导读： 概述 莲子心的功效与作用及食用方法 注意事项
概述
莲子心是众所周知的一味功效甚多的中药材。莲子心味清苦，但却具有极好的降压去脂之效。主产于我国湖南、湖北、江西、福建、江苏、浙江等省。含莲心碱、异莲心碱等。《温病条辨》《本草再新》《食性本草》等医药学名著中，均有对莲子心药效的记载，这就说明莲子心的确可以治疗很多疾病。对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食用莲子心可明显改善病情，对治疗疾病有极大的帮助。
莲子心的功效与作用及食用方法
莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，性苦寒，味苦，却是非常不错的一味良药。中医认为它有清热、安神、强心、止血、之效，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。莲心中含生物碱，还可以降血压。经常喝莲心茶还能减肥、治疗便秘。
莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。据说乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智，调整元气，清心火与解毒。
取莲心g，夏枯草g，煎水饮，可以清热除烦，清肝火。出现高血压，心烦发热，眩晕头痛等症状时，服用这个药方再合适不过了。莲子心茶能促进身体多消耗一些脂肪，从而达到减肥目的。喝一些莲心茶，能够解决这些不适。
注意事项
冬天天冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸、腹部和臀部。冬季减肥，除了注意体育锻炼外，多吃些苦寒的食物，例如这里介绍的莲子心，能促进身体多消耗一些脂肪，从而达到减肥目的。
莲子的功效与作用及食用方法详解
莲子的功效与作用及食用方法详解。夏季容易上火，夏季因此也被称为“火季”。当人们出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状时。自然会联想到吃“莲子”，但吃莲子真的能下火吗?莲子的功效与作用有哪些?莲子的食用方法又有哪些?
其实，莲子能清心火、心神、每天泡水当茶饮对口舌生疮、牙龈肿痛有很好的疗效，夏天上火的朋友可以试试!
莲子又称莲实、莲米、水之丹，是睡莲科多年水生草本植物莲的成熟种子。那么，莲子的功效与作用及食用方法有哪些?
莲子的功效与作用
性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。
1、降血压
莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。
2、滋养补虚、止遗涩精
对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
3、强心安神
莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。
4、防癌抗癌
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
莲子的食用方法
1、除鲜生食外，可做成冰糖莲子、密饯莲、煮粥成羹，还可做成糕点、汤等，均为鲜美味绝的好食品。
2、巧手去莲子皮：莲子皮薄如纸，剥除很费时间，若将莲子先洗一下，然后放入开水中，加入适量老碱，搅拌均匀后稍闷片刻，在倒入淘米箩内，用力揉搓，即可很快去除莲子皮。
上述是莲子的功效与作用及食用方法的详解，莲子也是一味很有价值的中药，其味清香，营养丰富是老少皆宜的食品。适用于心悸、失眠，体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。
决明子的功效与作用及食用方法
概述
决明子这个草药，大家可能比较了解，决明子在我们的生活中非常常见，而且是一种比较实用的草药。有很多人习惯用决明子泡茶来饮用，主要是看中了决明子可以通便，解决便秘的功效。但在使用决明子的过程中一定要考虑到自己的体质，如果身体特别虚弱，或者是孕妇，在使用决明子的时候就一定要特别注意。下面我们就具体来聊一聊绝命子的功效与作用及食用方法，
决明子的功效与作用及食用方法
全名字是比较常用的一种中药材对人体有很多医疗保健的作用，含有大黄酚，具有降血压、降血脂，及抗菌消炎的作用，对血管具有收缩作用。决明子的使用主要是泡茶饮用，还可以做成枕头，以达到凝神醒目的作用。
在使用决明子泡茶时一定要得到医生的建议，因为决明子也有一些副作用。因此比较适合压力大，便秘，没有食欲，以及特别容易上火，经常喝酒，饮食上多以大鱼大肉等油腻，油炸类食物为主的人群。
请名字虽然好但也有副作用，容易导致拉肚子腹泻和胃痛，还需要注意的是有高血压的人慎用，孕妇和哺乳期的女性不宜应饮用。如果女性长期饮用决明子，轻度的可以引发月经不规律，重度的话脆柿子宫内膜不正常，还会很容易诱发早产或流产。
注意事项
上面介绍了决明子的功效与作用及食用方法，日常生活中如果身体出现了问题，使用决明子泡茶是可以起到缓解作用的，但如果想彻底治愈，还是要到医院及时就诊，这样才是对身体负责任的态度，
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