导读： 改变头发干枯分叉的方法 为什么会有断发？ 如何才能预防断发呢？ 拒绝染烫 勤加护理 合理饮食 修补秀发佳品推荐 染发引起的伤害 烫发引起的伤害 打理不当而受到的伤害
改变头发干枯分叉的方法
改变头发干枯分叉的方法
为什么会有断发？
正常健康的头发，中间是发芯，外面有毛鳞片的保护。当你的毛鳞片足够坚实，就可以张开让养料进来，好好给头发补充营养，同时也可以紧闭以防对抗外界侵害。可是，一旦外界的侵害过于强大，毛鳞片就会被破坏掉，它对发芯的保护也就不存在了，这个时候，秀发渐渐枯萎，断发便产生了！
当你的头发在经历了1000次吹风，5500小时暴晒、1000次梳理后，会变得更加娇弱，如果期间还染烫过，那么伤害就更大了。
如何才能预防断发呢？
拒绝染烫
其实，时尚的发型并不一定非得由染发和烫发组成，多花点小心思和创意在你的发型上，并搭配一些精致的小发饰，你的秀发同样可以很出众。当你远离了那些伤害力极大的冷烫精和染发剂。你的发质，自然而然会得到明显改善！
勤加护理
天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式。其实，大可不必如此。天天洗头会让头发每天都处在紧张吸收的状态，就像吃饭一样，你吃撑了，未必都能吸收进去。你得给头发足够的时间用来喘息，让它吸收营养和排出污物。隔1-2天洗一次为好，切忌使用高碱性的洗发露，每次洗好头发后，一定要用护发素。
另外，洗发后也不能用干毛巾吸干，湿发正处在最脆弱的状态，如果你用毛巾擦啊揉的，势必会令你的头发饱受摧残，如果洗完头立刻就用吹风机，那么，你的发质必将每况愈下！
合理饮食
想要一头亮丽柔顺的秀发，多给它补充美发食物还是非常必要的！黑芝麻，核桃，海藻豆类食品……这都是强韧秀发的法宝！
另外，平时多吃富含胶质的食物不仅对皮肤有好处，还能增加头发的韧度，另头发看起来更有弹性。
修补秀发佳品推荐
当你已经遭遇了断发的烦恼，修补发芯空洞就是你的护发Key word了！
染发引起的伤害
修复方法：要选用含有速效修护因子的洗发护发产品，速效修复因子可以自动搜索头发受损之处，进行填位修补，防止头发空洞产生，使秀发恢复顺滑强韧。
烫发引起的伤害
修复方法：每次洗发时，先上护发素，用手指轻轻地按摩头发3-5分钟，冲掉后再用洗发香波洗发。洗完发后，在头发半干的时候给头发上点精华素，每周做一才焗油会让头发更柔顺。
打理不当而受到的伤害
修复方法：用宽齿木梳或者手指经常梳理头发，使发根的油脂能补充到发尾。使用可补充头发胶原蛋白的护发产品，能让脆弱的发丝细胞重新组织起来。
头发干枯是气血不足惹的祸,中医3方法来应对
头发干枯怎么办？对于女性朋友来说，拥有光泽靓丽的头发是美丽与魅力的衡量标准之一，但是头发干枯毛躁让他们无法心情愉悦。该如何养护头发，看看中医的护发良方吧。
气血不足则头发容易干枯
生活中你会发现头发干枯、分叉，多为女孩子。中医常说“女子以血为本”，显示出气血充盈对于女性来讲至关重要。当失眠、精神紧张、不恰当控制饮食、生理周期不正常等现象出现时，往往会导致气血的亏虚。当然，有很多女性在产后更容易出现脱发、头发干枯分叉现象，这更是产后气血亏虚的表现了。如何调养气血，当因人而异。总体来讲，调补脾胃是关键。中医认为，脾为后天之本，是气血产生的源泉。如果脾胃虚弱，尽管补充了很多营养物质，也难以吸收利用。脾胃健康，气血才能充足，气血充足头发自然会好。
中医治疗头发干枯的良方
1、饮食方法治疗头发干枯
防止头发早白的饮食：毛发的黑白与毛发中黑色素的含量有关，黑色素由毛母色素细胞分泌，而毛母细胞活力的高低除与年龄有关外，还和营养有关。故 应多吃含维生素B族的食物如粗粮、豆类、蔬菜和水果，还要多吃富含铁、铜等 微量元素和高蛋白的食物，如动物肝脏、蛋黄、肾、豆类、瘦肉等。
防止头发变黄，变暗的饮食：科学家认为头发发黄、变暗与多食甜食和肉类在血液中产生过多酸性物质有关，而蔬菜、水果含有较多的矿物质，能与酸结 合成盐类，保持血液正常的酸碱值。
防止缺铁性脱发饮食：缺铁性秃发约占秃发病人的30%。维生素C可促进铁质的吸收，因此应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物， 蛋类、木耳、油菜、豆类、芹菜、莴苣、海带、芝麻、动物肝脏等含铁丰富，西红柿、枣、桔等均含 有大量的维生素。
防止头发干燥、无光泽、易折断的饮食：每昼夜脱落30-40根头发是正常的生理现象。化验分析显示，头发中蛋氨酸、胱氨酸减少、磺丙氨酸上升，是造成头发变脆、干燥、易断的原因。黄豆及豆制品、瘦肉、鸡蛋、河蚌肉、芝麻、 核桃等富含蛋氨酸和胱氨酸，应多多食用。
含碘食物与秀发：碘可刺激甲状腺分泌甲状腺素，甲状腺素可使头发乌黑秀美。因此多吃含碘的食物如海带、海参、紫菜、蛤等。
2、按摩使头发亮而有弹性
按太溪穴：脚踝的太溪穴是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此养生穴位，可促进女性激素的分泌，使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。
指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。拍打头皮：双手四指并拢， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。
3、中药偏方洗发预防头发干枯
取侧柏叶，胡桃，梨，切片，诃子，捣烂，用开水浸泡后，取其水洗头，对于治疗因风热引起的发干、脱发有很好的效果。其中，侧柏叶性寒，味苦涩，入心、肝、大肠三经，有凉血作用，对于治疗脂溢性脱发有很好的效果。蛋白质是生成和营养头发所必需的重 要物质，但由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，若人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落，而胡桃含有较多的蛋白质及人体必需的营养物质，能滋养头发，防脱发、发干。
除以上方法以外，平日里要注意不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。
女人头发分叉怎么办？教你9个方法修复头发分叉
女孩子多珍惜自己的头发，喜欢长发，喜欢短发，平时重视头发的护理，但是很多人的头发还是不可避免的分歧，特别是长发，分歧比较严重。有时候，很多长发的女孩子看到自己的头发分支，自己剪，觉得没问题，但事实并非如此。分支的头发还在分支。分支该怎么办？如何解决头发分支问题？
什么是叉子？
有些人头发开叉。所谓开叉是指一根头发的末端分为两部分，甚至分为几根细丝。事实上，头发是可以避免的。
剪头发的原因是什么？
1、头发分叉的原因有很多。例如，长时间的晒黑，就像皮肤不能长时间晒黑一样，头发也不能长时间晒黑，我们的皮肤长时间晒黑后，会分泌黑色素，皮肤变黑。我们的头发长时间晒黑后，分泌物质，我们的头发变黄枯燥，记住不要晒头发。
2、其次，睡眠质量也会影响我们的头发质量，充分的睡眠会给我们的身体带来很多好处，长时间熬夜不仅会加快我们的皮肤老化，皱纹增加，身体抵抗力下降等，还会严重影响头发质量，引起头发分支等问题。所以，要保证充足的睡眠。
3、饮食不良，人体饮食不良时出现很多症状，饮食不良也对我们的头发产生很多影响，可以在我们的饮食上下功夫。多吃对头发有好处的东西，如黑芝麻等。
发叉怎么办？
1、补充足够的水分。
一般分为日常饮用水和头发补充水分，头发分叉断裂的最大原因是水分不足，头发结构不稳定，头发表面的毛鳞开始断裂。选择洗发水时，请注意选择温和的保湿类产品，长时间面对电脑，早晚用保湿喷雾喷洒在头发表面，使头发长时间保湿。
2、学会正确使用洗发水。
市场上有洗发水，很多人不会选择适合自己的洗发水，也有长期使用洗发水的人。选择洗发水的妙计，头发酸性用碱性洗发水，头发碱性用酸性洗发水。
3、剪发叉线。
当头发生长到一定长度时，头发尖端会发生分叉、易断裂的现象，定期修剪可以避免这种现象的发生，使头发保持健康的光泽。同时，定期修剪也能刺激毛细胞的新陈代谢，刺激毛的生长。
4、减少烫伤次数
烫伤的头发勤奋会损伤头发的角质细胞，无法修复，头发干燥，弹性不足，甚至分叉折断。烫发半年一次比较好，选择直径稍大的卷心，烫发的时间也不要太长。
5、尽量少用吹风机。
之前朋友经常跟我说少用吹风机，在生活中，相信很多人也知道尽量少用吹风机，其实吹风机确实对头发有一定的伤害，尤其是在头发干燥的时候，尽量不要用吹风机。
6、深度护理。
日常护理是必不可少的，每周1~2次的发膜护理可以修复受损的头发，修复毛麟角，不易失去水分，自然的头发看起来更健康自然。一般来说，洗发后用发膜，用加热帽加热20分钟，促进营养被头发吸收。
7、少做头发。
每次做头发，都会对我们的头发造成一定的伤害，一个朋友以前头发很好，后来拉头发，头发逐渐变黄，分叉，梳不开，不要轻视每次做头发。总之，尽量少做头发，多做护理、发膜等。
8、多梳头发。
梳理头发需要用柔软的牙齿梳理头发，经常按摩头皮，梳理头发可以疏通头部的经孔，刺激头皮的根。梳理头发通过百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位，疏通血脉，使血气流畅，改善头部毛囊下端血液循环，增强脑细胞营养，促进头皮细胞新陈代谢，使头皮细胞恢复正常成熟过程，改善头皮微环境
9、避免晒黑
长时间晒黑也会对头部造成严重损伤，直接发生分支、干燥、暗黄等情况。所以建议大家出门的时候戴帽子防晒。
本文Hash：fa1a7bd2ad672ee12fbafda47369394ec5524bb8
声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
头发干燥是什么原因?用九种方法解决头发干燥的问题
很多女性为自己干燥的头发而烦恼，每次洗头和梳头都掉了很多头发，我们的生活陷入混乱的境界，对女性来说这是很大的烦恼，头发干燥不耐烦怎么办？让我们一起看看。女性头发干燥的5个原因1、洗发水质量差使用劣质或不适合自己头发质量的洗发水，容易损伤头发质量。要了解自己的头发质量，选择合适的洗发水，选择正确的而不是昂贵的。2、美发工具滥用经常使用电吹风、电卷发器等，很容易损伤发质。控制美容工具的使用频率，在
-
6个习惯让头发悄悄变白,白发变黑发的有效方法
有人说白发是人生历练的象征，有著和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良的影响。所以，还是希望拥有一头乌黑秀发。为什么头上会时不时地冒出几根白发?营养摄取不均：现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。运动不足：缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无
-
头发枯黄的原因和护理方法
头发枯黄怎么办呢？首先，要找出头发枯黄的原因。因为，导致头发枯黄的原因是有很多的，不能一概而论。只有找对头发枯黄的原因了才能更快速的进行有效护理。接下来，就一起了解就来头发枯黄的原因和护理方法吧。头发枯黄怎么办酸性体质黄发：食用一些新鲜的蔬菜，有利于改善。与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白
-
怎样防止睡醒觉后头发乱糟糟的 头发正确护理方法分享
美美地睡了一觉，醒来后发现原本规规矩矩的头发变得乱糟糟，重新打理起来又比较费时间。有没有什么好办法让睡醒觉后，头发差不多能维持原样？为您分享几个小方法。怎样防止睡醒觉后头发乱糟糟的1、用书籍当做枕头曾经笔者在上学的生活深深受到这个困扰，每天睡觉的生活头发被压，结果起来头发总是乱乱的。于是，就想出来了一个办法就是用书来作为枕头，从此头发没有乱过。而这个习惯直到现在。不过其实使用硬物作为枕
-
怎样使头发变多呢？有什么好的方法吗？
我从小的时候头发就比较的少，怎样使头发变多呢？有什么好的方法吗？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：头发较少的人可能是遗传因素，也可能是后天饮食习惯和生活作息不好，导致头发生长的营养达不到所需的要求，头发就会生长缓慢，或者大量脱落，头发稀少的人平时应该注意以下来改善。可经常使用铁质丰富的食物，还应注意碘元素的补充，多吃海带、鱼虾及蛋类。建议是不熬夜，睡眠不足会导致内分泌失调，容易造成脱发。
-
头发白了怎么变黑呢？有没有好的方法啊？
我现在这个年龄就出现了白头发的情况，请问头发白了怎么变黑呢？有没有好的方法啊？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：可能是和肾虚指肾脏精气阴阳不足有关。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚建议是学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅
-
头顶没有头发有什么治疗的方法。平时需要怎么改善？
之前就是头发比较的稀疏，现在有四十多岁就出现了头顶没有头发的情况，请问医生有什么防护的措施？ 头顶没有头发怎么办？ 任惠锋回复：头顶没有头发一般是遗传因素导致的这种情况，但是还是和平时生活有很大的关系的，常见的就是熬夜，失眠，长时间对着电脑有辐射导致的，还是可以进行生发药物的治疗。
-
舌头不干净会引发的健康问题 保持口腔清洁的方法
刷牙的时候，有很多人会忽略舌头，导致舌头清洁不到位。那么，舌头不干净会引发哪些健康问题呢？具体的跟着一起往下看。舌头不干净会引发哪些健康问题1、发展黯淡味蕾当你没有清洁舌头时，细菌、死皮细胞和食物颗粒会沉淀，并且覆盖味蕾。你应该摆脱舌头上的覆盖物，否则最终会因为没有味觉而失去食欲。2、导致口臭问题恶臭的呼吸是不刷舌头的首要副作用。舌头上孳生的细菌会产生恶臭。细菌会留在舌头后面，引起
-
额头太窄该怎么办好？有什么改变的方法吗？
我的脸型不好看，发现自己额头太窄，这该怎么办好？有什么改变的方法吗？许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：对于你时候的额头太窄，这是由于先天原因导致的，不用过于在意要注意调整心态。如果想要改变的话，可以通过整形美容的方法，比如通过注射填充的方式来改善的额头的形态，可以进行填充额头，通过缇填充自体脂肪或者是填充玻尿酸的方法，要注意选择适合自己的方法，而且术后要注意护理，才会有好的效果。
-
头发分叉如何避免头发分叉?避免头发分叉的八个注意事项
头发分叉，好不容易留长的头发却摆脱不了分叉的困扰，其实很多原因都会导致头发分叉，只有知道分叉的源头所在才能彻底解决分叉的问题哦，下面为你介绍头发分叉的护理方法和注意事项，一块来看看吧!头发分叉原因头发分了叉后，如果自己动手剪，很容易伤害头发构造。其实，导致头发干枯出叉的原因很多，如营养不良、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等。头发分支怎么办1、选择适合你的洗发水因为每个人的头发质量都不
-
如何有效地去除黑头?教你去黑头的方法使脸变得干净
鼻子上总是聚集着黑色的点状物。这就是黑发，黑发的主要原因是油脂多年堆积，不能立即完全清扫，氧化形成黑发。有黑头不仅影响形象，还不自信。那么，如何去除黑发呢？让我们一起来看看。1·大米搓黑头法使用刚蒸好的大米米。首先蒸面，打开毛孔，使皮质变软，把刚出锅的米饭捏成团子，热度稍微凉了一点，把米饭团放在鼻子上，慢慢按摩，不断揉，动作轻，大约20分钟左右，用水洗就行了。2·做好深层清洁如果敷衍的清洁皮肤
-
冬天皮肤干头发干该怎么办才好？教你几个效果显著的补水方法
天寒地冻，再加干燥，强大的威力让我们再次把功课提上日程。如何做好全身的？每日功课创造内外水环境喝对水才能补足水首先，水要讲究水质。必须是过滤后清洁的优质水。其次，还得讲究水量。一个健康的人每天至少要喝8~10杯水（2.5升／天），运动量大或干燥季节，饮水量就要相应增多。饮水还得讲究最佳时刻，应该以白天晚上均匀地喝为原则，不要在1小时内连续喝4大杯，然后好几个小时不喝。Q：喝汤能
-
头发枯黄怎么办？魔法食物让枯黄头发变黑亮
甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁（铁食品）性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。（1）营养不良性黄发主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还
-
白发怎么变黑发 治疗白发变黑的方法
笑一笑十年少，愁一愁白了头。心情也是影响一个人头发变白的一个因素，现在很多人因为工作压力太大，经常性的加班，长出了很多的白发，真的就是说愁出来的了，那长出白发怎么变黑呢？我们第一步还是要找出白发原因在哪里，这样才更有效去除白发，还有一个黑豆泡醋治白发做法，您知道吗？白发怎么变黑发1、治疗白发，第一个想到的就应该是黑芝麻吧，因为黑芝麻可以补充头发上面缺少的黑色素，经常食用的话，可以养肝养肾，如
-
让脱发严重的年轻人头发浓密的方法 脱发食疗方推荐
不少年轻人因为喜欢熬夜，并且压力过大，所以都面临了脱发的危机。可能在洗头的时候，轻轻一抓就掉下了一缕头发，如果年轻的时候就有这种严重脱发现象，中年的话很有可能会演变为秃顶或者头顶头发稀疏。现在的年轻人因为不良的生活习惯，已经成为脱发的主要人群了。那么怎么才能让头发浓密呢？现在我们就需要通过几个方面，想办法来让头发浓密起来！一起和来看看吧。洗发方法有讲究很多人的发质是复合型的，一方面头发干
