状为月经过多，多发生于粘膜下及肌壁间肌瘤，表现为月经过多、经期延长或不规则阴道流血。腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛。以多发性子宫肌瘤常见。 疼痛也是子宫肌瘤的症状之一，除因盆腔神经受压有疼痛外，带蒂的粘膜下肌瘤在宫腔内引起宫缩而产生疼痛，当肌瘤阻塞宫颈管，妨碍经血外流，可引起痛经。
以上就是我们专家给大家讲解得子宫肌瘤的常识了，相信大家也有了更多的了解，这里建议广大女性朋友，平时一定要及时到医院做检查，这样如果说是存在子宫肌瘤，就可以及时接受医生专业的治疗了。
子宫肌瘤通常有哪些疗法,子宫肌瘤的日常饮食要点
子宫肌瘤作为一种妇科良性肿瘤，在多数情况下其最主要的症状为子宫出血，该症状出现于半数以上的患者。其中，有些患者还会伴有不孕的症状。这对于很多还未有生育的年轻患者来说是个不小的打击。子宫肌瘤还是导致女性不孕的原因之一，造成子宫肌瘤不孕，女性朋友应该引起重视。
盘点子宫肌瘤有哪些治疗方法
1、刮宫术：如果患子宫肌瘤并伴有月经不规则，应行诊断性刮宫术，既可排除子宫内膜的病变，又可对子宫肌瘤引起的出血进行控制。
2、肌瘤剔除术：即从子宫上将瘤子剜下来，保留子宫。这种手术适合于需保留生育功能的妇女。位于子宫腔的粘膜下肌瘤如果已脱出于宫颈口外，可从阴道将肌瘤拧除，但肌瘤剔除术后有复发的可能。
3、全子宫或部分子宫切除术：这是治疗子宫肌瘤最传统的方法，斩草除根，连同肌瘤一起将子宫切除。由于医学观念的改变，医生对于通过子宫切除来治疗子宫肌瘤越来越慎重。
4、子宫动脉栓塞：在血管造影技术的帮助下，通过股动脉插入特殊导管，并在血管造影的指引下，将导管选择性地放入双侧子宫动脉，用特殊的药物或者器械堵住血管，以阻断子宫肌瘤的血供，从而使子宫肌瘤坏死或缩小。
5、高强度聚焦超声：这是将体外的低能量超声波经超声聚焦作用，准确聚焦于靶组织，使能量得到数千倍放大，产生瞬间高温和空化效应，令肿瘤凝固性坏死，空化效应使细胞膜、核膜破裂，失去扩散能力，从而达到破坏病变目的。
6、性激素治疗：对于体积较大或位置特殊的肌瘤（如宫颈肌瘤和阔韧带肌瘤）或有贫血的患者，可用促性腺激素释放激素激动剂治疗，以降低雌激素水平，使肌瘤缩小并且闭经，达到改善患者贫血和降低手术难度的目的。
子宫肌瘤患者治疗如何护理
1、鼓励多翻身或床旁活动，以促进体内气体排出，预防胀气。
2、伤口保持清洁乾燥若有渗液立即告知护理人员更换纱布。
3、若感觉伤口疼痛，可告知护理人员可依医嘱给予止痛剂。
4、排气后可采清淡饮食，如：白粥、青菜，勿进食产气食物预防胀气，如：牛奶、豆类。
5、手术后第2天即可拔除尿管，并应於5小时内自解小便。
6、饮食建议排气后可采高蛋白、高铁、高纤维食物，如：樱桃、葡萄、鱼汤、蔬菜等，预防便秘及促进伤口愈合。
7、可下床活动应避免使用腹压，如：弯腰、蹲下、爬楼梯、骑机车、骑脚车而使伤口疼痛。
8、如厕后应由前往后擦，以避免感染。
子宫肌瘤患者要避免吃这些食物
1、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
女性要多食海藻类食物
海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素（钙、锌）因酸性中和而被过多消耗。
女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，多食海藻可有效补铁。专家认为缺碘可引起甲状腺肿大，还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等，因此建议妇女要适时补 碘，多吃些海藻食品。
海藻食品含蛋白质、脂肪少，具有奇特的减肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富。头发中尤其是女性头发，如果缺乏以上两种氨基酸会使发发变脆、分叉、失去光泽。因而，常食海藻食品还可使干性皮肤光泽，油性皮肤改善油脂分泌。海藻中维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。此外，海藻能选择性地清除汞、镉、铅等重金属致癌物。
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