导读： 1、按摩 2、月经前少吃盐 3、热敷 4、减肥 1、乳头溢液 2、乳腺肿块 3、乳头的改变 4、乳腺疼痛
很多青春期的女生都会出现乳房疼痛的问题。青春期乳房疼痛、肿痛是乳房发育过程中的一种非常正常的生理现场，女孩们不要太过于担心。虽然乳房疼痛是一种正常现象，但女孩们往往难以忍受这样的疼痛感，那么该怎么办呢？下面小编就来给大家介绍一些缓解青春期乳房疼痛的妙招。
1、按摩
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适有很大作用。
2、月经前少吃盐
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
3、热敷
可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
4、减肥
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
以上就是小编给大家介绍的缓解青春期乳房疼痛的妙招，女孩们在感到乳房疼痛的时候不妨试一试以上的方法，减少乳房的疼痛。如若疼痛过于厉害，用以上方法也不见效，可以考虑到医院检查治疗。
以下是女性朋友乳房常出现的问题，乳房出现以下问题应尽早就医。
1、乳头溢液
一般认为血性溢液60%有癌肿的可能，浆液、乳汁样或水样者良性病变可能性大；伴有肿块者应疑为恶性，无肿块的非血性乳头溢液常为良性。
2、乳腺肿块
乳腺肿块是乳腺肿瘤的主要症状，80%以上的肿块是患者自己偶然发现的，只有少部分是在查体时被医生发现的。乳腺肿块也可见于乳腺增生症、乳腺结核等。
3、乳头的改变
乳头内陷也可见于乳腺癌，常为单侧内陷。乳头周围皮肤反复出现湿疹、皮肤瘙痒，经久不愈，应考虑派杰氏病的可能，为一种特殊类型的乳腺癌。
4、乳腺疼痛
乳腺剧烈疼痛伴有触痛，常为乳腺的炎症性表现，常见于急性乳腺炎和乳腺脓肿。如疼痛与月经周期有关，一般多见于乳腺的单纯和囊性增生。
受孕几天乳房开始胀痛,缓解乳房胀痛小妙招
雌激素和孕酮水平在妊娠早期上升，容易增加双侧乳房，肿胀疼痛，是正常的生理变化，不用太担心，治疗，一般三个月后会有所改善。在妊娠早期痛可以适当按摩、热敷，选择合适的内衣，以缓解胸痛。
受孕几天乳房开始胀痛
妊娠早期会出现一系列症状变化，如更年期、恶心、呕吐、嗜睡、尿频、头晕等，每个人的体质不同，早期妊娠反应会不同，不用太担心，多休息，有些人也可能出现胸痛，所以，如何治疗妊娠早期胸痛？改善怀孕期间胸胀的三种方法。
有些人在怀孕早期会出现胸痛，主要与体内性激素有关，体内雌激素水平升高，刺激乳房容易出现胸痛，这是正常的生理现象，为未来母乳喂养做准备，怀孕早期胸痛，缓解方法多，更有效的方法，可以根据自己的情况适当热敷、按摩，选择合适的内衣来缓解疼痛。
缓解乳房胀痛小妙招
1.热敷乳房:可以选择干净的毛巾，将热毛巾敷在胸部，可以有效促进胸部血液循环，减轻胸痛。一般这种现象怀孕三个月后会好转，期间可以多休息，多注意乳房的清洁。
2、按摩乳房：适当按摩乳房可使乳房管光滑，缓解疼痛，可根据自己的情况选择直接推乳房，或侧推乳房技术，注意按摩乳房强度适中，不要太硬，以免加重疼痛，如果按摩乳房不方便，可以选择让家人帮忙。
3.选择适合自己的内衣:怀孕初期乳房会增大，以前的内衣可能会变紧变小。这时候要及时更换适合自己的内衣，避免内衣不合适，加重胸痛。内衣要及时更换清洗，保持卫生。
以上是今天介绍的三种改善妊娠早期胸痛的方法。当上述症状出现在妊娠早期时，您可以选择上述方法来缓解，效果仍然很好。如果三个月后症状没有缓解，或胸痛严重，难以忍受，也不排除病理情况，最好及时到正规医院乳腺科进行相关检查，在医生的指导下消除乳腺疾病引起的疼痛。
青春期少女慎选文胸,缓解乳房疼痛有妙招
女性乳房发育时若文胸选择不当或穿戴不当会影响今后的哺乳。对发育期少女而言，定型文胸，尤其是带有钢圈的文胸并不适合，她们只需要穿戴背心围即可。女性在选择文胸时也要注意，不宜过紧也不宜过松。面料方面，应选择富有弹性的优质化纤面料。而青春期发育的女性，乳房胀痛是难以避免的，更需要细心呵护。在发育时期适当护理乳房，可以得到事半功倍的效果。
街边货“淘”不得
小巍正值发育期，对购买胸衣没什么经验，平时就在街边的摊上随意买几件，价格也便宜。但是由于不能试穿，总会买到一些较紧的。小巍对此也不甚在意。熟料，一段时间过后，小巍感觉乳房很不舒服，经检查发现乳房竟然有结节。医生告诉她，这或许是因为她长期穿过紧的文胸所致。过紧的文胸不仅会影响局部的血液循环，还会使乳房及其周围组织器官的发育发生障碍，如长出纤维瘤、乳房变形、乳头扁平、粗糙内陷等。
选文胸 过紧过松均不宜
乳腺科医生介绍，一般来说，女孩子到了十六、十七岁，就可用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，如果大于16厘米，就可以戴文胸，过早佩戴则没有必要。
选择文胸时也要注意，不宜过紧也不宜过松。晚上睡觉时最好要把文胸取下来，以保证睡眠时呼吸顺畅，血液流通。有些女孩发育比较成熟后乳房体积仍较小，选用很松的文胸甚至不肯戴文胸，这样就会使乳房失去依托，易引起下垂甚至变形。如果确实因文胸佩戴不当导致乳头凹陷，应大胆到医院进行咨询矫正，以免发育定型后影响今后生活。
对于发育期的少女，目前是市场上出售的定型文胸，尤其是带有钢圈的文胸并不适合，她们只需要穿戴背心围即可。在运动过程时，也则可选择少女型文胸。
缓解青春期乳房疼痛的妙招
1、按摩
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适有很大作用。
2、月经前少吃盐
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
3、热敷
可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
挤乳房给对女性带来哪些危害
1、产生缺氧反应
不合体的束胸会影响人的呼吸。束缚时胸部不能充分扩张，肺组织因微循环障碍也不能充分舒展，吸入空气量减少，从而妨碍人体全身的氧气供应，易产生脑缺氧，头部会发木。所以有些女性长时间穿过紧的胸衣，就有一种憋气感。
2、不利于乳房发育
束胸会使乳房的血液循环不充分，压迫乳房，使乳房下部血液淤滞引起乳房肿胀、疼痛。这尤其对青春期发育阶段的少女影响更大，会直接影响乳房发育，因为乳房的增大主要是由于脂肪组织和结缔组织的增大，脂肪组织沉积于乳房所致。盲目地挤乳沟不仅影响了乳房的正常发育，还可能招来包括乳腺增生、乳腺癌在内的很多疾病。
3、可致乳腺增生
要让胸部显得“丰满”，露出“乳沟”，就要把腋下赘肉全都塞到文胸里。这就相当于长时间挤压副乳，结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，同样可发生乳腺增生性疾病。
4、影响今后哺乳
故意压挤垫高乳房对乳腺功能也有影响。挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期 压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。乳腺的腺管、腺体受到压迫后造成吸收不好，可能导致乳腺结节或乳腺炎。
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