导读： 瘦脸方法：防止眼窝细纹 血流通畅美人养成 1.轻触按摩眼部下方，刺激血液循环 2.按压眼部周围的淋巴，缓解眼部疲劳 瘦脸方法：提拉下垂脸部肌肉 提拉下垂脸部肌肉
瘦脸方法：防止眼窝细纹 血流通畅美人养成
1.轻触按摩眼部下方，刺激血液循环
在日常肌肤保养过程中，食用无名指、中指、食指指腹，按摩眼部下方，轻轻敲打，刺激血管血液循环。进行20秒钟。
2.按压眼部周围的淋巴，缓解眼部疲劳
用中指由眼尾处进行按压，眼尾→眼部下方→眼角→眼皮→眼尾，由下至上一次滑动按摩。搭配适用的眼霜，进行2周眼部按摩。
瘦脸方法：提拉下垂脸部肌肉
提拉下垂脸部肌肉
建议早晨进行的脸部护理，有效的防止脸部皮肤松弛下垂。
由下至上提拉脸部肌肉，进行3次练习。
将大拇指放于颧骨处，由脸部下方向上抬起，保持5秒钟。然后变换手的位置，多方面的刺激脸部的肌肉，进行3次练习。
男人到中年患前列腺抬不起来？养成这五个好习惯摆脱困扰
众所周知，男性前列腺对男性起着极其重要的作用。前列腺是尿道最重要的组成部分，男性能够正常排尿是前列腺发挥作用的同时，前列腺部位有射精管的开口，也就是说前列腺发生疾病会直接影响男性的功能，前列腺发生疾病的人大多属于中年人。那么，为什么男性一到中年，前列腺就扛不住了呢？
一、为什么男性到中年容易出现前列腺疾病？
1、男性进入中年后，男性荷尔蒙水平逐渐下降，人体功能也逐渐下降，对男性来说40岁以后老化，前列腺也更脆弱，45岁以后容易患前列腺疾病。
2、男性多年吸烟饮酒对前列腺也有很大影响，特别是长期吸烟的身体中累积了很多毒素，直接侵害了疾病部位。因此，中年后自己的身体容易生病的情况下吸烟喝酒，只会使自己的身体更加危险。
3、前列腺位于男性骨盆底部，意味着男性坐着时坐在前列腺上，长时间坐着时必然会压迫前列腺。男性进入中年后不喜欢运动，长时间保持坐姿，压迫前列腺血液不通畅，引起炎症，引起前列腺疾病。
二、日常如何保养前列腺？
1、多喝水:水是生命之泉，是人体必要的物质，饮酒不仅能保持身体，还能促进人体新陈代谢，有助于排除体内垃圾，排除体内毒素，泌尿系统畅通，能适当保持前列腺。
2、多活动:男性不要长时间保持同样的坐姿，经常调整坐姿，适当地活动，不要压迫前列腺，坐着的座位可以选择中空的构造。这样可以分散前列腺承受重力的反作用，也可以缓肌肉。
3、正确饮食:长期使用刺激性食物对男性前列腺无益，前列腺长期充血，前列腺疾病概率提高。因此，在日常生活中饮食要正确，多吃清淡的食物，远离刺激性的食物。
4、普通房间:关于房间的事要知道节制。夫妻生活频繁的话，前列腺会充血，引起前列腺增大的症状。为了避免这种情况，应该给前列腺一定的调整和恢复时间。
5、个人卫生:前列腺引起疾病的主要原因之一是细菌感染，男性阴囊伸缩性大，分泌汗水也比较多，阴部通风差，细菌容易乘虚，可能引起前列腺炎、功能下降等，男性应注意个人阴部卫生状况。
脸大要怎么瘦成小脸,教你摆脱大脸
胖嘟嘟的脸固然可爱，但是现代的审美v脸才是追求主流，那么什么才是瘦脸的最快方法呢？想要知道瘦脸的最快方法，那就跟着小编一起来学习这些瘦脸方法，助你快速打造瓜子脸，不再大脸妹。
健康的饮食习惯
平日注意多摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食。此外要养成正确的咀嚼习惯，做到细嚼慢咽，这样可以很好地锻炼到面部肌肉，燃烧面部脂肪，对于减婴儿肥效果极佳。
多喝水
其实喝水也有助于缩减婴儿肥。每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿，还能让你的肌肤及时补充水分，看起来更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白开水就能清肠排毒，促进消化。碰到便秘的话，那就再白开水种加入适量的盐能通宿便哦，让你有更好的气色。喝水也是有讲究的，水应该时常喝但不能大口大口的喝。
饭后喝黑咖啡
造成婴儿肥的其中一个原因就是由于体内水分没有被排除掉引起的，每天早上起床先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡，这样可有助于体内多余水分的排出，帮助消除脸部消肿。
脸部运动
很多女生在家没事就喜欢看着电视吃零食，想瘦脸的话就要改掉这个习惯，可以在看电视的时候，拿一个空的矿泉水瓶子，对着它一呼一吸，这样可以让脸颊的肌肉得到运动，对瘦脸很有帮助。如果不看电视的时候就对着镜子来做瘦脸运动，对着镜子大声的喊“啊”、“一”、“呜”等音符，或者是吐舌头并保持下颌静止几秒钟，这样都可以有效瘦脸。
口腔推拿
口腔推拿可以僵硬的面部肌肉得以软化。嘴巴张大，然后右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，将拇指按在口腔内侧，其他两个指头按在口腔外侧，这样就从内外两侧夹着侧脸了。接下来从上往下轻轻的用这3个手指摩擦，然后再从嘴角开始沿着侧脸的轮廓往斜上方轻轻摩擦，做完一边换另一边。坚持做口腔推拿可以让你拥有小V脸，并且可以消除法令纹。
刺激经络法
闭目呼吸，放松面部，双手握拳，用手指的第二关键放于左右的脸颊上，轻轻按压，刺激面部肌肉与老旧废物的“出口”，能提升按摩带来的消肿效果。头往一侧低下，用指根关节放在耳后，顺着胸锁乳突肌往下按摩至锁骨。
冷水洗脸
物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。
拍打颊骨按摩
涂好按摩霜，沿着眼眶用手指揉动，再以指尖轻拍颊骨，并向外运动，当按摩到太阳穴时，会有精神舒畅感。
横拉紧致法
先洗净双手并擦干，在脸颊上轻轻贴放，移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置，轻轻横向拉开皮肤，持续时间为一分钟。
本文Hash：89411fb7b1dfc9eb2ef378aed18bdb81f2448a78
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
孕妇怎样摆脱严重便秘困扰？
为了更好地生孕身心健康聪慧的小宝宝，为了更好地让小孩不输在起跑线上，孕妈妈在怀孕期都是会尤其重视高蛋白食物高饮食营养的摄入，而甲基纤维素饮食搭配的摄入则相对性降低；并且怀孕期身体生长激素的转变又危害了胃肠道蠕动速率;及其胎宝宝生长发育对胃肠道的机械设备挤压，这一切均可造成孕期便秘的产生。孕妈妈防止便秘的原因有：①培养按时排便良好的习惯，可在早上起床、早饭后或熬夜前，无论有没有便意，都应准时去洗
-
瘦脸有绝招,5个方法帮你摆脱大饼脸困扰
近期很多人都抱怨，说自己瘦先瘦胸，胖先胖脸，而在这个看脸的世界里，脸胖是非常“致命”的事情，瘦脸也成为很多女孩子的首要任务。那么到底应该怎么瘦脸呢？瘦脸有绝招1、解决脸部水肿问题脸部水肿，容易脂肪堆积都是都是我们脸胖胖的原因。我们要解决这些问题，才能更好地瘦脸，脸部水肿跟我们日常的作息时间很有关系，我们要有好的生活作息时间，加上多做运动可以改善我们水肿的问题。脸部容易脂肪堆积，是因为日常生活中吸入
-
“腰”精养成术,3招打造紧致小蛮腰
纤腰第一招：美食妙招牛奶豆腐汤假如在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体减少食欲，午餐和晚餐饮食不过量。假如身体超重或肥胖，则不提倡饭后或睡前喝奶。那现在就用牛奶来收腹细腰吧!牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下：配料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止蒸干锅子)，等沸腾后，依照自己的口
-
阴道炎预防很重要,三招摆脱味道困扰
做女人，相信每个女性都希望自己是最美最闪耀的那一个，大家都希望自己女人味十足，魅力四射，成为万众瞩目的焦点。可是，女人味却分为很多种，天生的女人味让人愿意亲近；可是后天因素造成的“女人味”，就让人避而远之了。女人，还是不要味道，做清爽女人好！“有味道”的女人并非好事！阴道炎是常见的妇科炎症，其中细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、及阴道滴虫感染就占了90%以上，会造成异味，让女性变得“有味道”。阴道炎患病
-
摆脱扁平大屁股,6招重塑紧实蜜桃臀
很多人待办公室至少都要8小时，久坐又不运动，屁股愈坐愈大。美美的翘臀不仅穿衣服好看，并且是S身材必不可少的曲线。今天教大家几招超简单的提臀瘦腿操，打造紧实蜜桃臀，妹子们赶快学起来吧！下半身胖的原因很多，错误的坐姿、缺乏运动及不良的饮食习惯等，都可能导致下半身肥胖，最明显的就是大屁股，尤其上班族们每天坐8小时的办公室，长期久坐，若加上缺乏运动，屁股不想变大也难，而即将来临的夏天，免不了会穿上短裤、短
-
摆脱水桶腰,5大实用方案重塑“小蛮腰”
腰部是身体的黄金分割点，腰线的美观度和位置都会对整体身材有着举足轻重的影响。很多女生尤其是上班族25岁以后腰部容易赘肉囤积。腰部赘肉产生的原因有很多，除了先天与后天的肥胖之外，长久坐立、缺乏运动、不合理饮食等都能使腰部堆积脂肪。下面做对以下五件事，就能让你一生告别水桶腰！第一件事：燃脂“小动作”囤积在下半身的脂肪很顽固，来得容易去得慢，所以要防患于未然，平常就得注意控制脂肪的摄取量。
-
如何成为小脸美女,这些方法让你轻松摆脱脸部赘肉
如何有效瘦脸成为小脸美女？可能天生轮廓太大的人无法大幅度瘦脸，但是掌握一些正确的方法还是对瘦脸十分有效的，今天我们就一起来看看究竟哪些方法可以有效瘦脸。丰富脸部的表情瘦脸按摩法是使面部表情丰富起来，充分的运动脸部肌肉。如：夸张的张开大口、紧闭双唇、五官用力紧闭等动作反复做，能防止脸部肌肉下赘，有效的预防皱纹。拍打颊骨沿着眼眶的位置，用指尖指腹拍打颊骨至太阳穴位置，按摩后混合化妆水乳液均匀涂抹即可，
-
脚气夏季易复发,小偏方助您摆脱脚气困扰
夏季，天气高热潮湿，十分有利于皮肤癣菌生长，是脚气的高发季节。如果此时您的注意力只是在防晒上面，让脚气趁虚而入，猖獗起来，那么这个夏天您就为“脚”发愁了，瘙痒、脱皮、糜烂等等，会让你伴你共同度过。脚气为什么偏偏爱夏天？众所周知，脚气并不是一个很难治的疾病，但是为什么有的人一到夏天就会复发，甚至会加重呢？主要是来自大家对它的认识不足，总觉得脚气是小毛病，有症状的时候买点抗真菌的药物擦一擦并不坚持使用
-
孕妈6个护肤小技巧,摆脱冬季皮肤问题困扰
想要在孕期做一个靓准妈，皮肤护理工作可一定要做足哦。由于孕期体内激素水平的变化，怀孕后有些孕妇皮肤会变得细腻、光滑，但也有些孕妇皮肤变得非常敏感、粗糙，面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑。所以怀孕期间的皮肤保养非常重要，这将直接影响到分娩后皮肤的恢复。但要孕育一个健康的宝宝，还得从多方面注意，包括生活环境和生活习惯都不能忽视，在做皮肤保养时还要考虑到对胎儿是否有不良影响。接下来我们就来教各位准
-
牙齿发黄几招帮你洁牙美白 摆脱黄牙困扰坊间小偏方
可怎么办呢？别着急，小编这就教大家几招美白牙齿的方法。每个人都希望自己的牙齿像明星一样美白健康，可大部分人的牙齿都发黄，怎么刷牙都没有办法改变那难看的小黄牙，这怎么刷都刷不干净。顶着一口黄牙，笑起来也尴尬。怎么才能摆脱黄牙困扰呢？来和看看这些坊间小偏方吧。1、花生碎变牙膏这里选的花生是生花生哦，将生花生放到嘴里嚼碎了，然后用牙刷沾花生碎刷牙，可以带走牙齿表层的黄色污渍，还你亮白牙齿。2
-
如何才能摆脱癫痫困扰？3种方法有效摆脱癫痫困扰
护理癫痫非常重要，直接影响治疗癫痫的效果，但由于每个人对工作的了解还不够，往往会有一些误解，接下来为大家介绍癫痫患者家属平时如何照顾癫痫患者。1：心理。心理健康很重要，因为它直接影响患者接受治疗时的情绪与态度是否积极。大多数患者在经过长期的治疗过程后，会逐渐开始感到疲倦，甚至有些人可能会出现抵抗心理。此时，患者的家属需要帮助患者及时地排解相关的不良情绪，并不断地告诉他只要他坚持就能治好疾病，给
-
5招脸部提拉术,变成小脸美人
常练习提拉术能轻松瘦MM们在闲暇时可以多练习脸部提拉术，它能有效的促使脸部脂肪燃烧，还能促进血液循环、淋巴循环等。常这样按摩能让你摆脱赘肉的烦恼，轻松瘦出小巧瓜子脸，以达到减肥效果。想要摆脱大饼脸轻松瘦出小巧瓜子脸的MM，赶快过来练习吧。提拉术第一步：双手四指并拢，在掌心倒上些许精油或者乳液，双手合十将其搓热，片刻后将其涂抹在脸上，待涂抹均与后，用掌心轻拍脸蛋一会。上述方法能使你的
-
女人夜间瘦脸术,一周摆脱大饼脸
在这个以瘦脸为美的时代里，大脸美眉可谓是非常委屈，只要你脸大，即便身上没有多少肉，依然让人有你很胖的印象，对于那些小脸的女性来说，即便你身上有点儿胖，也依然是美女一枚，为什么大脸女人如此悲催呢?有没有什么瘦脸方法可以让女人摆脱大脸的厄运呢?试试小编给你推荐的女人夜间瘦脸术吧，只需7天时间，就有效果哦!瘦脸按摩不要以为每天晚上洁面后，涂上乳液就算是完成了脸部的护理，这是不够的哦，想瘦脸，
-
7种瘦脸小诀窍,让你摆脱大饼脸
为什么明星的脸总是那么小，再看看自己的包子脸或是大饼脸，真的是无地自容啊。羡慕那些有着非常上镜的小脸的女明星吗？那么赶快瘦脸吧。瘦脸方法虽然很多，但是不简单，需要很多的技巧，关键的是很多瘦脸方法要长期坚持才能让脸蛋瘦出来。下面，小编为你介绍7种瘦脸小诀窍，你立刻拥有可爱的小脸蛋！7个瘦脸方法1、将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推。共3
-
如何摆脱口臭的困扰
如何摆脱口臭的困扰1、小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。2、单吃水果。水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。3、生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。4、嚼西芹。如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。5、避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿，而
