对于广大的男性朋友们而言,肾功能健康,身体各机能也会相对较健康;相反的如果肾功能差就会经常感到精神差、腰酸背痛、老得快、注意力不集中、工作效率低等等。那么男性补肾吃什么呢?接下来就为大家盘点这些最有益于男性补肾的养生汤,姑娘们快做给心爱的他喝吧。
杜仲党参乳鸽汤
《本草经集注》中关于杜仲有这样的记载,认为杜仲是具有补肾,促腰健、防遗精、温阳益气、补肾填精之功效。因此建议男性朋友日常常吃杜仲。
推做法:净鸽一只,(或光鸡半只),然后同杜仲一起隔水炖汤两个小时,等肉烂了即可依据个人口味加入各调品。
饮食注意:在选购买杜仲时一定要选择里面有像纤维一样的白丝的杜仲。
甲鱼枸杞百合汤
甲鱼素来就是滋阴补肾之必备良品,枸杞子也具有清肝解毒、补肾益精、明目上之功效。
推荐做法:将甲鱼提前处理干净,然后同 20克枸杞子、10克百合一起炖汤。此汤建议隔水炖,可用先大火将其炖开之后在改小火慢炖2个小时。
饮食注意:甲鱼枸杞子百合汤是最适合男性补肾的一道汤品。但是当前甲鱼不好得,因此要注意预防买到假冒之产品。
综上所述,这些补肾汤的功效真的可以的。
女人补血喝这几种养生茶最有效,适合补血的养生茶秘方
养生茶一、枣茶
材料:枣5颗,西洋参1元。
做法:将枣放入沸水中煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。或将所有材料放入保温杯中,冲入350克沸水炖20分钟。
效果:补充血气,清热生津,用于气虚阴损、内热。
养生茶二、元气茶
材料:齐先生3元,枸杞5元,麦冬3元。
做法:将材料分为3份,每次取1份加250cc。用沸水提取,炖约5分钟后,可以代替茶喝,一天喝3份。
功效:黄耆补中益气帮助代谢,枸杞可补血且具润肤效果,麦冬润肺养胃。
养生茶三、生姜黄芪红枣茶
材料:黄芪4钱,生姜适量,红枣2颗,红糖适量。
做法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。
功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
养生茶四、当归红茶
材料:当归10g,红茶8g,冰糖10g。
做法:当归去除杂质洗净,放入锅中,加入适量的水,用大火烧开。加入红茶,用文火煮30分钟,去渣取汁,加入冰糖溶化后可以喝。
功效:补血养血,温暖肠胃,润肠通便。
男生泡什么喝补肾壮阳?多喝这3种茶水有助于补肾壮阳
肾脏是由男性精子引起的区域。如果肾脏缺乏,一方面,他们通常会身体透支,不能提高精神,另一方面,它会影响夫妻的性生活,导致家庭纠纷。因此,男性应该报名参加更多的户外活动游戏,提高自己的质量,然后配合有效的饮食疗法。那么,男孩们喝什么来补肾和壮阳呢?肾缺乏的原因是什么?
男生泡什么喝补肾壮阳?
1、枸杞子
根据中医基础理论,枸杞茯苓功效甘平,归肝脾经,能补肾益精,养肝明目,补血益气,安神助眠,生津解渴。常见于治疗肾虚、精血不足。
肾阴不足引起的虚弱劳病、腰腿疼痛、足膝疼痛、耳鸣头晕。吃枸杞很简单。取20-30克枸杞,用中。取20-30克枸杞,用沸水冲洗,炖10-20分钟,浸泡两三次,然后吃枸杞。立即咀嚼枸杞更有利于营养物质的消化和吸收。
2、苁蓉
肉苁蓉以沙漠人参而闻名,也是补肾壮阳助阳的珍贵中草药。根据汉代《神农本草经》,肉苁蓉可以养五脏、强阴、益肾气、长服益身。唐代著名中医甄权也认为它益髓、悦色、延年益寿,这说明肉苁蓉是一种能防衰老的野生中草药。
取15克煮茶,加少量纯蜂蜜调节口感。需要注意的是,由于肉苁蓉能润肠,大便粘稠的人往往不适合使用。
3、干桂圆
干桂圆也就是桂圆,有补气补血的作用。由于干桂圆的糖份成分很高,且带有能被身体立即消化吸收的萄萄糖,体弱多病贫血,年老体弱,病久气血虚,常常吃些干桂圆很有滋补。因为干桂圆特性湿热,一般立即吃较易上火,处理的方法便是泡水喝。
本文Hash:df5ecfe5585111de28870544dfbf45648cacea5a
声明:此文由 Scarlett 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
女性喝什么茶对养生最有帮助,给你推荐几种最适合女性喝的养生花茶
女人如花,而话是需要去呵护的。那么今天小编就来为您介绍一下女性适合喝什么茶?最适合女性喝的养生花茶。适合女性喝的养生花茶牡丹花茶牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物,具有养血、散郁祛瘀之功效,很适合面部黄褐斑的人群用以祛斑美白,有助于淡化色斑,长期饮用还能令气血充沛,肤色红润有光泽,有效地延缓皮肤衰老,是MM想要祛斑美白的必备花茶。牡丹花茶冲泡方法简单,用3g的干牡丹花、2g绿茶叶和适量白糖,用
-
补肾壮阳粥的做法大全 养生粥有大疗效
肾脏是人们要好好保护的一个器官,因为它维持着我们身体各功能的正常运行。但是现代男性工作压力大、休息时间少,很多人有肾虚的情况。肾虚了怎么办?很多人会选择服用药物,这其实是不明智的,因为药物可能会有副作用,日常生活中,我们有一些饮食可能很好地补肾壮阳。 一: 海参粥 1: 水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、
-
黑色食品的营养价值是什么?,这8种黑色食品补肾养生
日常多吃黑色食物有什么好处呢?黑色天然食物具有丰富的营养和药用价值,具有降低血脂、补血益气、延年益寿、乌发明目等作用。让我们介绍一些常见的黑色食物。让我们看看。1、黑芝麻黑芝麻享有益寿佳品的美称。含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、蛋白质和多种微量元素和矿物质,维生素e的含量远远高于其他植物。黑芝麻有补钙、延缓细胞衰老、美容养颜、活化脑细胞、消除血管胆固醇、乌发明目、作用,长期吃黑芝麻可延缓衰老。
-
小小生姜竟有这么多好处,6种姜汤好喝又健康
姜是厨房不可缺少的调味食材,更是用途广泛的常用药材。有这样一个说法“家备生姜,小病不慌”,足见吃姜对于防病有着一定的功效。小小生姜竟有这么多好处生姜既能生吃,又能用醋、酱、糟、盐、蜜加工食用,是居家必不可少的调味品,又是物美价廉、唾手可得的保健品。据研究,生姜含有姜醇等挥发油,对胃酸、胃液的分泌有双向调节作用,可增进食欲,促使肠道蠕动,消除肠胀气。民间有谚语说,“早上三片姜,胜过饮参汤”,“每天三
-
这4种堪称天然补肾剂的食物,男人常吃有好处!
随着疫情的反反复复,给当下年轻人带来的压力越来越大了,除了工作上带来的压力,再加上饮食习惯的不健康,会导致很多男性朋友出现肾脏健康问题。肾脏如果出现健康问题,不但会导致头晕耳鸣的情况发生,还会大大影响男性功能,因此对于补肾很多男性朋友越来越关注了。其实补肾不一定要通过药力来达到,一些天然食材对于补肾气效果也是比较不错的,吃对了食材可以有效改善肾虚的情况。那么,男性多吃哪些食物可帮助补肾?1、韭菜从
-
中医治男性不育秘方有哪些?何首乌竟然还有补肾养精的好处
现在关注的男性不育症的治疗,现在除了西医方法的治疗外,中医对男性不育的治疗也有很好的效果,男性不育症的治疗首先要找到男性不育症的原因,明确治疗,减少对家庭的危害熟地黄滋阴养血,益精种子。适用于肾阴虚损、血虚引起的少精子、死精子过多、畸形精子过多、免疫性不育等。用量:30克,水煎服或隔水炖、蒸、炖服。龟甲出《本经》,咸、甘、平。归肾、肝经。有滋阴潜阳,补肾健骨之功。《本草纲目》认为治疗腰脚疼痛,
-
冬季应该合理补充的营养都有哪些,想要养生又防寒吃这5种营养素
在寒冷的季节保持温暖,除了厚厚的外套,还需要补充必需营养素。维生素C,维生素D和锌等营养素可以改善免疫系统,循环系统和消化系统,在寒冷的冬季,让身体得到滋补,远离各种疾病。冬季应该合理补充哪些营养素?1、维生素C维生素C可以促进白细胞的产生,增加免疫系统,保护身体不受病毒和感染的损害。冬天寒冷干燥,对皮肤来说是非常不利的。维生素C可以增强血管壁,减少炎症并促进胶原蛋白的生成,而胶原蛋白是健康皮
-
男士喝什么茶补肾养肾,秋季补肾养生男人必喝的茶
秋季补肾养生茶:桂圆红枣茶桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中,加入500cc。的热水冲泡,放凉后即可饮用。桂圆有补心脾、益气血的作用,红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用,可滋补气血,当气血充盛时,发量就会较多,发色也会较黑且有光泽。秋季补肾养生茶:杜仲茶杜仲叶12克,红茶3克。将杜仲叶切碎,与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟,即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效,
-
血压高的人多喝茶有好处?中医推荐这4种茶,养生又降压!
一到中年,各种慢性疾病就开始慢慢找上门来,比如高血压。高血压不仅喜欢亲睐中老年,一些特殊人群也有可能出现该疾病,比如孕妇。有调查显示,近年来高血压的发病人群的年龄越来越年轻化,有的患者甚至只有三十来岁。高血压基本是没办法根治的,必须长期按时按量服药,若是辅以食疗,效果会更佳。今天就和大家分享几种有助于稳定血压的茶饮,一起了解下。什么茶饮有助于稳定血压?1、何首乌茶顾名思义,何首乌茶的主要成分是何首
-
韭菜鸡蛋汤的做法 给爱喝汤的你
韭菜和鸡蛋搭配大家吃的最多的应该是韭菜炒鸡蛋,韭菜鸡蛋盒子,其实韭菜鸡蛋汤也是很好的吃法,喜欢喝汤的你可以学着做这道汤,另外也可以多学习各种汤的做法。 一、韭菜鸡蛋汤做法 材料 韭菜50克、鸡蛋1个、榨菜丝50克、粉丝适量。 调料 盐、味精、植物油。 做法 将鸡蛋打入碗中,搅散;粉丝放在开水中泡软;将韭菜择洗干净,切段。 锅里倒入适量开水,将榨菜丝、粉丝放入,用大火煮沸,加入盐、味精、植物油各适
-
多喝水能养生,用这6种中药泡水喝养生有奇效!
现在人们的生活节奏比较快,因为没有时间去熬补滋补的药物,所以可以选择一些中药材来泡水喝,这样也能够达到一定的养生功效,小编为大家推荐6款食物来泡水养生。哪些中药泡水喝比较好呢?1、枸杞子把10克枸杞子直接放在杯子里面,用热水冲泡即可,枸杞子里面还有大量的枸杞多糖能够清除身体里面的代谢产物,从而帮助排出垃圾。枸杞子里面含有人体所需要的氨基酸,具有养肝明目补肾益精及润肺止咳的效果。枸杞子里面含有的不饱
-
冬季养生喝什么比较滋补?,冬季养生的五种滋补粥
韭菜粥材料:韭菜、白米、猪肉少许。做法:先把白米粥煮熟,再将适量韭菜切碎投入,以及少许猪肉,稍煮片刻便可食用。效果:韭菜含有大量维生素a、b、c、钙、磷、铁等物质。韭菜粥适合背部寒冷、腰膝酸痛的人食用。芍药知母红糖粥材料:芍药、桂心、防风、知母、麻黄、白米、制附子、红糖。做法:芍药、桂心、防风各10克、知母、麻黄各6克、附子8克、甘草3克、白米150克、糖适量、水煮粥。效果:芍药知母红糖粥具有
-
冬季补血补肾的养生药有当归
冬季补血补肾的养生药有当归一、归参山药猪腰配料:当归10克,党参10克,山药10克,猪腰500克,酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。做法:1。将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,放入铝锅内;2。将当归、党参、山药装入纱布袋内,扎紧口,放入铝锅内;3。在铝锅内加适量水,清炖至猪腰熟透,捞出猪腰,冷却后,切成薄片,放在盘子里;4。将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等与猪腰片拌匀即成。二、白果萝卜粥配料:白果6粒
-
秋季喝汤能养生,秋季多喝这5款汤有好处!
现在天气变得越来越凉爽,秋季阳气内敛而且寒气上升,当寒气入侵身体时势必会对五脏六腑带来一定的损伤。秋季多喝汤能够远离疾病,保你健康。秋季喝哪些汤比较好?1、银耳汤秋天容易出现气血两亏,可以把适量的胡萝卜和红枣以及银耳搭配在一起喝,营养价值非常丰富,具有补气养血的功效,同时容易被人们吸收里面的营养成分。秋燥入侵身体时会出现眼干以及眼疲劳,经常喝银耳汤不仅仅能够增强视网膜的抵抗力,同时也能够缓解干眼症