脱发可不是已经好事，它可能在预示你的身体某个部位生病了。脱发除了利用药物治疗生发，还可以通过食疗的方式促进生发。那么生发食物有哪些？和一起来了解一下吧。
生发食物有哪些？
1、含胆碱的食物
如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。
2、含环己六醇的食物
如卵磷脂、米糠、全麦和豆类。
3、 含对氨安息香酸的食物
如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。
4、 含丰富维生素B的食物
如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。
5、 含脂肪酸的食物
如鱼类。每周食用2～3次鱼肉（切莫高温油炸）。如果发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来改善发质。
6、补充类粘蛋白和骨胶质
可多吃牛骨汤、排骨汤等。
7、补充维生素E
因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
8、补碘
女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。、补充植物蛋白-- 研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
9、补充铁质
根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
10、多吃蔬菜和水果
妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸 、丙酮酸 、碳酸等 酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。
对生发有帮助的食物和禁忌
1、糙米、小米、高粱：含有让头发生长必要的蛋白质、酵素以及辅酵素、矿物质。特别是小米与高粱，有部分的抗DHT效果，且含有丰富的锌、铜、硒、镁、钾等头发生长的必要元素。持续摄取这些东西，不仅掉发的现象会减缓，对促进生发也会有非常明显的效果。
2、紫苏、芝麻：直接生吃最好。
3、坚果类食物：不包含花生、葵花籽等等高油脂的坚果。
4、减少食量百分之30-40：有助于头发生长。
5、减少腌渍食物、可保存长久的食物：减少化学物质的摄取、减少食品添加物的摄取6、减少化学调味剂的摄取---非酿造酱油、非酿造的醋等等。
7、减少冷冻食品：微波食品、冷冻火锅料。
8、少吃方便面：一包方便面含有接近一天人体钠的摄取量。并且含有过多的抗腐物质。
9、多吃蔬菜水果：蔬菜最好烫3-5分钟食用，过度的烹调会失去蔬菜的元素。
10、鱼腥草：生吃最好，或者烫一下伴着吃。
11、每天一杯绿茶—绿茶中含有的物质多酚，对生发很有帮助。
12、蔬菜里面以土豆、高丽菜最好：可以提高血清素，使头皮免疫力变好。
13、尽最大的力量减少油、盐、糖的摄取：少油少盐少糖的生活能够提高头皮的免疫力。更能淡化胆固醇的吸收。
14、肉类、海鲜、鸡蛋、牛奶最忌口，对免疫系统造成的脱发影响最为严重。
15、肉食对脱发的影响是最为厉害，特别是遗传性的脱发。
补肾生发
中医理论认为:"肾藏精、肝藏血"，"精血互生、精血旺则人体壮"，"肾其华在发、发为血之余"。故毛发枯白脱落与肝肾精血有密切关系。
从益肾下手，治疗脱发。几千年中医源远流长，至古就有肾为"先天之本"、"生命之源"一说。其生理功能是藏精、主水、主纳气、 主骨、生髓，其华在发，开窍于耳，司二阴。肾藏精主生长、发育和生殖:《内经》云:"肾者主蛰，封藏之本， 精之处也。腰者，肾之府"。肾主骨生髓，其华在发，"精"既是构成人体的基本物质，精则可生骨髓，骨髓居于骨中，给骨以营养，故肾主管藏精。精与血同源，两者是互相孳生的，而毛发的润养又有赖于血来提供，有"发 为血之余"的说法，故肾脏的荣与损在毛发上也可以表现出来，即所谓的"其华在发"。肾虚的病人因而就可表现出牙齿松动、容易脱落、骨质疏松、头发干枯、脱发、白发早生等症状。
促进生发吃什么好,对生发有帮助的食物都有哪些
脱发可不是已经好事，它可能在预示你的身体某个部位生病了。脱发除了利用药物治疗生发，还可以通过食疗的方式促进生发。那么生发食物有哪些？一起来了解一下吧。
生发食物有哪些？
1、含胆碱的食物
如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。
2、含环己六醇的食物
如卵磷脂、米糠、全麦和豆类。
3、 含对氨安息香酸的食物
如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。
4、 含丰富维生素B的食物
如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。
5、 含脂肪酸的食物
如鱼类。每周食用2～3次鱼肉（切莫高温油炸）。如果发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来改善发质。
6、补充类粘蛋白和骨胶质
可多吃牛骨汤、排骨汤等。
7、补充维生素E
因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
8、补碘
女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。、补充植物蛋白-- 研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
9、补充铁质
根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
10、多吃蔬菜和水果
妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸 、丙酮酸 、碳酸等 酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。
对生发有帮助的食物和禁忌
1、糙米、小米、高粱：含有让头发生长必要的蛋白质、酵素以及辅酵素、矿物质。特别是小米与高粱，有部分的抗DHT效果，且含有丰富的锌、铜、硒、镁、钾等头发生长的必要元素。持续摄取这些东西，不仅掉发的现象会减缓，对促进生发也会有非常明显的效果。
2、紫苏、芝麻：直接生吃最好。
3、坚果类食物：不包含花生、葵花籽等等高油脂的坚果。
4、减少食量百分之30-40：有助于头发生长。
5、减少腌渍食物、可保存长久的食物：减少化学物质的摄取、减少食品添加物的摄取6、减少化学调味剂的摄取---非酿造酱油、非酿造的醋等等。
7、减少冷冻食品：微波食品、冷冻火锅料。
8、少吃方便面：一包方便面含有接近一天人体钠的摄取量。并且含有过多的抗腐物质。
9、多吃蔬菜水果：蔬菜最好烫3-5分钟食用，过度的烹调会失去蔬菜的元素。
10、鱼腥草：生吃最好，或者烫一下伴着吃。
11、每天一杯绿茶—绿茶中含有的物质多酚，对生发很有帮助。
12、蔬菜里面以土豆、高丽菜最好：可以提高血清素，使头皮免疫力变好。
13、尽最大的力量减少油、盐、糖的摄取：少油少盐少糖的生活能够提高头皮的免疫力。更能淡化胆固醇的吸收。
14、肉类、海鲜、鸡蛋、牛奶最忌口，对免疫系统造成的脱发影响最为严重。
15、肉食对脱发的影响是最为厉害，特别是遗传性的脱发。
补肾生发
中医理论认为:"肾藏精、肝藏血"，"精血互生、精血旺则人体壮"，"肾其华在发、发为血之余"。故毛发枯白脱落与肝肾精血有密切关系。
从益肾下手，治疗脱发。几千年中医源远流长，至古就有肾为"先天之本"、"生命之源"一说。其生理功能是藏精、主水、主纳气、 主骨、生髓，其华在发，开窍于耳，司二阴。肾藏精主生长、发育和生殖:《内经》云:"肾者主蛰，封藏之本， 精之处也。腰者，肾之府"。肾主骨生髓，其华在发，"精"既是构成人体的基本物质，精则可生骨髓，骨髓居于骨中，给骨以营养，故肾主管藏精。精与血同源，两者是互相孳生的，而毛发的润养又有赖于血来提供，有"发 为血之余"的说法，故肾脏的荣与损在毛发上也可以表现出来，即所谓的"其华在发"。肾虚的病人因而就可表现出牙齿松动、容易脱落、骨质疏松、头发干枯、脱发、白发早生等症状。
胃癌的发生和饮食有关胃癌的治疗方法
胃癌的表现以消化道症状为主，如上腹胀痛、恶心、食欲减退等。然而，一些胃癌患者的症状主要是胃外，如贫血、皮肤炎等。让我们看看胃癌与哪些因素有关。
胃癌的原因
一、环境因素
科学技术的进步不可否认，但环境的现在比以前更事实。水污染、光污染、声音污染、大气污染等严重威胁着我们的健康。食品添加剂的使用使食物也像毒药一样刺激胃粘膜，引起癌变。
二、饮食因素
很多人的饮食习惯其实不好。例如，不吃早餐、暴饮暴食、喜欢烟熏、油炸制品等，特别是吃冷食、霉菌的食物，刺激胃粘膜，促进病变。此外，上述食品含有致癌物质，增加了发病率。
坏好的水果
在日常生活中，很多人都有这样的习惯。水果稍微坏了一点，就会削掉坏的部分继续吃。但实际上，水果不仅腐烂的部分被霉菌感染，食物发霉，没有变质的部分已经产生了很多肉眼看不见的细菌和毒素，有可能引起癌症。
方便面类食品
一般来说，方便面是高盐、高脂肪、低维生素、低矿物质等食品，只能提供热量，没有营养。人长期吃方便面，盐分含量高会增加肾脏的负荷，血压容易上升。方便的食品含有防腐剂和精华，对肝脏等有潜在的不良影响，营养素不足可能生病。还有很多油脂，容易氧化酸败，摄取人体内对人体内重要的酶系统有破坏作用。经常摄取这种食物会加速衰老。
腌制类食品
摄入盐过多的话，不仅会引起高血压、心脏病、肾脏病、脑血栓，还容易患胃癌。据世界癌症研究基金介绍，一个人每天摄取的盐量不得超过6克。吃太多盐对血压不好，会引起心脏病、中风、癌症。同时，科学家通过动物实验和人体疾病研究发现，随着盐的摄入量增加，胃炎、消化道溃疡、胃癌的发病率也提高。
三、自身因素
胃癌的原因调查显示，慢性萎缩性胃炎与胃癌的发生密切相关，特别是伴有肠上皮化生和胃粘膜异形增生等症状的人。有胃溃疡病史和久治不愈的胃溃疡症状者是胃癌发病的潜在人群。
胃癌的治疗方法
1、外科手术治疗
胃癌的重大疾病一般用于手术治疗，外科手术是常见的胃癌治疗方法。主要胃癌的治疗方法是手术治疗。早期和中期可根治性切除，晚期患者可进行姑息性切除。这种胃癌治疗方法主要是利用手术切除癌细胞。
2、化学治疗
胃癌不是一般的小病，对很多患者的身心健康危害很大，有时也应用于化学治疗。化疗主要是服用一些化学药物来控制癌细胞的生长。但是会产生很大的副作用。胃癌治疗方法中的化疗，主要是作为手术治疗的辅助治疗。对于晚期患者，可以延缓病情的发展。
3、放射治疗
随着医学技术的进步，放射治疗也越来越应用于胃癌的治疗，但这因人而异。以往，放射治疗在胃癌治疗方法中应用较少。近年来临床研究表明，胃癌患者在术前或术中进行放射治疗有效提高切除率，改善切除后癌细胞转移现象。胃癌的治疗方法、个别病例、放射治疗也可以缓解症状。
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