导读： 完美胸部最需要的食物：
女人产后如何丰胸 完美胸部最需要的食物
随着我们经济的发达，人们现在是越来越关心自己的外表，很多女性已经不仅需要美容，而且还需要丰胸，丰胸的意思就是采用一些方法来令我们的胸部更加的丰满，那么我们应该怎么丰胸呢，其实丰胸的方法是有非常多种的，我们经常可以看到或者听到明星采用手术去丰胸。
除了手术丰胸，我们是不是还有其它方法可以丰胸的呢，丰胸可以采用针灸和按摩这些传统的中医疗法，也可以采用药物的方法，我们建议采用食疗丰胸最为安全。
女人产后吃什么丰胸效果好？完美的胸部可以为身材加分，你希望拥有傲人的胸部吗？那么今天小编要跟大家分享的就是6款有美胸效果的食品，多吃就可以轻松圆你的丰胸梦哦。你还在等什么？快来看看吧！
完美胸部最需要的食物：
1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
5、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
6、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育。
上文我们介绍了女性朋友对于美的追求越来越多，丰胸就是女性朋友最近非常流行的一种做法，丰胸的方法有很多种，但是为了安全起见，我们建议女性朋友最好还是选择食疗的方法来丰胸，上文详细介绍了食疗丰胸的方法。
女性产后如何有效的丰胸?推荐三种产后丰胸法
最时尚潮流最快速丰胸法
一、书籍操
效果：提高胸线
1、站直，两腋窝下夹二份厚书，胳膊肘用力将书籍夹持。
2、往前伸开双手，手心往上，左右臂成九十度，维持十秒，将姿势反复10次。
二、毛巾操
效果：丰腴健体
1、站直，脚后跟贴紧，两脚呈八字型，双手松驰与肩部同宽。
2、紧握叠成一条的毛巾，以肩部为圆心点，手臂为直徑，用力将毛巾推前并往上举过头上。
3、想像毛巾是悬垂举腿，两手拉杠上提，处时用力吸气，下时出气，反复这一姿势10次。
三、哨子操
效果：提高延展性
1、用力传出“E”音，直至脖子肌肉绷紧，不断到胸部有略微一动的觉得。
2、再将嘴释放压力，并收缩成吹哨子的嘴型。
3、反复20次，可提升胸部延展性。
女人如何丰胸 丰胸食物及丰胸方法做挺胸女人
每一个女性都希望有丰满的胸部，女性的胸部也是一个女性的事业线，都说胸大的女性事业和婚姻都会很美满，这就让那些胸小的女性很嫉妒，她们就会想方设法的来丰胸，现在关于丰胸的方法有很多了，也会让女性花了眼，很多人不知道该怎么去丰胸了，对女人如何丰胸，多了解一些有必要。
很多的女性在生理期间丰胸，有研究显示生理期间的丰胸效果是很好的，也很方便，还有很多的女性选择做手术的方法来丰胸，究竟女人如何丰胸，下面我们来看看丰胸的一些食物以及丰胸的方法。
生理期最易达成的丰胸效果
莎朗·斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE突飞猛进！她的丰胸秘诀并非填充手术，仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。
医学专家说，月经第1～3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。木瓜是公认的最佳丰胸食品，但医学专家也强调，只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。
木瓜牛奶汁
功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧？
用料：木瓜、高钙鲜奶、水。
做法：1、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块;2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖;3、为了保持新鲜，建议立即饮用。
健胸茶
功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西哟。
用料：鹿胶、龟胶、红糖、水。
做法：1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟;2、最后放入红糖并均匀搅拌即可。
桂圆红枣汤
功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果！ 丰胸产品 丰胸食谱
用料：红枣、桂圆、水
做法：1、将水煮沸后，变成小火;2、将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。
核桃豆腐羹
功效：核桃、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果，而且核桃还可以补脑，快试试吧。
用料：核桃仁、豆腐、高汤。
做法：1、将核桃用小火干炒后压碎;2、豆腐切丁加入高汤炖15分钟;3、最后将豆腐起锅，撒上核桃即可。
花生炖猪蹄
功效：花生有保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。
用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精。
做法：1、将处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出;2、花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟;3、放入少许盐、味精调味后即可食用。
女人如何丰胸，我们几乎每天都会听到女性研究关于丰胸的话题，很多女性恨自己的胸怎么那么小，甚至被称为太平公主，看到这样的关于小胸的说法，她们是很苦恼的，同时要丰胸的女性一定要讲究科学的方法，更不要选择做假胸。
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