在现实生活中，想要拥有完美身材的人不在少数，尤其是一些美眉们，都会采用一些减肥方法来达到瘦身的目的，那么蜂蜜柠檬减肥茶效果好吗？大家都知道蜂蜜确实是具有瘦身效果的，还能美容养颜，而柠檬也可以美容瘦身，将两者搭配在一起，所起到的减肥作用会更加的理想。
吃蜂蜜之所以能减肥，是因为它含的热量较低。1kg的蜂蜜含有3210千卡的热量。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。
蜂蜜柠檬水减肥时将柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。(温度太高会破坏柠檬中的维生素。)温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。)将柠檬切片，再撒上大量白糖，腌制两小时左右(30度的情况下)，再在玻璃杯中加入蜂蜜(依各人口味而定)，将腌好的柠檬片放入杯中，冲上白水，也可加冰块。
蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。最好不要洗澡，过于消耗体力，容易昏倒，可以短时间冲澡。
上文中对蜂蜜柠檬减肥茶效果好吗给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了。减肥不是短期内就能做到的，因此即便效果再好，也需要保持足够的耐心，长期坚持下去。此外除了用减肥茶之外，还可以每天坚持适当运动锻炼，会加促减肥的进度。
请问柠檬蜂蜜可以减肥吗？效果明显吗？
请问柠檬蜂蜜可以减肥吗？效果明显吗？
张弘主任医师回复：您好！每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。
百香果蜂蜜柠檬茶能减肥吗？夏季减肥妙方你值得拥有
俗话说：春天不减肥，夏天徒伤悲。春天是赶不及了，但可以抓住夏天呀！不然只有九月更加肥，十月相亲累，十一无人陪，十二无三围。说起减肥，这是女人一生的事业，减肥的方法无数个，但哪一个适合你呢？喜欢葛优躺，不喜欢运动，又喜欢喝饮料的你有福了，这款百香果蜂蜜柠檬茶正适合你。
百香果蜂蜜柠檬茶真的能减肥吗？
当我们摄入柠檬酸后，能有效防止饮食后出现的血糖值飙升，同时分解疲劳物质——乳酸，令从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量，及时被消耗掉，避免多余积聚，同时促进全身代谢力。而百香果可以让人产生饱腹感，从而降低食欲，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
百香果蜂蜜柠檬茶的制作方法（一）
1、先把柠檬用盐搓一搓，再放水中洗净，切成薄片去籽。
2、把切成薄片的柠檬放入杯中，用温开水冲泡。
3、选用表皮有些皱的百香果，熟的百香果更香甜，从中间切开将里面的果肉连籽挖出放入柠檬水中。
4、再舀一勺蜂蜜放入杯中，用勺子充分搅拌。
5、喜欢冰冰凉凉感觉可加入冰块，就可享用一杯芳香四溢的百香果蜂蜜柠檬茶了。
百香果蜂蜜柠檬茶的制作方法（二）
1、先把柠檬用盐搓一搓，放入水中洗净沥干表皮水分，然后切成薄片去籽。
2、选用一个干净没有水分的瓶子，把切成薄片的柠檬，一层蜂蜜一层柠檬这样放进瓶子最后可以加盖蜂蜜盖过柠檬，盖上密封盖放入冰箱中冷藏一天就可以享用。
3、食用时取几片柠檬放入杯子，再倒入一点蜂蜜汁，用温开水冲泡。
4、选用表皮有些皱的百香果，熟的百香果更香甜，从中间切开将里面的果肉连籽挖出放入柠檬水中，用勺子充分搅拌。
生活，就要对自己好一点，每天一杯百香果蜂蜜柠檬水，不但能减肥，还能消炎杀菌、解酒保肝、抗疲劳。百香果虽好但也不能多吃，每天两到三个为宜，食用过多有害无益。
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