导读： 如何让男人摆脱灰头土脸呢？ 第一招 立竿见影去角质 第二招 深层活化做按摩
如何解决男人的“面子”问题
长期面对电脑的IT精英，缺乏运动的办公室行政，多数容易发生此类问题。办公室空气流通不畅，皮肤不能唿吸到新鲜的氧气、空调不断夺走身体的水分、电脑的辐射，静电吸附的灰尘，漂浮在空中……那些看起来光鲜的写字楼对皮肤一点好处都没有。缺乏必要的护理滋润，皮肤角质堆积，代谢不畅，面色无华。人总是显得灰头土脸没有精气神。
如何让男人摆脱灰头土脸呢？
第一招 立竿见影去角质
当过度堆积的死皮被清理干净，健康新生的皮肤会表露出来，一扫晦暗。肤质看起来柔软健康。更能够促进皮肤新陈代谢，提高对后续保养品的吸收能力，彻底改善肌肤光泽和质感。
第二招 深层活化做按摩
按摩能够深层放松紧张疲惫的肌肉，使肌肤健康有弹力，加快血液循环，促进营养物质吸收。按摩通过刺激淋巴代谢，排泄滞留的水分和代谢废物、毒素，改善面部浮肿，晦暗。按摩可以消解机能钝化，将营养成分和氧气渗透到角质深处，使皮肤通透，自然红润。前一天晚上适当按摩，第二天皮肤会特别光彩饱满。
男人性冷淡如何解决,五个妙计拯救男人性冷淡的问题
在日常生活当中，有很多正在壮年的男性却出现了性冷淡，这是个非常严重的问题，性冷淡的发生，将会影响到夫妻性生活的和谐，长期下去，很有可能会导致两人的感情破裂，所以为了家庭幸福着想，性冷淡的问题必须及时解决。那么，男人的性冷淡怎么解决呢？
冷淡的解决方法
1、调动主观活动性:出现性冷淡的男性需要治疗意愿是非常重要的，调动主观活动性，从语言、态度上给予关心和帮助，使患者有信心，明确接受治疗的必要性
2、改善夫妻关系:许多男性性性冷淡是因为夫妻关系不和谐，改善夫妻关系和协调性生活很重要，可以保障患者的精神心理治疗，以可靠的感情为基础，患者可以尽量克服偏见和不正确的意见，消除不良的思想和顾虑
3、中医按摩:男性冷淡可按摩丹田穴，该穴位在脐下5厘米的位置。按摩时，首先用双手快速摩擦热量，贴在丹田穴位置按摩，约50次，睡前按摩30分钟，一定会有效果。
4、运动疗法:多运动锻炼，不仅可以提高身体素质，还可以提高功能，有助于改善性冷淡，哑铃上升和重蹲是很好的选择，这些锻炼可以提高脚的力量。
5、食疗烹饪:性冷淡的男性通过饮食可以提高性欲，人参、海鲜、韭菜、香蕉、大蒜等，这些食物可以帮助男性提高性欲。
性冷淡带来的影响非常大，必须尽快解决，以上五个妙计拯救男性冷淡的问题，希望大家能够帮助。男性朋友面对性冷淡的烦恼时，决不能避免疾病，最好早点去医院诊治，以免耽误时间，影响家庭幸福。
“面子问题”该如何解决？
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胖脸成因：
1、全身肥胖或天生圆脸
这种胖脸可以依靠刺激脸部血液流动来瘦脸。辛辣食物可以有效促进脸部脂肪分解，比如生姜、大蒜、黑胡椒和红胡椒。另外含有较低水分的水果也能够促进脂肪的燃烧，柑橘类食物是很好的选择：柚子、橙子和橘子都可以帮助你瘦脸哦。
2、血液和淋巴循环不畅积累过多水分
加强排出体内水分，富含钾的食物(香蕉、鳄梨、黄瓜)都有强大的利尿作用，其次，还必须补充纤维素，以促进新陈代谢和食物的消解。多吃蘑菇和海带这些富含纤维的食物。
注意不要让身体发冷，睡前可以利用足浴和敷热毛巾来促进全身的血液循环。
保证睡眠时间和睡眠质量，睡眠不足导致恶性血液循环。
每天早上起床后习惯性拍打自己的脸。
3、咀嚼强化了面部肌肉，使面部轮廓变宽
需要经常放松脸部肌肉，试试花草茶和芳香疗法。让自己处于全身放松的状态，然后自然而然会舒缓紧张的脸部线条。
有意识让自己放松脸部肌肉，伴随和缓的呼吸。
食物方面，多吃酸醋可以软化僵硬的肌肉哦。而富含维生素E的水果可以对抗脸部氧化，让你的脸部肌肉更加年轻。
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4、年龄造成面部肌肉松懈，下颚和脸颊两旁积累肉
每天训练自己的脸部肌肉，可以多微笑。或者是发“aeiou”这五个音节。
多吃橙子、西兰花和动物肝脏，补充维生素A和C。
补充胶原蛋白，修复脸部的胶原组织和肌肉的灵活紧致性。炖点乌鸡汤、肉骨头汤喝吧。
5、腰椎变形使脸部不对称，脸部变胖
平时坐姿和站姿不正确会导致背部脊椎变形，这对你的脸部也是有影响的。你可以看看自己的左右脸眉骨、眼睛、法令线、嘴角是否处于同一高度，不同高度代表你的脸是不对称的。脸部不对称使脸部骨骼变形，脸就变得宽大起来。
改变站姿和坐姿，注意身体的均衡。
你可以站立，双脚打开，与肩同宽。双手放在腰部，模拟转呼啦圈的动作，顺时针和逆时针各做10次。这个动作会是你的腰锥骨得到很好的修复。
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推荐阅读：嘴角动动，下巴尖尖
此外，在日常生活中还要养成一些良好的习惯，以免面部变得松弛和肥胖。
1、外出时，选用具有抗紫外线功能的化妆品。紫外线的照射，可导致肌肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使面部肌肉出现老化、松弛。
2、勿吸烟。吸烟会破坏维生素c，从而对皮肤弹性构成威胁。
3、进食时慢慢咀嚼食物，可以锻炼表情肌的弹力。
4、 使用具有紧肤作用的护肤品，洗完脸擦乳液的时候顺便按摩，帮助瘦脸，又可以让乳液好吸收。
5、调节好精神状态，平时保持抬头挺胸的健康姿势。经常垂头、表情呆滞，会使面部、颈部的肌肉松弛,脂肪堆积。
6、下巴、颈部脂肪较多者，宜每天做低头、扬头、侧转头等动作。初期，动作应做慢些、活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应以后再稍稍加大运动量。这种头部运动可帮助消除颈间脂肪，赶走“双下巴”。
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