网上说怀孕吃花生可以预防贫血，可是又担心不能吃，请问怀孕初期能吃花生吗？有哪些注意事项
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：女性在怀孕初期是可以吃花生的，花生的作用多，不仅可以预防孕妇贫血，而且还能够有效的促进胎儿的骨骼发育，所以，怀孕早期，孕妇们不妨将花生当做日常的小零食来食用。孕期有很多孕妇登上了妊娠高血压等妊娠并发症，其实在怀孕过程中选择新鲜的生花生米煮水喝，能够有效的预防孕期有可能产生的高血压等慢性疾病。女性在孕期饮食还要注意均衡，避免挑食导致营养单一，从而影响胎儿的发育。对于喜欢吃花生的女性而言，怀孕初期吃一些花生，还能够为我们的身体获取大量的蛋白质以及脂肪，而且花生当中的不饱和脂肪酸的含量也是非常丰富的，适当的吃一些花生，能够有效的促进胎儿的大脑发育，可以说，花生是孕期获取蛋白质和脂肪的重要来源。
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