导读： 绝经对女性来说是道“坎儿” 人为干预危害多 青春常驻有“秘方”
“绝经”对于一些渴望青春永驻的女性来说，无异是一个噩耗，因为她们往往抱着“越晚绝经，越迟衰老”的想法，于是，害怕衰老的她们开始寻找各种人为干扰正常代谢以推迟绝经期的方法，但这样做的结果可能是拽不住青春的尾巴反而引起内分泌失调，引发其他疾病。
绝经对女性来说是道“坎儿”
“有没有啥好方法可以推迟绝经期呀。”一位患者向妇科医生自诩。详细一问，才知道这位今年45岁的女性，是想通过人为推迟绝经期的方法来延缓衰老。
虽然觉得这种想法有些荒唐，河南省人民医院妇产科主任医师魏利耐心地向这位急于留住青春的女性解释：从医学角度来说，女性绝经的确是衰老的信号之一，因为绝经后女性体内多种生理功能都会走向衰退，各种疾病逐渐到来。虽然绝经的妇女还不能被划入老年的行列，但是，由于卵巢功能大不如以前，女性就会感到自己“老了”，造成很大的心理压力。
而且，随着体内雌激素水平的下降，中年女性皮肤的弹性和外貌都会有所改变，骨质容易疏松，血脂代谢出现异常，心血管病发病率亦明显升高。
人为干预危害多
“尽管如此，也不能为推迟绝经期、延缓衰老而进行人为干预。”魏利说，在临床上的确发现有些女性长期过量补充雌激素以推迟绝经期，但这样会明显增加女性患乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的风险，会带来很多的烦恼和后患。“女性绝经的早晚与很多因素有关。”郑州市第三人民医院妇产科主任赵建月说，初潮年龄、遗传、月经周期和经量、生活水平、婚姻状况和生育能力等都会影响绝经的早晚。
赵建月说，女性在出生时，卵巢内约有200万个卵泡存在，但到青春期时，卵巢内只余下50万个，而一生中只有450~550个卵泡可发育成熟。由青春期开始，每个月有一个或两个卵泡成熟，然后排出。“还有一些女性认为延长月经周期、减少排卵就可以推迟绝经，于是服用激素类药物。”赵建月说，这样做虽然可推迟、延长月经时间，但也可能打乱身体的内分泌规律，引起内分泌失调，特别是经常利用药物改变经期，会造成月经紊乱，对卵巢功能有很大的危害，并且不能因此推迟绝经期。“相反，绝经延期并不都是好事，如果超过59岁还没有停经，反而应该引起高度重视。”赵建月说，患某些妇科疾病如子宫肌瘤、子宫颈癌、乳腺癌、子宫体癌等，可伴发绝经期延迟。
青春常驻有“秘方”
“虽然绝经期不可人为刻意推迟，但是养成良好的生活习惯、必要的保健手段和保持身心健康却有助于绝经期的延后。”赵建月说，女性应该保持适当的营养摄入，比如选择富含B族维生素的食物，少吃盐，避免刺激性食品，选择含优质蛋白质和低脂肪的食物。“要想留住青春，就应该远离香烟。”魏利说，吸烟是绝经年龄提前的重要因素，吸烟妇女较不吸烟妇女平均提前5年进入绝经期，这是因香烟中有害成分的毒性作用损害卵巢功能所致。
此外，女性应该加强锻炼，保持乐观开朗的心态，积极治疗慢性病，这些都是让女性青春常驻的“秘方”。“绝经、更年期是女性的必经之路，应该正确看待这一生理现象。”魏利说，乐观、平和地对待更年期和绝经，才能平安地度过这个不平常的时期。
饮食补充雌激素保持你的女人味,哪些食物能补充雌激素？
雌激素对女性来说很重要，是维持女性第二特性的主要因素。雌激素使女性的皮肤看起来纤细柔软。但是，随着年龄的增长，雌激素的分泌量也减少，皮肤也失去了原来的柔软和光泽。如果你想永远保持青春，你可以试着吃更多能保持女人味的食物。
1、每天一杯大豆乳
营养学家建议，女性从年轻开始就应该增加大豆食谱的补充，5岁后每天应该喝大豆乳或豆腐的量。黄豆对雌激素的补充不能立即表现，应尽快补充。
2、自制补充雌激素饮料
发现更年期前期症状时，可以用当归煎水，每天10克作用作为茶饮用，明显改善雌激素的降低引起的症状。此外，还可以用蒲公英、山楂和生姜泡茶，女性进入35岁时喝，记得每天喝，也可以补充降低的雌激素。
3、多补充能够延缓衰老的食物
日常生活中有不少食物能够让女人延缓衰老，比如富含高蛋白类的食物，鱼类、大豆产品、牛奶、瘦肉等等。另外，富含维他命E的食物也应当多补充，比如莴苣叶、芝麻油、麦胚油等等，这类食物能够让肌肤更有弹性。
4、服用或者涂抹蜂王浆
女人步入更年期后就应该每天服用10g左右的蜂王浆来补充雌激素。因为蜂王浆具有保水的功效，如果每天能够在日常的护肤品中加入黄豆大小的蜂王浆，轻轻的涂抹在脸上，这样不仅能够补充激素，还能够延缓衰老。
女性青春期发育延迟怎么办？应及时补充雌激素
女性的青春期发育并非生殖系统的独立事件，受全身健康状况的影响，如营养不良、过瘦、过胖。由于青春期发育的年龄在地区和民族之间存在一定差异，具体年龄界限难以确定。一般认为青春期与性发育的开始年龄落后于一般正常儿童平均年龄的2.5个标准差以上即应视为青春期发育延迟。引起女性青春期发育延迟（female delayed puberty）的病因很多，包括体质性或家族性因素，下丘脑，垂体和性腺疾病，内分泌疾病，染色体异常，全身慢性或消耗性疾病，以及营养，精神，心理障碍与运动等。那么，该如何预防呢？
严重的全身和慢性消耗性疾病，营养不良等均可因功能性促性腺激素缺乏而导致青春延迟。甲状腺功能低下和库欣病亦常与青春延迟有关。神经性厌食是一种功能性的促性腺激素低下，常见于执意减肥或精神紧张型女孩。因不能正常进食，导致严重的低体重、怕冷、性征不发育、原发闭经或继发闭经。神经性厌食若发生在青春前期会导致青春延迟。有些高强度训练的运动员或芭蕾舞演员等因运动量大，身体中脂肪过少，其青春发育、月经初潮均较同龄女孩晚。青春期前高泌乳素血症会发生青春延迟，但较为少见。近年来的研究还提出青少年吸毒亦可会导致青春延迟。
预后：
对于高促性腺激素性的性腺功能低下的治疗则只能用雌激素补充替代治疗。补充雌激素可促使第二性征发育，与孕激素配合应用能有类似月经的周期性子宫出血。一般无生育希望，除非用借卵助孕技术。有Y染色体存在的性腺发育不全，因这种性腺发生恶性肿瘤的几率很高，故应尽早行性腺切除，术后用雌激素替代治疗。骨龄超过18岁仍无青春期启动者，除个例外，绝大部分患者不能出现青春期发育。预防：
体质性（特发性）青春期延迟类患者常有阳性家族史。建议及早做相关检查及时发现，排除病理原因，及时治疗。本文Hash：9cdca9f665f77ff0d234d4b96f66f4e75a20c958
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