导读： 维他命E对脑丘下部起作用 维他命B6可以治疗月经前紧张症
妇科医生对于生理痛起因的病症分为两种。一种是原发性月经困难症，另一种是由于子宫肌瘤和子宫内膜症等妇科疾病引起的继发性月经困难症。原发性月经困难症是在生理期间，骨盆周围充血，瘀血塞住了腹膜而有强烈的疼痛感。这多见于无生产经验的女性或子宫发育不全的女性。
一般人大多吃了镇定剂就可治好，如再补充服用维他命B，双管齐下应更快消除疼痛。因为维他命B1有缓和子宫肌肉痛的功效。不过针对吃维生素可以缓解痛经吗，妇科专家强调：引发继发性月经困难症的病症，治疗是很重要的，必须去正规医院明确诊断与治疗。
维他命E对脑丘下部起作用
卵胞荷尔蒙和黄体荷尔蒙如果互相交替良好，就不会产生月经前紧张症。但如果卵胞荷尔蒙的动情激素没被代谢而滞留到排卵后，这时黄体荷尔蒙就无法正常的起作用，结果子宫就无法顺利准备下次生理期的变化，才引起焦急。
维他命B6可以治疗月经前紧张症
月经前紧张症就是女性荷尔蒙的平衡恶化的状态。生理后分泌活跃的卵胞荷尔蒙和生理前分泌活跃的黄体荷尔蒙之交替如有青黄不接的现象时，会令女性产生焦急、忧郁感、乳房疼痛、肌肤粗糙和肩痛等症状。
对有这些症状的女性，维他命B6能发挥功效。而维他命B6之所以有效果，是依据下列的理由：卵胞荷尔蒙的动情激素就是卵胞受到脑的性中枢刺激，而在它的发育过程中所分泌的性荷尔蒙。这种卵胞荷尔蒙，会促进皮肤的代谢而使女性的肌肤细致，阴道富有弹性，并制造女性化的荷尔蒙，但其中最大的功能是帮助受精的卵胞着床于子宫内膜发育。所谓的黄体荷尔蒙，就是卵胞在排卵后变成黄体的空壳所分泌的荷尔蒙。它有把摄取到的营养运送到子宫内膜的作用。
痛经吃维生素可以缓解吗
痛经是个很普遍的妇科问题了，也许大家都习以为常了，但是要知道痛经如果没有得到及时的治疗是会影响着人们的身体和心理健康的，所以我们一定要正视痛经问题。那么，痛经吃维生素可以缓解吗？
关于维生素能不能缓解痛经，妇科医生表示：有些维生素是可以起到缓解痛经的作用的，经期痛经的女生可以适当多吃点。那么，哪些维生素可以缓解痛经呢？下面详细来了解一下！
1。维他命b6可以治疗月经前紧张症
月经前紧张症就是女性荷尔蒙的平衡恶化的状态。生理后分泌活跃的卵胞荷尔蒙和生理前分泌活跃的黄体荷尔蒙之交替如有青黄不接的现象时，会令女性产生焦急、忧郁感、乳房疼痛、肌肤粗糙和肩痛等症状。对有这些症状的女性，维他命b6能发挥功效。
2。维他命e对脑丘下部起作用
卵胞荷尔蒙和黄体荷尔蒙如果互相交替良好，就不会产生月经前紧张症。但如果卵胞荷尔蒙的动情激素没被代谢而滞留到排卵后，这时黄体荷尔蒙就无法正常的起作用，结果子宫就无法顺利准备下次生理期的变化，才引起焦急……。
维他命b6对以上种种症状都相当有效，因为b6会趁早代谢动情激素而把它转变成无害的物质。
在美国，很早以前就使用维他命b6来治疗月经前紧张症的焦急症状。可能因为美国的女性大多服用口服避孕药的原因。
如果进一步为了承受生理期前的焦急和压力，就必须大量的分泌副肾皮质荷尔蒙来解除压力，而这个时候，维他命c正是最需要的物质。
其他还有一些方法也是可以缓解痛经的：
1。泡矿物澡
在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。
2。适当运动
尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
3。练习瑜伽操
练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
4。服用止痛药
当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。
每次来月经都会肚子疼，吃维生素k可以缓解痛经吗
我每次来月经都会肚子疼，根本不能下床，浑身冒汗，听说吃维生素k可以缓解痛经，那么富含维生素k的食物有哪些呢？效果好吗？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：从你描述的情况分析，维生素k确实具有治疗功能性痛经的作用。维生素K3每次4毫克，肌肉注射；或者是经前3日开始服用维生素K3，一次4毫克，每日3次，服用一周；或者用维生素K3一次8毫克，分别注射于两侧三阴交穴，效果优于肌肉注射。如果不想使用药物的话，那么无疑食补是最佳的补充维生素k的方法。每100g绿叶蔬菜可以提供50~800μg的维生素K，显然是最好的食物来源。少量维生素K（1~50μg/100g）也存在于牛奶、奶制品、肉类、蛋类、谷类、水果和其他蔬菜中。
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