导读： 概述 月经不调吃什么调理好 注意事项
概述
月经有一段时间经常的不稳定，而且已经有很长时间没有来了。但是也非常的担心自己的身体状况。后来听朋友说这是比较常见的一种月经不调的症状，月经不调这种疾病以前我对这种疾病的了解非常的少，而且是听很多朋友说过这种疾病的危害，而且月经不调这种疾病出现的概率也比较广泛，那么月经不调患者出现这种疾病后吃什么调理才好呢！
月经不调吃什么调理好
患有月经不调的患者朋友，在平时最好是经常的吃一些，富含蛋白质类的食物，或者是钙类的食物，平时可以多吃一些瘦肉或者是蛋类的食物，而且在平时也要多补充一些富含铁元素的食物。
患有月经不调的患者朋友，如果在月经比较来的频繁的期间，患者一定要保护自己的经期的卫生，这段期间里面一定要经常的清洗自己的外阴，而且一定要避免经常的出现出血的症状，避免做一些运动。
患有月经不调的患者朋友，在平时还要注意就是这段期间里面，如果身体出现了非常严重的不适的症状，患者最好是及时的去医院接受治疗，而且平时一定要做全面的妇科检查防止其它的一些妇科炎症。
注意事项
患有月经不调的患者带来的影响也很大比如说在平时精神负担也很多，平时我们应该积极的配合治疗，一定要充满信心加强锻炼调整好心理状态。
月经不调怎么调理正常,调整月经不调吃什么好呢？
很多女性每个月都那么烦躁，月经不好。本来月经就给女性带来不便和不适，月经不调时，这种不便和不适会更加明显和难以忍受。出现月经不调怎么调理最好？饮食调理或许是一个不错的方式，那么，调理月经不调吃什么好？
鸡蛋龙眼汤:龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，半小时后放入鸡蛋，煮至熟，早晚各1次，连续服用10天。适用于虚证月经不调。
山楂糖饮:生山楂肉50克，糖40克。山楂水煎渣，冲红糖，热饮。非妊娠者多次服用，经血也可以自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱，月经延后。
米醋豆腐汤:米醋200克，豆腐250克，煮熟，饭前吃，一次吃。适合经期过短、血色深红、量多的强壮女性。
黑木耳枣茶:黑木耳30克，枣20枚，黑木耳枣煮汤服。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
浓茶糖饮:茶、糖各适量。煮一碗浓茶，去渣，加红糖溶解后饮用。每天一次。功能清热、调经。主治月经的前期量很多。
鸡冠附加盐:雄鸡冠2个，食盐少，鸡冠煮熟，附加盐吃，每天1次，每月3~5次。适合虚寒月经不调。
黄酒鲤鱼:鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉和黄酒一起煮，鱼骨烤研究结束，早上用黄酒冲洗。适用于许多不干净的人。
女性月经不调吃什么好呢？月经不调饮食怎么调理最有效
月经不调是女性生理期比较常见的情况，月经不调严重的话可以引发闭经、妇科炎症，甚至最终导致女性不孕。因此，女性应该对月经不调提起重视。那么，女性月经不调吃什么好呢？让我们来看看。
莲藕
富含维生素k，具有收缩血管和止血的作用，非常适合充血、出血患者的维生素c、食物纤维和丰富的单宁酸，对体质弱的患者也有补益作用。适用于月经不调、生理日早、量多等症状，具有活血不破血、止血不滞血的特点。
乌鸡肉
具有补充虚劳弱、益产妇的效果，是补充身体的好产品。对女性月经不调、白带多、虚损病有较好的疗效。
红花糯米粥
原料:红花、当归各10克、丹参15克、糯米100克。
制作:先煎药，去渣取汁，然后用米煮粥。
效果:养血活血调经适用于月经不调血虚、血瘀者。每天两次，空腹吃。
益母草煮鸡蛋
原料:益母草30克，鸡蛋2个。
做法:将益母草、鸡蛋加水适量煮，蛋熟后去壳，煮一会儿就行了。
效果:补血调经适用于月经前期胸腹胀痛者。月经前每天一次，连续几天吃鸡蛋喝汤。
羊肉粥
原料:羊肉250克，粳米100克，葱花，食盐，生姜适量。
做法:先把粳米浸在水里，然后把羊肉切成水，洗干净，生姜切成片，和粳米、羊肉一起煮粥，粥浓后加入葱花，吃盐调味即可。
效果:这方面具有调经养血、止痛的效果，特别适合血气损失引起的痛经。
益母草炒荆菜
原料:益母草(新鲜)，新鲜荆菜30克。
做法:先把益母草、新鲜荆菜洗干净，然后把油锅烧热，放入益母草、荆菜炒就行了。
效果:益母草本身具有活血、调经的效果，特别是产后月经不调、恶露不止者具有良好的效果。荆菜含有丰富的荆菜酸，具有减少凝血时间、缩短出血时间等作用。因此两者结合可起到活血、破血调经之功效，特别适用于对血淤型月经过多者。
月经不调吃什么调理好？
希望人们从中得到一丝的帮助，就是对我们对肯定。
1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
4、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
5、月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
6、月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
7、月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
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