黑米作为粗粮之一，也是现在家家户户经常吃的食物哦！但是它毕竟是粗粮的一种如果吃多了还是对身体不好的。因此吃黑米也必须要适合而止的。平时我们最爱喝的黑米粥就是黑米做的食物之一哦，有时候发现喝的黑米粥发苦怎么把你呢？这是怎么回事呢，因此我们平时做黑米粥事应该注意些什么呢！
首先在泡黑米的时候要看看黑米是不是干燥的，表面有无虫蛀，如果没有，那就是好的！黑米粥不要放太多的黑米，不然吃着很不习惯，它本来就是粗粮，多了就影响口感了，所以黑米和米的比例是1：6就好了，不要太多，另外黑米泡的时间要长，最好煮的前一天晚上就开始泡了
黑米不容易煮烂，因为它外部有一层坚硬的种皮。没有煮烂的黑米不容易被胃酸和消化酶分解，会引起急性胃肠炎及消化不良。
食用黑米时，要用清水将米稍加掏洗，加入5-7倍的温热水浸泡一晚，第二天就可以加大枣，冰糖，文火熬煮一小时左右，即可！当然还可以加入白果、银耳、核桃仁、花生米等，营养价值更高，是四季进补的佳品。
黑米粥
主 料： 黑米100克、红糖适量。
做 法： 先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。
药用价值： 黑米被营养专家放定是一种蛋白质高、维生素及纤维素含量丰富的食品，还含有人体不能自然合成的多种氨基酸和矿物质
想喝到健康而又美味黑米粥这也不是一件容易的是哦！因此在平时做黑米粥时一定要注意很多问题的。那么黑米粥发苦怎么办呢？看到今天所介绍的我们都应该有一个很大的了解吧！以前煮黑米粥发苦今天就找到原因了吧！黑米粥可是一个非常营养健康的食物哦，所以一定要好好学习。
黑米粥发酸是怎么回事
黑米粥，相信大家都喝过，味道非常的美味，而且黑色的食物，本身就对人体有很多的好处，喝起来也特别的香甜，可是，很多人发现黑米粥喝起来有些发酸，这是怎么回事呢？为什么会发酸呢？到底黑米粥发酸是怎么回事呢？感兴趣的朋友们，赶快来看看吧！
黑米：黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、
锌等营养元素，营养丰富；具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。中医认为，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症
放在外面时间长了就会有股酸味。我每次泡都放冰箱冷藏，就是泡上2天都不会有一点酸味。如果宿舍里没有冰箱就缩短浸泡的时间，泡一个晚上就可以了，第二天早上正好煮。
泡了的黑米就不用煮太久就会好，而且还糯。当然泡了的好。而且水还不能倒，花青素溶入水中不少。
通过上文的介绍之后，相信大家也已经知道了黑米粥发酸是怎么回事了吧！黑米粥发酸，很有可能是放置的时间过长，黑米粥最好不要长时间的放置，最好是煮过之后就喝，实在不行，放在冰柜也是可以的，但是，不要放太久哦！
黑米粥治疗白头发效果怎么样？
一直都有白发，听说吃黑米粥效果不错，是否能长期服用？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：黑米粥具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米糊，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
本文Hash：b9863576e33bc8ac148b0b8a4d485365c6f9a399
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
嘴巴发苦怎么办？
我是觉得嘴巴发苦，很不舒服，请问嘴巴发苦怎么办？中国中医科学院眼科医院眼科副主任医师杨永升回复：对于你说的情况，嘴巴发苦可以通过中成药或者中药配合饮食起居来治疗；可以服用的中成药有泻青丸、龙胆泻肝丸、清热祛湿颗粒等；可以服用的中药包括栀子、车前子、黄芩、夏枯草、木通、龙胆草等。饮食上可以吃些海带、冬瓜、绿豆、胡萝卜、苦菜、西红柿等；生活上戒烟戒酒、饮食要规律、注意休息。
-
阴唇发黑怎么办
阴唇发黑怎么办？这正常吗？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：女性阴唇变黑的原因：1、遗传原因;2、性生活过于频繁造成;3、正常的色素沉着也就是说，做爱会导致阴唇变黑，包括阴道口和内外阴唇，性生活时，阴唇长期反复受到外来摩擦的刺激，以致局部色素沉着增加，其色泽就会随时间的迁移而日见加深。
-
乳晕发黑怎么办
乳晕发黑时一种正常的生理现象，发现乳晕发黑不需要任何处理。青春期、未婚、没有性生活的女性乳晕一般颜色较浅，在性成熟、怀孕时由于体内雌激素孕激素的变化，乳晕表面皮肤细胞衰老，乳晕皮肤的黑色素沉着，乳晕颜色发黑，因此乳晕发黑也是女性性成熟的一种表现。穿着过紧的文胸、过度的性生活及按摩等刺激也可能会引起乳晕发黑表现。发现乳晕发黑时，不需要过于紧张焦虑。在日常生活中需要注意保持。乳晕附近皮肤的清洁卫生
-
牙缝发黑怎么办
这样的情况就是牙齿发生了龋齿的这种状况。龋齿的就是常说的蛀牙。是因为细菌在牙齿表面定植以后，分解食物残渣产生的一些酸性的物质，造成了牙齿硬组织的一个酸蚀破坏，表现在我们肉眼底下就是一个牙缝发黑的情况。需要通过医疗器械把这些发生龋病的这些病变的组织给它完全给它去掉，然后通过充填材料把牙齿的缺损给它重新给它充填起来。现在比较常用的充填材料就是树脂，它跟牙齿有一定的粘接性，而且它的颜色也尽量的和咱们牙
-
白带发黑怎么办
白带中出现黑色的分泌物，有可能是阴道或者是宫颈的出血所引起。阴道出血，根据出血量，临床表现为鲜红色、淡红色、褐色或者是黑色的分泌物。阴道出血的原因有可能是功能失调性子宫出血，也有可能与宫颈的炎症，比如宫颈息肉有关，或者宫颈的癌前病变或者是宫颈癌也会导致阴道的出血。阴道出血要到医院进行就诊，进一步的查找原因。要做妇科检查、宫颈癌的细胞学检查、妇科超声检查和超声检查，必要时可以进行诊断性刮宫来明确诊
-
无意发现舌头发黑，是什么引起的？怎么办？
今天无意发现舌头发黑，请问是什么问题，是什么引起的呢，怎么处理？请医生告诉我。开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：发现舌苔发黑，首先可能是饮食引起的，仔细想想最近吃什么容易着色的食物来吗？比如黑色绿色咖色。如果没有就考虑胃肠燥热，湿热内藴，寒湿内盛，阴虚等现象。如果不痛不痒，不需要过度担忧，不放心可以去检查看看。建议你注意休息，注意饮食的调理，如果还有一些其他不适的症状，到医院口腔科做检查，
-
例假量少发黑是怎么回事，该怎么办才好？
经期从青春期开始，跟随着女人的大半生，月经的正常与否与女性健康也密切相关，那么如果发现经期量少，甚至还发黑，这是怎么回事呢？如果月经出现这种异常的话，应该怎么调理才好呢？月经发黑量少的原因1、心情郁闷在月经来临的时候，很多女人的心情会变得阴晴不定，有的时候会无故的发脾气，生闷气，虽然是情绪上的波动，但是还是引起了生理上的不正常，长期经常出现可导致内分泌絮乱失调，从而引起月经量少，经血颜色不好等现象
-
小阴唇发黑怎么办
想改变局部的颜色，只能通过物理方法去除局部的黑色素，可以到美容科或皮肤科就诊，平时应注意保持局部卫生清洁，性生活后需要洗澡，清淡饮食养成良好的生活习惯，定期进行妇科检查。小阴唇发黑一般是由于黑色素沉着所致，属于正常生理现象，可伴随皮肤增厚、阴道分泌物增加等症状。另外性生活过于频繁，也可引起阴部黏膜颜色变黑。在女性怀孕生产后，阴部颜色也会随之变深，此外阴唇发黑还可见于疾病，比如下丘脑肿瘤、脑缺血、
-
宝宝牙齿有黑点是怎么回事？发现宝宝牙齿有黑点该怎么办？
有些家长会发现，宝宝的牙齿上有黑点，这让很多家长不淡定了，他们很多担心宝宝牙齿出现什么问题了，由于宝宝的牙齿正在处于发育期间，如果出现问题对宝宝牙齿来说是很不利的。因此很多家长特别担心，也不知该怎么办，今天我们就一起来了解下。宝宝牙齿长小黑点怎么回事？一、单纯的色素沉着。当牙齿再发育矿化期间会由于疾病、营养障碍或者严重的乳牙根尖周感染导致牙齿的轴质结构异常，可能会出现牙齿发育缺陷，会出现牙齿表面有
-
经血发黑表示什么？应该怎么办？
有些女性会发现自己的月经来临的时候，经血并不是红色的，而是黑色的。这让她们感觉到害怕，为什么经血颜色会变黑，是不是身体出现什么问题了。其实，经血变黑并不是无缘无故的，它是在提醒着女性身体有疾病出现了。经血发黑表示什么？1、宫寒。当女性出现宫寒时，经血的流通就会慢慢变慢，经血的颜色就会变深，甚至有时候会经血凝聚成血块。还有些女性会出现经期延后、小腹疼痛等症状。2、炎症出现。一些妇科炎症，如阴道炎、子
-
吃补血药会大便发黑么，怎么办？
医生您好，我这段时间有点贫血，正在服用补血的药物，但是服药后大便发黑，请问吃补血药会大便发黑么，怎么办？ 怎么办 陶鑫磊回复：根据您的描述，您这种情况是正常的，不用担心，这可能是药物的副作用，停药后就会消失。平时还可以吃点动物内脏，红枣阿胶，枸杞等进行补血，食物补血也是很好的。
-
黑眼球发黄是什么原因，怎么办
经常有朋友说我黑眼球发黄，今天仔细照了镜子，发现确实是这样的，是什么原因呢？ 怎么治疗？ 王思宁回复：根据你的描述，你说你黑眼球发黄，这种情况一般多考虑是由于遗传因素导致的，这个不是什么疾病，不知道你父母是不是也存在这个问题呢？你不要担心，如果是白眼珠发黄的话，那么可能是黄疸。
-
宝宝牙齿发黑该怎么办？儿童牙齿发黑的原因
宝宝牙齿变黑该怎么办？为何学龄儿童的牙齿会变黑呢？这是怎么回事导致的呢？小孩的微笑是最幸福的，可是变黑的牙齿或许会使小孩丧失笑容的自信心哦。下边就一起来看看什么食物能够帮宝宝美白皮肤牙齿吧。宝宝牙齿变黑的缘故单纯性的色素沉着，来源于牙齿表层自身不光滑、牙齿排序参差不齐，不易清理，导致食物沉渣粘附在牙齿上；也很有可能和小孩子身体素质有关，如唾液成分浓、流动速度慢、唾沫量小，造成黑色素非常容易沉着
-
嘴唇发苦应该怎么办？
我经常嘴唇发苦，嘴巴里也是苦的，没有味道，吃什么都没有胃口，请问嘴唇发苦应该怎么办？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：嘴唇发苦，嘴巴没有味道，这个考虑是消化系统疾病引起的，可能是因为患有胃炎，胃溃疡的原因，还可能是胃酸分泌过多，平时吃了刺激的辛辣的食物造成的，另外要考虑是不是不注意口腔卫生，口腔感染造成的。建议您可以做个胃镜检查看看，平时注意饮食清淡，多喝白开水，吃些水果青菜。还有要注意口
-
月经量少发黑怎么办
概述月经量少发黑该怎么办呢！在我们的生活当中，有许多女性朋友的月经出现了异常的情况。相信每个女性朋友都希望自己的月经正常，一月一次的月经是我们身体生理健康的一种正常表现，如果在生活当中我们出现了月经量少发黑的情况，这种情况的出现，我们一定要引起注意，有可能和我们身体某些方面疾病有一定的关系，月经量少发黑，我们该怎么办呢？
