导读： 女性月经量少怎么办 教你几种食疗调养方
女性月经量少要了解具体原因，营养不良会引起月经量少，身体受寒会出现月经量少的问题，注意营养的合理补充，并且要及时消除身体疲劳，尽量做好身体的保暖工作，排出体内的湿气和寒气，并且要加强身体锻炼，那么，女性月经量少怎么办？
女性月经量少怎么办
1、月经量少要注意营养补充，月经量少可能是营养不良造成的，女性过分节食减肥会导致营养不良，会导致免疫功能低下，也会影响月经周期，会出现月经量少和月经周期短的问题，因此要注意营养的合理补充。
2、及时消除身体的疲劳感，身体过度劳累也会导致月经量少，会影响人体正常代谢，充足的休息和睡眠能够缓解人体的疲劳感，并且要注意生活节奏的调整，避免生活节奏过快，否则会影响人体健康，而且会导致月经紊乱，甚至还会出现月经量少。
3、尽量做好身体的保暖工作，宫寒不仅会出现痛经的问题，还会出现月经量少的现象，做好保暖工作能有效改善月经量少，女性要选择温热性食物，不要吃偏凉的食物，晚上睡觉时要盖好被子，不要让腰腹部受寒。
教你几种食疗调养方
1、当归大枣鸡蛋汤：当归、大枣、鸡蛋，将当归和大枣放入锅中，加入适量清水煮开后将鸡蛋打散放入锅中，然后加入适量红糖烧开即可饮用，这款食疗具有调气血的作用，能改善气血虚弱的情况，同时可帮助改善月经量少。
2、玫瑰花鸡蛋茶：玫瑰花鸡蛋将玫瑰花清洗干净放入锅中，加入适量清水，然后放入打散的鸡蛋里，大概5到10分钟左右即可，这款食疗具有调理气血的作用，能增强身体素质，可有效改善月经量少的问题。
3、山茱萸粥：大米、山茱萸，将所有材料放入锅中加水煮十五分钟即可，这款食疗具有调理身体的作用，能改善身体虚弱的状况，并且能改善月经量少的问题，具有调理月经的作用，有利于卵巢和子宫的健康。
女性月经量少怎么办？月经量少要注意营养补充，并且要消除身体的疲劳感，尽量做好身体的保暖工作，月经量少可能是压力过大造成的，也可能是营养缺乏引起的，女性尽量做好保暖工作，宫寒会导致月经量少也会引起痛经。
女性月经量少怎么办,月经量少调理食疗方推荐
女性月经量少是怎么回事？多数女性朋友的月经量比较正常，但是，有些女性朋友的月经量非常少，这让很多女性朋友表示担心。那么，女性月经量为什么会变少？月经量少如何调理？
女性月经量少是怎么回事？
1、子宫颈内膜或子宫内膜在人流刮宫时受损，术后发生粘连，如子宫粘连，则因程度而有不同的表现，粘连范围大可致闭经，范围小可使月经减少。
2、人流刮宫过度或多次人流，致使子宫内膜多次受损，整个宫腔内膜缺损或呈白色疤痕，失去了周期性内膜剥脱形成的月经。
3、少数因为刮宫不彻底有胎盘等组织残留而致闭经或月经减少，经再次刮宫清除后可恢复正常月经。
4、有一些病人因为内分泌异常如卵巢早衰、下丘脑性闭经、高催乳血症或卵巢不排卵、黄体功能不足等。
月经量少如何调理？
妇科专家指出，女性朋友发生月经量少时，这属于是不正常的现象，而且月经量少不仅会影响怀孕，就算是怀孕后也容易导致中途流产、或者胎停孕等现象，应积极进行治疗。
从中医的角度讲，其病因有虚实之分，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少，实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。
从西医的角度看，导致此现象的原因有很多，主要有某些妇科病症、反复多次的粗暴刮宫、卵巢发育不良和卵巢早衰等，因此当你发现有经量少的现象，应立即到专业的医院进行明确诊断，千万不要自行药物，否则会引发严重的后果。
月经量少调理食疗方推荐
1、乌骨鸡汤
材料：当归、黄芪、茯苓各9克、乌骨鸡1只。
做法：把乌骨鸡洗净去脏杂，把准备的药材发在鸡腹内，最好把鸡腹缝起来，放在砂锅内煮熟，去药渣，加入适合自己口味的调料，分2-3次服完，在来月经前每天服用一剂，连服3-5次。
2、归地烧羊肉。
材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
做法：把羊肉洗净切块，放在砂锅中并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，克经常饮用。
3、枸杞炖羊肉
材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。
用法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块。锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，翻炒后倒入枸杞子、用文火婉约l-1.5小时，待羊肉熟烂。
女性月经量少是怎么回事,月经量少调理食疗方推荐
女性月经量少是怎么回事？多数女性朋友的月经量比较正常，但是，有些女性朋友的月经量非常少，这让很多女性朋友表示担心。那么，女性月经量为什么会变少？月经量少如何调理？
女性月经量少是怎么回事？
1、子宫颈内膜或子宫内膜在人流刮宫时受损，术后发生粘连，如子宫粘连，则因程度而有不同的表现，粘连范围大可致闭经，范围小可使月经减少。
2、人流刮宫过度或多次人流，致使子宫内膜多次受损，整个宫腔内膜缺损或呈白色疤痕，失去了周期性内膜剥脱形成的月经。
3、少数因为刮宫不彻底有胎盘等组织残留而致闭经或月经减少，经再次刮宫清除后可恢复正常月经。
4、有一些病人因为内分泌异常如卵巢早衰、下丘脑性闭经、高催乳血症或卵巢不排卵、黄体功能不足等。
月经量少如何调理？
妇科专家指出，女性朋友发生月经量少时，这属于是不正常的现象，而且月经量少不仅会影响怀孕，就算是怀孕后也容易导致中途流产、或者胎停孕等现象，应积极进行治疗。
从中医的角度讲，其病因有虚实之分，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少，实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。
从西医的角度看，导致此现象的原因有很多，主要有某些妇科病症、反复多次的粗暴刮宫、卵巢发育不良和卵巢早衰等，因此当你发现有经量少的现象，应立即到专业的医院进行明确诊断，千万不要自行药物，否则会引发严重的后果。
月经量少调理食疗方推荐
1、乌骨鸡汤
材料：当归、黄芪、茯苓各9克、乌骨鸡1只。
做法：把乌骨鸡洗净去脏杂，把准备的药材发在鸡腹内，最好把鸡腹缝起来，放在砂锅内煮熟，去药渣，加入适合自己口味的调料，分2-3次服完，在来月经前每天服用一剂，连服3-5次。
2、归地烧羊肉。
材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
做法：把羊肉洗净切块，放在砂锅中并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，克经常饮用。
3、枸杞炖羊肉
材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。
用法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块。锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，翻炒后倒入枸杞子、用文火婉约l-1.5小时，待羊肉熟烂。
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