夏天真的来了，本周的气温已经飙升到30度，漂亮的衣服总算可以粉墨登场，但随之而来的小烦恼，也让不少爱美的男女困扰不已。夏天新陈代谢旺盛，皮脂汗液分泌增加，再加上饮食不注意，火气上升，不好闻的口气和体味就会赶来凑热闹了。
方法一：香体产品 最直接对抗体臭
市面上常用的止汗香体产品主要有喷雾类和走珠类两种。
一、想要清爽 就用喷雾类香体产品
喷雾类会比香膏清爽，也比较适合较大面积使用。香型自然、清新，主要针对去除体味而设计，香气温和而清爽，有清凉解暑之效。
使用喷雾型香体露的建议：
1、将喷雾式香体露喷涂于身体易出汗的体味较重的部位，如脖颈、脚掌、膝盖内侧等处，可以有效控制汗液的分泌，减轻体臭。
2、千万不要把香体露喷洒全身，那样会令汗水无法排出而造成体温失调，不利于健康。
3、喷洒香体露前，身体应沐浴干净。
4、如果是出门后补搽，应先用面巾纸将汗拭净后再使用。喷雾式香体露可以在夏季为玉体驱走不雅气味，给你一整天清爽舒适的感觉。
如何挑选喷雾式香体产品：
在喷涂后，1分钟内快速干透，且不会沾污衣物、令衣物不变色者为佳。
二、想要抑汗能力强就用走珠式香体露
如果外出或是在腋下部位使用香体露时，喷雾式香体露就会显得有些“力不从心”。一般在户外使用的香体露以走珠式香体露为宜，因为它不会滴流，将走珠式香体露放于背包中更无须担心“泄露香机”。
使用走珠香体露的建议：
1、携带方便是走珠香体露的绝对优势，不会滴漏的走珠设计非常好用，在购买时注意检查有无泄露。
2、补搽方便是走珠香体露的另一大优势，在补搽前要先将汗用面巾纸轻压拭干，再补搽一点即可。
3、香体露不能抹在划伤的皮肤上，避免香料对伤口的刺激。
4、将香体露用在脖颈、腋下、手肘处和膝盖内侧等身体部位效果最好。
如何鉴别香体露的优劣：
根据优质香体露的特性：走珠式香体露的快干配方令其用后快速干透，不会沾污衣物的原理，我们可以将适量走珠香体露涂于手，可见皮肤上不会出现白痕。待香体露变干后，用黑布擦拭曾经涂上香体露的地方。这时可以见到黑布出现白色的痕迹。然后轻轻拍打黑布上的白色痕迹。如果白色痕迹很容易就被拍打掉了，说明香体露的品质良好。
清体瑜伽6式,排出毒素无困扰
在这之中，有适合调整肠道来解除便秘的姿势，早上进行时最好。
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将腿张开，让双腿与地面呈现出等边三角形，将手放在大腿的位置，右腿的脚尖往外侧张开并笔直站立。
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从鼻子开始吐气并将右手往侧面伸直。接下来一边吐气一边将身体往右下方倒下。相反侧也进行1-2次相同的动作。
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俯身躺下并将双腿张开至肩膀同宽，两手抓住两脚的脚踝。保持这个姿势从鼻子开始缓慢吸气。
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从嘴巴开始吐气，用双手将两脚往上提起，让身体变弯。在这个状态下用鼻子吸气，用嘴巴吐气并让腿部往下放。反复5次。
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躺下时将双肩往侧面张开，让腹部与腿部呈现90度角，膝盖要并拢弯曲。从鼻子开始吸气。
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用嘴巴吐气并将脸部朝向右边，膝盖往左侧倒下。一边吸气一边重复原来的动作。相反侧也进行一样的姿势，反复做10次。
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坐在地上，从臀部开始到头部，将整个背部延伸拉直。将膝盖弯曲，手放在臀部的正侧面。
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将手放在大腿并将腿往上提起，上半身往后倾倒成V字型，不要停止呼吸，保持30秒不动。
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正坐在地上并将整个背部延伸拉直，将手放在足部内侧。保持不用力的放松状态。
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一边吐气一边将上半身往后仰，让胸部能够张开。视线要往天花板，这个姿势保持30秒，不要停止呼吸。
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将两腿伸直坐下，让右腿越过左腿，将手放在臀部下方，将手臂与背部整个拉直。
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一边吐气一边将腰部往右侧扭转。将左手轻压着右脚。相反侧也进行一样的动作。
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阴道炎预防很重要,三招摆脱味道困扰
做女人，相信每个女性都希望自己是最美最闪耀的那一个，大家都希望自己女人味十足，魅力四射，成为万众瞩目的焦点。可是，女人味却分为很多种，天生的女人味让人愿意亲近；可是后天因素造成的“女人味”，就让人避而远之了。女人，还是不要味道，做清爽女人好！
“有味道”的女人并非好事！
阴道炎是常见的妇科炎症，其中细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、及阴道滴虫感染就占了90%以上，会造成异味，让女性变得“有味道”。阴道炎患病带给女性的影响是很大的，发现后应该及时检查治疗。得不到及时治疗的阴道炎，不但影响女性朋友的生活及工作，严重的可能会导致女性早产、流产甚至不孕的发生。所以，千万不可以忽视阴道炎的出现！
“有味道”的女人不好，改如何摆脱“味道”，做清爽女人呢？
阴道炎是女性日常生活中的常见妇科疾病，每个年龄段的女性都有可能患病。正常健康的妇女，由于解剖学及生物化学特点，阴道对病原体的侵入有自然防御功能。当阴道的自然防御功能遭到破坏，则病原体易于侵入，导致阴道炎。所以，做好阴道炎的预防工作很重要的！以下是帮助女性摆脱“有味道”头衔的常见方法：
1、切忌过度清洁
日常生活中，很多女性为了清洁卫生，频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等。殊不知过度的清洁私处并不好，要知道过度清洁私处是很容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境，导致阴道炎患病。
2、不能常穿紧身裤
很多女性朋友都喜欢穿着紧身的牛仔裤以显示自己修长的美腿，事实上，常穿紧身牛仔裤对身体的危害是很大的。因为紧身而不透气的裤子也很容易给真菌的来袭制造很好的条件，所以常穿紧身牛仔裤的女性也容易患上阴道炎。
3、切忌久坐不动
女性如果长期久坐，私处自然透气不好。特别是一些常年坐在办公室并且久坐不动的白领女性们，常常容易成为阴道炎侵袭的对象。如果处在月经期间的话，女性本身身体就比较虚弱，更是给细菌的侵袭提供了很好的条件，久而久之，阴道炎自然就轻易的缠上女性。
温馨提醒：阴道炎虽然是女性常见的妇科炎症，轻微的炎症一般可以通过良好的生活习惯慢慢调理恢复。但如果是症状严重的阴道炎，女性朋友们就非常要注意了。为了避免炎症对身体健康造成影响，建议广大女性朋友要保持良好的生活习惯，预防炎症的发生。如不幸患上严重的阴道炎，一定要积极进行检查治疗。
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