导读： 概述 枸杞的功效和作用 注意事项
概述
枸杞是生活中常见的一种食物材料，枸杞是表面呈红色的椭圆状的食物，类似于葡萄干大小，一般人们都将新鲜的枸杞采下来后晒干，能够存放很长时间。枸杞在生活中应用面是十分的广泛，在炖排骨，炖各种汤中需要加入枸杞，而且在日常生活中泡茶也要放入几粒枸杞，它对人体的作用特别大，而且很多中药材中也都有枸杞这种药物呢，下面我给大家说一说枸杞的作用个功效。
枸杞的功效和作用
枸杞的作用有很多种，其中最常见的枸杞可以滋补肝肾，益精明目。对肝脏能身体器官起到良好的保护作用。枸杞还可以用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴等病症问题上，能够有效的缓解病情。
枸杞还具有血虚萎黄，目昏不明，抗脂肪肝的作用，可以调节机体免疫功能，促进身体免疫能力的提高，还能有效抑制肿瘤生长和细胞突变，起到一定的抗癌作用，除此之外，枸杞还能够延缓衰。
除了以上几种作用以外，枸杞还具有抗脂肪肝，调节血脂和血糖，促进造血功能等方面的作用，在医学领域的作用非常大。枸杞服用的方法也有很多种，可以入药，也可以直接嚼服，或者是泡酒，都是可以的。
注意事项
以上内容是枸杞的几种有利作用，生活中可以利用枸杞进行各种疾病的治疗，对人体的作用真是多而且有效希望以上内容能够给你带来帮助。
用枸杞和天山雪莲浸水喝的作用?,枸杞天山雪莲的功效是什么?
用枸杞和天山雪莲浸泡在水中饮用的作用
现代科学研究证明，天山雪莲含有功能的有益成分，对人体有很好的烹饪和保健作用。
一、性大热。对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛，性功能衰退，妇女月经不调，痛经，崩漏均有很好的疗效。
二、含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以调节人体酸碱度，提高人体免疫力和疲劳，具有抗衰老的作用。
三、强筋壮阳、通经活血、暖经祛瘀、散寒除湿、主治风湿性关节炎、男性阳痿诸症、女性宫寒腹痛、月经不调等疾病。
四、含有天然雪莲黄壁芦、雪莲内脂、雪莲多糖等。其防晒系数高达22DSE。因此，有效保护皮肤受紫外线侵害，改善皮肤色素沉着，延缓人体老化，保持青春。那么，把枸杞和天山雪莲浸在水里喝的作用是什么？
当面色萎黄时，人看起来会老化很多。身体寒冷怕冷的人，脸色不红，可以试着把天山雪莲粉5克、枸杞10克、红花3克浸在水里喝。天山雪莲具有除寒、活血、强筋助阳的效果，味道比较苦，属于热性药的枸杞具有养肝、滋肾、润肺的作用，红花可以活血。喝这种药茶一会儿，颜色就会变红，看起来很光彩。
不过，这款药茶不适合热性体质的人服用，感冒、急性炎症患者也应慎用。除了女性患者，男性也可在经过中医辨证后选用，但孕妇和有溃疡病史者慎用。
枸杞子泡水喝的功效和副作用
枸杞子泡水喝的功效一：抗衰老
中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。最佳答案枸杞子可提高非特异性免疫功能，促进细胞免疫和体液免疫，并对免疫功能有双向调节功能。
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
枸杞子泡水喝的功效二：滋补肝肾
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利，烦热、盗汗等症。枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝500克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。
枸杞子泡水喝的功效三：养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
养肝明目方：适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。枸杞子100克、女贞子100克，杭菊花50克，焙干，共研细末或装入胶囊，每日2次，每次服10克。
枸杞子泡水喝的功效四：美容
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸杞子泡水喝的副作用：
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
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