我是这几天来月经，但是由于工作原因需要加班熬夜，担心会引起痘痘，请问经期熬夜会导致长痘痘吗？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：对于你说的情况，经期熬夜会导致长痘痘的，尤其是经期身体激素本就在改变，加上熬夜很容易引起内分泌失调，引发长痘痘的情况，长了痘痘要注意卫生，注意合理的饮食，尽量饮食清淡一些，少吃刺激性以及辛辣的食物。
经期长痘是内分泌失调吗？如何预防内分泌失调导致的长痘？
痤疮又称痘痘，理论上多见于青春期的少年少女，但在我们身边很容易发现，即使过了青春期，完全不长痘的人也很少见。成年人之所以长青春痘，是因为生活休息不规则，吃着内热过多的食物，有些女性在其他时候没事，每次月经都会长青春痘，这是内分泌失调吗？让我们来看看月经期间痤疮的问题。
经期长痘与激素有关，但不一定是内分泌失调
女性来月经期间长痘，中山大学附属第三医院皮肤科副主任医生谢淑霞在此前的采访中指出，这与女性体内激素的变化有关。
女性月经期间妊娠激素和雌激素明显下降，雄激素水平较高，皮脂腺分泌增加。脂性分泌堵塞毛孔会使痤疮的活性物质-痤疮丙酸杆菌疯狂生长，引起皮肤应激反应，产生痤疮、痤疮、红肿等。
几乎每个女性的生理激素水平都会发生变化，皮肤敏感脆弱的女性会长青春痘，这并不意味着内分泌失调，但是如果女性的身体有内分泌失调，加上外部原因，青春痘的状况会变得更加严重，持续时间也会变长。
女性如何有效预防经期长痘？
要想预防经期长痘，女性首先要从生活习惯做起，保证充足的睡眠，千万不要熬夜。特别是月经期间，女性免疫力下降，此时熬夜睡眠不足和身体疲劳，不仅会出现青春痘，还会出现其他身体疾病。
其次，在清洁皮肤方面，也要注意频率。油性皮肤最多一天洗两次脸就足够了。同时，用去除油脂的好洗颜料洗，可以防止毛孔堵塞。
最后在饮食方面，谢淑霞副主任医生提醒到，女性最好在月经来潮前一周调整饮食结构，不要吃巧克力、蛋糕、饮料等甜食。辛辣油腻的食物也不要多吃，不要吃生冷的食物，多吃蔬菜和水果，排便顺畅，不要便秘引起青春痘。
当然，如果上述烹饪措施无法改善经期青春痘的状况，建议医进行相应的检查和治疗。
长期便秘导致痘痘黑斑?哪些因素会导致长期便秘？
脸上出现斑点的青春痘多是便秘引起的，是真的吗？长期便秘的症状是什么？便秘是怎么引起的？便秘是一种非常常见的肠道疾病，我们在日常生活中如何缓解和消除这些情况呢？
长期便秘会出现什么症状
一般症状？
便秘的一般症状是口臭、恶心、食物不良、腹胀、皮肤色素沉着、注意力不集中等，这些症状虽然很烦恼，但并不严重。便秘有结肠癌、肝性脑病(肝昏迷)、尿毒症、乳腺病、老年痴呆症等严重危害。急性心肌梗塞、脑血管事故时，患者可能因便秘而丧命。
瘦身。
明显或进行性消瘦，应高度怀疑肿瘤的存在。有些消瘦是由发病引起的厌食和消耗引起的。
发热。
单纯便秘不发热，便秘患者经过长时间的反复测量确实发热，特别是不规则的低热，提示慢性炎症(肠结核等)和肿瘤，首先除了常见的发热原因(五感科病变、妇科炎症、泌尿系炎症等)。肿瘤组织代谢加快，其产物对机体的刺激也是发热的原因。
块。
块随现腹痛，疼痛消失，质量柔软，多为膨胀肠管的一部分。另一个是实质性的块，或者固定不动，或者移动，前者说明病变的浸润范围很广。
便血。
久而久之容易发现贫血，危险的是小量但长期出血，肉眼难以辨别，大便隐血试验不出血。因为是慢性出血，患者经常适应，没有不舒服的感觉。除失血外，肿瘤毒素对造血系统的抑制也是部分患者贫血的原因。贫血多见于胃、结肠瘤。
黑便。
黑便、便后滴血或血便，血可与粪混合或不混合，主要取决于出血部位的高低、出血量。黑便提示出血部位高(远离肛门)。无论哪种出血，都表明病变中的血管破裂，轻者是痔核、肛裂或粘膜损伤，重者是息肉、炎症、溃疡或肿瘤。
腹痛。
很多患者在排便前经常有轻微的左下腹疼痛，比排便后消失得多。但是，腹痛持续，程度重，排便后不消失，疼痛时触摸块，表明肠道有堵塞的可能性，经常由肿瘤、肠道粘连或神经肌肉病变引起。
贫血。
明显便血，久而久之容易发现贫血，危险的是小量但长期出血，肉眼难以辨别，大便隐血试验不出血。还因为是慢性失血，病人常能适应而无不适感觉。除失血外，肿瘤毒素对造血系统的抑制也是部分患者贫血的原因。贫血多见于胃、结肠瘤。
长期便秘的原因
忽略了正常意。
没有养成定时排便的习惯，排便反射受到抑制，日久便秘。
食物纤维不足，饮食过于细腻，粪便体积减少，粘度增加，肠内运动缓慢，水分过多吸收便秘。
液体量摄入不足。
饮水较少，水分大都被肠道吸收，导致大便干燥，排便困难，进而发生便秘。
不活动、肥胖。特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进。
必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。
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