医生您好。我自从生了孩子之后，每天都很疲惫，现在脱发严重，感觉都快秃顶了，发质也变得很差，请问医生，为什么产后脱发严重？怎么缓解症状？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：产后脱发是一种常见的生理症状，与产妇生理上的变化，以及精神上的变化等因素有关。建议避免精神紧张，摆脱精神困扰，面对现实中的各种压力，正面面对，保持自己精神愉悦。不为生活琐事郁郁寡欢。好心情有助于维护自主神经功能，防止神经和血管功能失调。建议产妇改善自己的生活方式，保持心情愉悦和生活规律。另外，刺激头皮可以促进身体局部新陈代谢，有健发的作用。建议用手指指腹有节奏、有规律地刺激头皮；用新鲜生姜汁涂抹于头皮按摩，每天2次，不仅可以促进血液循环，调节皮脂腺分泌，还能促进头发生长。
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