刷脸，刷脸是每天都要做的两件事情，刷脸可以帮助大家保持口腔的清洁，清除口腔细菌和垃圾，而且不刷脸，口腔就会有异味。正确的刷牙方法也有助于预防口腔疾病和牙齿疾病，预防牙菌斑和牙周病的发生。那么，如何正确刷牙清洁口腔呢？
一、牙刷
好的牙刷在刷牙时能更好地发挥刷牙的效果。对于牙刷的选择，不能选择刷头过大的牙刷，牙刷的刷子必须柔软，必须选择优质尼龙丝制作的。刷毛柔软，吸水性好，容易干燥。牙刷本身的牙柄不能太长也不能太短，要容易拿。不
能因为省钱购买一些便宜的牙刷，这样的牙刷不仅不耐用，而且还会经常在刷牙的时候感到不舒服。牙刷的更换时间是3个月，但如果牙刷早开花，可以更换。
二、牙膏
有好的牙刷，当然需要好的牙膏。牙膏的挑战最好的是含氟牙膏牙膏含有适量的氟元素后，可以更好地保护牙齿。氟元素可以降低牙齿的牙釉质被损害的程度，从而达到牙齿强硬和防治蛀牙的现象的出现。
但并非所有人都适合含氟牙膏，3岁以下的儿童禁用含氟牙膏，4岁至6岁之间的儿童应在成人监督管理处刷牙，牙膏大小应大豆大小。
与此同时，现在的牙膏功能多种多样，含氟的是首选，但也可以选择其他功能的。例如，一些牙膏会添加一些有助于解决内热过多问题的东西，所以一些经常内热过多的人可以选择这种牙膏。例如，对牙膏的味道敏感，刺激的人可以选择温和的牙膏。
三、刷牙方式
有了好的牙刷，好的牙膏以后，应该要有一个正确的刷牙方式。在刷牙的时候，牙刷应该呈四十五度的角度放在牙齿和牙龈分开的部位上，不能直接就放在牙齿上。刷牙结束后，一个接一个地刷，采用规则的律动方式，一点一点地从前到后，或者从后到前的刷牙方式。
新生儿口腔护理的正确方法,宝宝口腔护理的正确方法
当新生儿娩出之后，在开始呼吸之前，应迅速清理口、咽、鼻等处的黏液或血液，防止其吸入呼吸道引起感染。方法多采用纱布裹住小指伸入口内，轻轻擦吸;或用耳科之洗耳球的尖端插入鼻内，吸出黏液;或用去掉针头的头皮针导管接注射器抽吸。
做上述处理时动作务必要轻，因新生儿皮肤稚嫩，稍有不慎致皮肤破溃，可引发全身感染。
祖国医学在长期的医疗实践中发现，一些清热解毒的药物水煎拭口并少许内服，具有良好的清洁作用，可以有效地防止皮肤黏膜及胃肠道感染。如黄连煎水拭口并内服少许;银花甘草液拭口，并内服少许黄连煎汁，以清脏腑之毒，防止胎毒遗患。
新生儿时期，由于哺乳或溢奶的缘故，小儿的口颊内或舌上常有残留的奶块。有些家长喜欢用纱布蘸水去擦，这是极其错误的。因为稍不留意，粗糙的纱布就会损伤孩子稚嫩的口腔黏膜，严重者会引起口腔感染甚至败血症。遇有这种情况时，可给小儿喝少许温开水，奶块即可被冲去。
如果发现孩子口腔有一些白色类似奶块的膜状物，用上述方法又冲不去，且孩子烦躁，吃奶时哭闹，口气热，流涎，甚至有低热等症状，这有可能是被霉菌感染而引发的鹅口疮。
遇有这种情况时，也千万别用纱布擦，可用棉签蘸龙胆紫涂口，每日1～2次;也可将制霉菌素药片压成粉末状，用白开水化为乳悬液涂口，每日5～6次;还可用野蔷薇花、鲜藿香、鲜竹叶等适量煎水涂口，每日3～4次，均可很快奏儿。涂口时应注意不要在喂奶后立即进行，以免引起孩子恶心呕吐。
你选择护理口腔的工具了吗？,告诉你正确的口腔护理方法
简要内容:随着人们越来越重视口腔健康，许多人不仅早晚刷牙，还开始使用漱口、牙线、牙齿漂白剂等新工具。但是，只有牙刷分为按摩型、旋风型、前驱型……面对超市架子上各种各样的口腔护理产品，如何选择成为难题。
牙刷:选择形状比选择质量好。
购买牙刷，综合考虑口腔大小、开口程度、个人习惯等因素，选择适当大小的刷子，保证口腔灵活旋转，刷到所有牙齿。刷毛柔软适中，毛尖要磨光光滑处理，牙龈过于尖锐。至于刷头是方形或钻石形、刷毛上缘齐平还是呈波浪形、刷柄是弯是直，对刷牙效果并没什么影响，最普通的直柄牙刷已经够用。
电动牙刷有普通的电动牙刷和超声波振动牙刷等。老人、儿童或肢体活动不便的人，可使用电动牙刷。但是，对电动牙刷的效果也不太迷信。只要刷牙方法正确，手动牙刷就和电动牙刷一样方便。
特别注意:每天至少刷2次，早晚各刷1次，每次至少刷3分钟。牙刷最好每三个月更换一次。使用时间过长，刷毛积存细菌，不利于口腔健康。
牙膏:儿童慎重使用含氟牙膏。
现在，说到口腔保健，首先想到的一定是含氟牙膏。因为可以预防龋齿。但是，你知道含氟牙膏有副作用吗？。使用不当可能会引起氟牙症。
专家指出，过量摄入氟牙会产生斑点。这是氟牙症，患者多为儿童。这是因为6岁以下的孩子吞咽控制能力不完善，刷牙时误吞氟牙膏的机会很多，氟的摄入量增加了。
由于牙膏一般没有使用体会、适用人群和使用量，成年儿童共用牙膏，并且像电视广告演示一样将牙膏充满牙刷。专家提醒消费者，3岁以下儿童应慎重使用含氟牙膏。3-6岁儿童使用含氟牙膏时，应在家长的指导下使用，每次挤出大豆粒大小即可。
特别提醒：长期使用同一种类的牙膏刷牙，还会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。为保障口腔健康卫生，应经常更换牙膏的种类，更换时间以一个月为宜，普通型与疗效型牙膏应交叉使用。
牙线：清除口腔卫生死角。
牙齿共有5个面，外侧面、内侧面和底面容易刷，但与邻牙相对的2个面很难刷。清洁这种卫生死角需要一些辅助工具。牙线是由多个细小的尼龙纤维组合而成，可以有效地去除牙齿旁边的菌膜。
使用牙线的正确方法:取出约20-25厘米长的牙线，形成圆圈。用双手拇指和食指操纵约2厘米长的牙线。左右拉动牙线，慢慢滑动进入牙缝，紧贴其中一个牙齿附近的c字形，从牙龈的最低点开始，轻轻拉动牙线清洁，不会损伤牙龈。
特别提醒：如患有牙周病而引致牙龈萎缩，牙根与牙龈之间会形成较宽的罅隙，这种情况下，可选择使用牙缝刷代替牙线。
漱口水：清洁效果远不如刷牙。
每天早晚用漱口水漱口几分钟，就能预防蛀牙、牙龈牙周病，清新口气的专家认为，口臭和牙龈出血实际上是牙龈、牙周不健康的表现，如牙石、牙龈肿胀、牙周炎等。表面上，漱口后症状似乎减轻了，但治标不治本。
漱口水可以去除口腔内的食物残渣和软垢，但清洁效果远远不及刷牙。刷牙的主要目的之一是去除附着在牙齿表面的菌斑。在这个过程中，发挥重要作用的是牙刷的物理摩擦，由于漱口水不能进行这种摩擦，无法去除牙菌斑。
特别注意:健康人口有正常菌群，长期使用药物漱口水，口内正常菌群失调，可能引起过敏反应。因此，如果没有口腔疾病，最好少用漱口水。口腔日常护理，不妨选用盐水漱口。
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