导读： 月经提前中医疗法 月经提前食疗 月经提前注意事项
月经提前的情况，在我们生活当中也会经常出现，每个女性的身体素质及生活环境不同，出现的情况也会不一样，我们要及时的进行合理的调理。
月经提前中医疗法
1、使用敷脐法，取丹皮、黄柏、青蒿各10克，生地、地骨皮各12克，研成粉，取少量醋调成厚糊状敷于脐孔上，胶布固定，每天换1次。
2、使用敷穴法，拿蓖麻子仁10克，捣烂如泥，敷于头顶百会穴，见干燥后即更换。
3、使用烟熏法，用艾条熏隐白穴，每次20分钟，每天2次，最好在月经多前即熏隐白穴，在脚拇指甲内侧角外一分处。如果没有艾条可以用香烟代替。
月经提前食疗
1、参芪鸡。用党参30克、黄芪60克、大枣10枚，洗净后与仔母鸡（最好用乌骨鸡）1只（宰杀后净毛和内脏）同入砂锅，炖至鸡肉烂熟，去党参、黄芪，吃肉、枣、喝汤。吃时可加盐、醋调味，但不宜放姜葱、胡椒、花椒。月经后第6天开始吃，每周吃1～2只鸡。本方有补气摄血调经的功效，宜于气虚引起的月经提前。
2、如果平时和月经期间已注意饮食清淡，月经仍提前到来的女性朋友，可辅以下列药膳食品。凉血饮料用生地30克、地骨皮30克、白薇10克、丹皮10克，同入砂锅，加清水500毫升，煮沸后小火再煮20分钟，倒出药液约300毫升。再加清水200毫升，煎煮法如前，去药渣，取滤液约200毫升。合并两次药液，调入蜂蜜15克，平时当茶常饮。
3、连根芹菜120克（洗精切碎），粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟时加入牛肉末，稍煮既成。月经前，早晚分两次温热服用。有清热、凉血、补虚功用，可治血热性月经提前。
4、绿茶、红塘各适量，先煮浓茶1碗，去渣后放入调化后饮服。月经前，每日2剂连服数天。可清热调经，用于月经先期血量多者。
月经提前注意事项
1、保持精神愉快：避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染：注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物：多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，气血虚者平时必须增加营养，忌食生冷瓜果。
4、内衣要柔软舒适：内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
月经提前中药调理效果好,3款中药食疗汤帮你来调理！
女性的月经若提前一周以上，甚至半月一次，连续两个月经周期以上的患者，称为月经先期。引起月经先期的原因有许多，如血虚、肝火比以前旺， 所以月经会不断提前， 月经越提前失血越多， 对身体的健康是非常不利的，应及早进行治疗。
月经提前中药调理效果好，3款中药食疗汤帮你来调理！
第一、解郁清经汤
材料组成为青蒿、青皮、黄芩、当归、白芍、牡丹皮、茉莉花、鲜橘叶、甘草，将这些中药材用水煎服。它的功能有疏肝清火，和血调经的作用。主治情志不畅，肝郁化火，下灼胞宫，冲任不调，经血妄行，月经超前而至，色深红，胸胁胀闷，还表现得心烦易怒，口苦干燥，舌红苔黄，脉弦数。青蒿味苦微辛其性寒、质轻气香，既可宣散肝郁又可清热凉血。
第二、凉血清经汤
材料组成为生地黄、玄参、地骨皮、当归、槐花、白茅根、茯苓、香附、甘草、将这些中药用水煎服。它的功能有清火凉血，和营调经。主要治疗素体热盛，或过食辛辣，日久生火，或过服暖宫药，使阳热偏盛，下灼于胞，热迫血行，月经提前且量多，表现为深红且稠黏，感觉胸闷和口渴，舌头表现为红苔，脉博较弱。生地黄味甘微苦而寒，清热凉血。玄参苦甘咸寒，清热养阴。茯苓补脾渗利，引火邪下行。香附调理气机，以防凉血药之壅气闭邪。甘草清火养胃，调和诸药。本方甘寒却不滋腻，而无闭邪之弊。
第三、养阴清经汤
材料组成生地黄、玄参、龟板、黄柏、当归、白芍、旱莲草、地骨皮、茯苓、甘草。用法是先煮龟板二十分钟，后加入诸药同煎，一剂药煎三次，将汁放于瓷碗内，分三次服。主要功能是养阴清火，和血调经。主要治疗素体阴亏，火邪偏盛，扰及冲任，迫血妄行，月经提早到来，患者月经量有的多，有的则较少，色泽鲜红或深红，患者感觉心烦，伴有失眠，且咽干口燥，手足心感觉灼热，舌红少津，脉细数。
综上所述，引起月经先期的原因有很多，当环境发生改变，出现过度劳累、或精神压力过大时，要及时进行调节，避免外界因素对月经的影响，当发生月经不规律时，可以再观察一段时间。与此同时，在生活上要保持规律，要安排好作息时间，避免出现劳累过度，尤其是在月经期间要做好防寒的工作。在饮食上宜清淡为主，多吃瘦肉和谷类、绿叶蔬菜、以及含钙的食物。并且要注意保持心情的舒畅。并加强体育锻炼、从而令身体素质得以提高。如果症状还没有得到改善，那么最好及早到医院进行检查，在明确病因后，积极进行治疗。
花茶调经轻松治疗月经提前效果好
玫瑰花茶味甘苦，性温，有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，可以疏肝理气解郁，调节血瘀，具有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适用于肝胃不和引起的恐怖、胃膨胀、月经不调或经前乳房膨胀的人。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定的作用，适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的优先事项。
对于青年女性来说，抑郁、胃胀痛、月经不调、乳房胀痛时，取5~10克玫瑰花，用热水提取20~30分钟后饮用，症状改善。
`金银花茶味甘，性寒，不宜长期引用。金银花茶具有清热解毒、避风避热的作用。金银花是清热解毒的良药，清热散热，临床上主要用于治疗各种癫痫病毒、热毒血痢、温热病等。
患痛经后，
(1)尽快到医院检查，特别是出汗、肢体冷、脸色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时，要查明是原发性痛经还是继发性痛经，心里有数。痛经严重时，最好卧床半天，休息一天幅度减轻腹痛。
(2)月经前后和经期要注意保温，不要感冒。同时，不要太累。
(3)多吃清淡易消化的食物，避免生冷、辛辣刺激的食物。
(4)注意外阴清洁，每天用水洗一次，更换垫纸。
(5)注意精神调整，解除心理障碍，使精神愉快，气机畅通。
痛经很普遍。生理前、生理日、生理后发生腹痛等不适，影响工作和生活的人是生理痛。疼痛多在生理日的第1~2天，生理前的1~2天开始腹痛，生理日疼痛恶化。阵发性下腹绞痛、坠落疼痛、膨胀疼痛多，可放射到腰骶部、内侧和阴道、肛门的膜样痛经患者排出大块脱落的子宫内膜时疼痛剧烈，排出后疼痛迅速减轻的疼痛剧烈者四肢发冷，脸色苍白，甚至虚脱。还有恶心、腹泻、呕吐等其他消化道症状，膀胱、直肠刺激症状，尿频、尿急、肛门膨胀等，头痛、眩晕、无力或神经过敏等不适。
食疗治疗月经提前效果好
1、芹菜120克(洗净切碎)、粳米100克、熟牛肉末10克。前两种味道煮粥，煮的时候加牛肉末，稍微煮一下。月经前，早晚分两次温暖服用。具有清热、凉血、补虚作用，可治疗血热性月经前期。
2、绿茶、红池各适量，先煮一碗浓茶，去渣后调整后再喝。月经前，每天连续服用2剂几天。可清热调经，用于月经前期血量多的人。
3、干芹菜500克，加水1000毫升煮至500毫升。每天一剂，经常喝。具有清热凉血的作用，用于血热性月经的初期。
韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗净切断，羊肝切片，放入铁锅内急火炒后，吃佐餐。每天一剂，月经前可以连续服用5~6剂。可养肝、温肾、固涩，用于肝肾不足性月经前期。
饮食无序容易引起月经异常
女性月经异常的原因很多，但美国的新研究结果显示，饮食无序也可能是罪魁祸首之一。
美国北卡罗莱纳大学研究人员在新出版的《国际饮食障碍杂志》中报道，他们跟踪了1705名女性，发现饮食不规则与月经异常密切相关。在月经不正常的女性中，很多人厌食症还是经常饥饿。与饮食不规则有关的月经异常情况包括月经过少、经期停止、经期不定等。
研究人员分析了月经不正常的女性分类。结果表明，在厌食症患者中，约80%的人连续3个月停止月经，其他饮食问题的女性中，也有停止月经的人。
负责该研究的妇科专家辛西亚布利克表示，月经不正常容易增加女性患骨质疏松症的风险，可能会影响生育能力，因此经期女性应该保持良好的饮食习惯。
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