导读： 概述 岔气后背疼怎么办 注意事项
概述
我老公是个司机，经常要出去送货，这几天每天要开好久的车，回家之后就和我说悲痛的不行，都喘不过气来了，只能躺着休息一会儿，去咨询过医生，说是岔气后背疼。今天让我来和大家说一说岔气后背疼怎么办。
岔气后背疼怎么办
第一个方法：岔气了也不用太担心，可深吸一口气憋着憋时间长一点就好了平常吃饭，多吃些顺气的食物比如白萝卜洋葱等在岔气时应深呼吸，在多喝热水，以休息就好，以后吃过饭不要立即做运动，不要在风口吃饭。
第二个方法：改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。
第三个方法：发生岔气时，可以及时做深呼吸，然后憋气，握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气。或在深吸气后，请别人握拳自上而下捶击胸背。或躺在床上垫子上反复滚动，使疼痛慢慢消失。
注意事项
岔气后背疼除了一定的药物调理以外，在日常生活中也有许多需要注意的地方，多注意卧床休息，避免过度劳累，可以适当的进行运动达到强身健体的作用，这些都有利于疾病的治疗。
本文Hash：00da017726f867bbf482f9c8f86ea35d8954c6d3
声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。