导读： 怎样防止睡醒觉后头发乱糟糟的 1、用书籍当做枕头 2、在枕头上铺一块丝巾 3、睡前梳好头发保持干爽 4、干性发质 5、长头发倒梳 6、固定姿势睡觉 头发正确护理方法：
美美地睡了一觉，醒来后发现原本规规矩矩的头发变得乱糟糟，重新打理起来又比较费时间。有没有什么好办法让睡醒觉后，头发差不多能维持原样？为您分享几个小方法。
怎样防止睡醒觉后头发乱糟糟的
1、用书籍当做枕头
曾经笔者在上学的生活深深受到这个困扰，每天睡觉的生活头发被压，结果起来头发总是乱乱的。于是，就想出来了一个办法就是用书来作为枕头，从此头发没有乱过。而这个习惯直到现在。不过其实使用硬物作为枕头都有这个效果，例如以前的瓷器枕头。不过瓷器可能就是太硬了，书稍微比瓷器好一点，而且取材更加简单。把书叠到10cm高就刚刚好。不过如果侧重人体工程学来看，其实就不太符合科学，可能对劲椎稍微有点不好。不过笔者高中至今未发生任何问题。
2、在枕头上铺一块丝巾
据说这是在中央电视台播过播过的方法，丝巾光滑没有静电，可以保证不让你的头发因为睡觉时的翻滚变形。
3、睡前梳好头发保持干爽
如果头发脏或者还没有干透就睡觉的话，起来后头发基本很容易乱。原因在于头发干了之后，容易保持和固定。而且湿头发睡觉对人体健康会造成影响，特别容易引起恶心、头晕、感冒等症状。
4、干性发质
干性发质容易产生静电，需要喷几下防静电的营养水，不是定型水，也别喷太多，稍稍梳理整齐后在上床睡觉。
5、长头发倒梳
如果是长头发的女士则可以尝试睡前把头发倒梳放在枕头上方，这样就可以无论怎么翻滚都不会影响。
6、固定姿势睡觉
可能这点比较难，因为你无法控制你睡觉的姿态，特别是某些人夜里床上睡觉姿势千变万化，笔者小时候曾经试过睡醒后发现自己的头睡在床位，整整滚了180度！不过随着年龄的增长反而床上姿势越来越少变了。
头发正确护理方法：
1、洗头发时一定要有好的洗发水，平时洗头发时均匀的涂抹洗发露，给头部按摩，有助于我们的发质顺畅飘逸，洗完之后记得要用梳子梳一下，不要不梳干就直接睡觉了，这样特别容易打结。晚上不要洗头发，影响身体健康。
2、如果是油性头发，我们只洗发尾，因为头顶爱出油，所以不能洗。如果是干性或者中性头发，可以多抹点护发素，洗完护发素的头发也十分柔顺，因为护发素带有柔顺的效果。而且起到酸碱中和作用。洗发水为酸性，所以去除头屑。护发素为碱性，所以很顺滑。
3、洗头发时尽量接一盆水，然后把头发在里面甩一甩，让头发随着水流摆动。不仅可以甩掉头屑，还能够使得头发顺滑。如果你只是省麻烦，洗个淋水澡就抓一抓，很明显头发更容易打结了。一定不要图省事，把自己美丽的头发给剪了。每次打结你都剪头发，最后恐怕没有多少头发了，而且剪了头发，你能保证以后都不打结?平时多多打理，爱惜自己的头发，就不会打结。
4、使用吹风机一定要离头发远一点，我们只是尽快把头发吹干，然后用心把它梳好。吹风机离得太近，头发易变得枯黄，而且容易损伤头发。我们不能因为梳齐头发而损害头皮及头发。用吹风机应该先用热风，吹好70%-80%，才用冷风吹一吹。
秋冬女性如何培养健康的头发,,教你头发护理的正确方法
秋冬季节是头发问题出现最频繁的时期。随着气温下降，风沙增多，空气中的水份越来越少，人们的头发也越来越干燥。不少人被头皮屑、断发、脱发等现象所困扰。专家透露了一些生活中简单易行的健发秘方，帮助大家做好秋冬头发护理。
武器一：发膜
秋冬空气质量下降、风沙频率增多，很多有害物质会黏附在头皮和头发上，产生最直接的伤害。采用史云逊健发中心的柔丝精华护发膜直接涂抹在头皮上，该发膜含有燕窝、辅酶q10、角蛋白、核桃粒、透明质酸、维他命b5、蜂蜜等成分，能深层清洁头皮，祛除毛囊阻塞物、角质及死皮等，并且也能深层滋润秀发、改善发质、散发光泽。同时具有防晒功效，为头发增加一重有力的保护。
武器2:营养液
含有综合草本维生素成分的营养液不仅柔软，还能深入滋养头皮，缓解皮层老化恢复活力。也有助于头皮更有效地吸收其他产品。营养液使用方便，可在专业健康发展机构处理，也可在家自行护理，随时随地为头发补充营养。
秘诀1:多喝水，多吃含维生素(va、vb2、vb6、vc等)的食物
秋季人体对水分的需求远远大于其他季节。同样头发也一样，身体得到充足的水分后，头发也可以分到一杯羹，减轻干燥程度。多吃蔬菜少吃肉类，减少油脂摄取是内调的重点。维生素a对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。维生素b2和维生素c丰富的食物对脂溢性脱毛也有效果。
秘诀2:经常按摩
按摩对缓解头皮经络有重要作用，促进头皮血液循环，加快新陈代谢。头皮按摩简单易行，在办公室、旅途中，随时用双手十指肚轻轻敲打头皮，额头从头到后脑，每次5-10分钟。坚持一段时间后，对头皮屑、脱落等问题有明显的效果。
秘诀3:充分利用精油
不同的精油对头皮有不同的特殊效果。例如，茶树精油可以缓解头皮油脂分泌过多的迷迭香精油、肉蔻精油可以刺激头皮毛发生长的百里香精油、雪松精油对减轻头皮屑、掉落现象有很好的效果可以根据不同的需选择。每天抽出10分钟左右的时间，对头皮进行精油按摩会有意想不到的效果。
啤酒洗头的正确方法防止脱发,用啤酒洗头有什么好处和坏处？
随着社会和科学技术的发展，人们越来越关注身体的维护，所以越来越多的健康方法开始逐渐流行起来，其中用啤酒洗头是保持头发的好方法。那么啤酒洗头的正确方法是什么？啤酒洗发可以防止脱发吗？用啤酒洗头有什么好处和坏处？
一、啤酒洗头的正确方法
1.将啤酒倒入盆中后，倒入一些热水，使水温适宜。然后把啤酒稀释后的水放在一边，等待酒精蒸发，因为酒精也会损害头发。
2.用适量的洗发水，浸泡，然后浸泡头发，清洗头发皮肤上的污垢，然后用毛巾擦干头发，使头发更好地吸收啤酒中的营养。
3.在用啤酒洗头之前，先把头发洗干净，然后擦干，最后在头发上涂上1/8的啤酒，然后用一些手按摩，这样啤酒的营养物质就可以更好地进入头发和头皮。把啤酒稀释的水均匀地倒在头发上，然后每一根头发都可以享受啤酒的护理，用手指和腹部轻轻摩擦头皮，这样可以更好地吸收啤酒中的营养，每次重复2到3次，大约15分钟。
4.让啤酒保持头发55到30分钟，不断摩擦头皮，头发，最后用普通洗发水清洗，可以每天清洗两次，4到5天可以有效去除头皮屑，消除头皮瘙痒等症状，可以很好地保持头发，使头发变黑和闪亮。
二、啤酒洗头有什么好处
1.葡萄糖肽、氨基酸和其他物质含有抗脱发啤酒特别容易被人体吸收，最重要的是，头发的生长尤其需要这两种营养物质，所以坚持用啤酒洗头可以有效地促进头发生长，防止脱发。
2.改善头发质量的啤酒中所含的有效营养物质可以有效地防止头发干燥和脱落。长期用啤酒洗头可以提高头发质量，使头发变黑。
3.柔软的头发啤酒是由无氧发酵制成的，含有碳酸和醋酸。一般来说，PH值为4.4~4.6，与大多数护发素的PH值非常相似。柔软的头发效果可以通过弱酸性封闭的头发鳞片来实现。
4.控油和头皮屑外啤酒的酒精含量一般为9~11度。这种低酒精含量实际上对头皮有健康的刺激作用。它不仅具有杀菌、去屑、促进血液循环的作用，而且不会对头皮造成过度刺激。此外，酒精比普通水溶解油多一点，因此啤酒洗发水也可以用来控制油脂和去除头皮屑。
三、啤酒洗头的缺点
啤酒洗发水也应该因人而异。啤酒的主要成分是酒精，长期洗发水会对头皮造成损害，尤其是头发的小皮肤，以及由于酒精的刺激，头皮本身的角质层或表皮会受到一定程度的损害。小皮肤可能会出现松弛或粗糙、缺乏水分等症状；由于长期刺激酒精，头皮可能会形成慢性炎症或角质层过度增生，从而导致头皮屑增多的反弹。因此，头皮用啤酒洗头，但也需要小心，不能长期使用，偶尔用啤酒洗头也可以。
本文Hash：dbb44448c76347e8ef56655bfb7dbf5d315a6ef2
声明：此文由 BitettFan 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
头发没干就睡容易睡出毛病 洗头后快速干头发的方法
有一部分的女性因为洗头时间比较晚，而且头发长、不易干，经常就这样倒头就睡。这种习惯虽然短期内没有什么大问题，但是长期下来危害还是很大的。下面和一起来看看。很多爱清洁的人有睡前洗头的习惯，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太晚了，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。殊不知，这样危害很大！人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些
-
冬季护理头发方法有哪些？头发干燥怎么办？
冬天天气干燥，头发水分得不到及时补充，头发出现很多问题，脱发、易断、枯黄、毛躁难打理等等。秋季护理头发方法1、洗发不要太频繁频繁地洗头，这也容易引起脱发，频繁地洗头反容易使皮脂分泌增多，造成发根松动，引起脱发。冬季正常的洗头次数应控制在一周2次—3次。2、选择护理型的洗发水一般情况下，好的洗发水可以有效地解决头发干枯毛躁的情况。但在洗头发的时候，不能马上把泡沫冲洗掉，应该让头发吸收3到5分钟才能起
-
正确的梳头方法——让你的头发美起来
“倒梳”梳头法：通常梳头时，总是手持发梳将头顶和脑后的头发从发根向发梢梳去，并以柔缓的动作刺激头皮血液循环，促进头发新陈代谢，使头发鲜泽柔润。不过，若梳子质地过硬、梳齿过尖、梳头用力过猛或动作过作，此法梳头极易伤及毛囊而影响头发生长。如果采用与常态梳头相反的程序，即一手捏发梢，一手持发梳，从发梢入梳，倒着梳向发根，则梳头、护发“一箭双雕”。对于长发女性，使用本妙方更为适宜。除屑梳头法：吹、烫头发后
-
啤酒洗头发的正确方法是怎样的
自己的头皮屑很多，别人说啤酒洗头可以，啤酒洗头发的正确方法 淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：啤酒洗头是平时比较常见的一种洗头方式，具体的操作步骤，将啤酒到入盆中，倒入适量热水调淡，比例为1：2，然后把啤酒稀释液放到一边,等待酒精在热水中挥发一些，这样做是因为酒精也会损害头发！
-
婴儿吐奶正确处理方法是怎样的？婴儿吐奶后30分补水保湿
想要成为达标的爸爸妈妈，科学规范的饲养和照料小宝宝，在宝宝还没有出世以前，就需要防患于未然，提前学习培训婴儿医护的一些基本常识和方法，等宝宝出世了照料起來才可以游刃有余。宝宝常常吐奶恰当的医护方式：1、上半身拉高姿态一旦排泄物进到支气管会造成室息。因而在让孩子躺下来时最好是将毛巾垫在孩子人体下然后维持上半身拉高。假如孩子平躺着时产生吐奶能够把孩子脸侧面一边。2、轻推拿胃里见到宝宝吐奶，能够坚
-
头发枯黄的原因和护理方法
头发枯黄怎么办呢？首先，要找出头发枯黄的原因。因为，导致头发枯黄的原因是有很多的，不能一概而论。只有找对头发枯黄的原因了才能更快速的进行有效护理。接下来，就一起了解就来头发枯黄的原因和护理方法吧。头发枯黄怎么办酸性体质黄发：食用一些新鲜的蔬菜，有利于改善。与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白
-
幼儿感冒发烧是常事,家长掌握正确的护理方法才不会手忙脚乱
幼儿感冒发烧是常见的事情，感冒发烧时可以进行物理降温，温度高时需要立即就医，适当补充水分，避免身体缺水，幼儿感冒发烧时，最好采取半流质饮食，保持室内空气流通，同时要晒阳光，让我们具体了解一下。首先，婴幼儿感冒发烧期间，需要采取适当的治疗措施，前期可以采取理疗降温，可以采取酒精进行理疗降温，而且要适当减少衣物，感冒发烧期间不要穿太多衣服，感冒期间需要补充水分，避免身体缺水，可以多喝一些温开水，有
-
睡觉小妙招学起来,防止睡过头的方法
1、吸气缓减法开展有节奏感规律性的吸气,前快后慢,类似摧眠功效。慢慢减慢呼吸次数能够释放压力全身,一般做7分鐘上下的深吸气就可以进到深眠情况。2、挤压成型释放压力法平在床上用鼻子做深吸气,另外闭拢脚指头开展弯折挤压成型姿势,抵达承受端点以后再渐渐地释放压力,这般反复。此方法是运用释放压力身体肌肉可助睡眠的基本原理,由于蜷起脚指头的健身运动可进一步触动你大腿根部、腹部甚至上肢的肌肉,直至你觉得疲
-
烫染头发后怎么护理头发
一直很喜欢烫染头发，但是每次烫染之后头发都会变差，应该怎么样护理呢？郭应禄院士回复：染发以后，不要太频繁洗头发，以一个星期2到3次为好，不然容易洗掉颜色。其次，不管染什么质量的颜色，都会有一些轻微的掉颜色，最好用专门的盈彩洗发水，比如潘婷的就比较好用，当然还要用护法素。梳头要用粗齿的梳子，不易伤头发。最重要的护发，给你个好点方法，虽然有点麻烦，但是效果很好“柚皮+橙皮+柠檬皮+橄榄油=最好的护发
-
怎样洗出一头乌黑秀发？,中西医对洗头的正确建议
一头乌黑浓密的秀发是每个女人都想要拥有的，为此女性朋友们不惜出动各种洗发膏、护发素、发膜来让自己的头发变得更加柔顺光滑。不过仅仅靠这些就想拥有完美发质是不可能的，科学的洗头方法才是最基础的护发之道，正确的洗头不仅能让头发更加飘逸，对女性保健也是大有裨益的。中医建议女性洗头要做到以下几点：1、洗头次数有讲究女性朋友最好每星期洗头的次数不要超过三次。经常在户外工作的人群以及脑力工作的朋友可以根据自身的
-
怎样使头发变多呢？有什么好的方法吗？
我从小的时候头发就比较的少，怎样使头发变多呢？有什么好的方法吗？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：头发较少的人可能是遗传因素，也可能是后天饮食习惯和生活作息不好，导致头发生长的营养达不到所需的要求，头发就会生长缓慢，或者大量脱落，头发稀少的人平时应该注意以下来改善。可经常使用铁质丰富的食物，还应注意碘元素的补充，多吃海带、鱼虾及蛋类。建议是不熬夜，睡眠不足会导致内分泌失调，容易造成脱发。
-
吹风机里缠入了头发怎样清理 如何用吹风机正确吹发
吹风机使用的时候前面吹风后面进风，如果不小心头发被吸进去了，就会缠绕在吹风机的风扇上，影响吹风机的正常工作。有什么办法能把缠绕的头发取出来呢？这里有办法。对于缠死在里面的头发可以这样清理：1、拆开清理吹风机可以拆开的话，先找螺丝刀把螺丝都拧开，然后把缠绕在风机叶片上的头发慢慢取下来。这需要一定的动手能力才成哦，注意不要把吹风机拆坏了。2、用钩针我们需要一个能穿过过滤网的钩针，或者找
-
护理宝宝头发有哪些误区？如何正确护理宝宝头发？
父母们竭尽全力给与宝宝较大的关爱，但是有很多人却忽视掉宝宝的头发。成年人洗发液比比皆是，适合宝宝的则少得可伶。许多人不解：“宝宝头上就一丁点头发，也必须医护吗？”回答是明确的。实际上，有着身心健康的头发是十分关键的，宝宝头发有“金子维护规律”，下面一起看一下宝宝的头发怎样医护吧！此外医护宝宝的头发有什么错误观念？怎样医护宝宝的头发1、勤洗头许多父母认为，少洗头能降低发烧感冒的产生。正好相反，
-
怎样才能正确刷牙清洁口腔,教你口腔护理的正确方法
刷脸，刷脸是每天都要做的两件事情，刷脸可以帮助大家保持口腔的清洁，清除口腔细菌和垃圾，而且不刷脸，口腔就会有异味。正确的刷牙方法也有助于预防口腔疾病和牙齿疾病，预防牙菌斑和牙周病的发生。那么，如何正确刷牙清洁口腔呢？一、牙刷好的牙刷在刷牙时能更好地发挥刷牙的效果。对于牙刷的选择，不能选择刷头过大的牙刷，牙刷的刷子必须柔软，必须选择优质尼龙丝制作的。刷毛柔软，吸水性好，容易干燥。牙刷本身的牙柄不
-
确诊为良性脑膜瘤，头晕感觉没睡醒，眼睛胀掉头发，怎么治疗？
确诊为良性脑膜瘤，平时头晕感觉没睡醒，眼睛有点胀，掉头发，怎么治疗？宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：脑膜瘤即使是良性的，也要及时接受合理的治疗，目前伽玛刀治疗比较常见。它是采用伽玛射线几何聚焦方式，通过精确的立体定向，将经过规划的一定剂量伽玛射线集中照射于预照靶点，对肿瘤组织进行多射野、多角度照射、并按照肿瘤的不同形状与大小实施适形放疗。患者在治疗期间，还要注意生活护理，饮食上不要吃刺激性
