排毒等于排便
提起排毒，很多人自然想起了排便，但专家表示，很多毒素如各种化学性毒素、重金属、药毒、脂毒等都不能通过排便排出，因此简单通便并不能解决身体内毒素造成的危害。
年轻就不需要排毒
随着身体机能的衰退，年长者自身的排毒能力的确也会下降，需要通过治疗排毒。但由于现代社会快速的节奏和不健康生活习惯的侵蚀，不少年轻人也存在着毒素无法排出在体内积聚的情况，这类人其实也需要定期排毒。
身体能自行完成排毒
的确，在理想的情况下人体可以通过自身的排毒系统自行排出体内的毒素。然而这只是理论上，随着现代人生活方式的越来越不健康，只靠自身的排毒已经远远不够了。
吃越多苦的食物排毒效果越好
苦虽然能清热泻火，但是清的却不一定是心火，而很大部分是肝胆之火和胃肠之火。同时，过重的苦味或吃过多苦味食物，会导致胃部不适，出现副作用，如恶心、呕吐或泄泻等。
孩子发烧常见的几个处理误区都有哪些,这2种常识性错误坚决不能有
孩子发生发烧的状况经常在，家长必须 留意一些调养方式 ，防止危害到孩子的身心健康，并且，在孩子发生了发烧以后，要留意一些应急解决方式 ，防止错误观念。下边我们一起来了解一下。
孩子发烧常见问题
1、少穿，给孩子排热
传统式的意识便是孩子一发烧，就需要用衣服裤子和褥子把小孩子包得严实的，把汗“逼”出去，实际上 它是错误的。小孩子在发烧时，会发生哆嗦的病症，爸爸妈妈会认为孩子发寒，实际上 这是由于她们体温升高造成的筋挛。
2、填补充裕的水份，不必随意服药
高烧时吸气变快，流汗使人体缺失很多水份，因此 家长在孩子发烧时要给他们充裕的水份，提升排尿，可推动身体内毒素排出来。孩子发烧最好是不必随意服药，由于孩子的发烧缘故未知，随意服药很有可能会危害医师确诊。
3、观查小宝宝精神实质
小宝宝发烧时没精打采，情况较为敏感，喜爱粘母亲这一最爱的人，平常喜欢玩的如今毫无疑问不是好动了。这儿关键指的是宝宝，由于很大点的小孩子尽管发烧也很有可能维持运作情况。
4、降温
孩子降烧必须 和周边开展热交换器，工作温度越低越有益于降烧，最好是的工作温度是20℃~24℃（依据时节不一样），有益于体温缓 慢降低。针对小宝宝，尤其是夏季，只需把宝宝的衣服裤子打开，放到荫凉的地区，他的体温便会渐渐地降低。假如孩子发烫的初期伴随畏寒怕冷、寒颤，表明孩子的体温仍在 发展期，不宜用这类方式 。
5、流质饮食
发烫小孩子合理饮食以流质食物为主导，如奶制品、莲藕粉、奶制品（低油）等。也可喝些绿豆粥、冰西瓜、以助减温，有利排尿抗病性。
当孩子体温降低，胃口转好时，可喂半流食，如肉末粥、鲜面条、白米粥、蛋花粥、配些易于消化的鱼（清花鱼）。饮食搭配宜以口味淡，易于消化为标准，油、盐宜少，少食多餐，切勿吃辛辣食物和刺激性食品类。但无须忌嘴，防止缺乏营养，免疫力下降。
6、服糖盐水
小孩发热伴拉肚子，可数次服食。服糖盐水。配备占比500ml水加一小勺糖和半酒瓶盖盐混和。4钟头内可眼500ml。与此同时可补充电解质食材如柑橘、香蕉苹果等新鲜水果（钾、钠较多）奶制品与豆桨（含钙量）、小米汤、面点（含铁）。病症较重者，暂忌食，与此同时打“吊针”以填补水分和电解质溶液。拉肚子、反胃减轻后可进流食，如小米汤、过虑蔬菜汁、莲藕粉等，但应忌食牛乳和豆桨（易胀气）。
7、留意自然通风
开窗通风通气，维持新鲜空气，室内温度保持在25℃上下。也可将小宝宝放置冷气机房内或以电风扇绕转着吹，使体温慢慢降低。假如小孩子四肢冰凉而打寒颤，就需要用绒毯遮盖，手和脚用开水浴疗；假如手和脚湿热且全身出汗，可脱下太多的衣服。
孩子发烧两大了解错误观念
1、觉得发烧是一种病
许多家长觉得孩子发烧是单纯性的疾病，实际上 发烧的自身并并不是疾病，发烧是疾病的一个病症。例如咳嗽有痰，人体的某一人体器官传染性疾病都是会造成疾病。能造成孩子发烧的疾病许多。轻度的疾病或亚急性病毒感染，都很有可能会发烧。许多家长发觉孩子发烧了就给吃退烧药，尽管那时候把体温降下去了，但孩子的病并沒有好。家长必须 寻找让孩子发烧的发病原因才可以真真正正医好发烧。
2、可依据体温来判断病况
家长有时很轻率的依据孩子发烧的体温分辨孩子的病况，有时发低烧很有可能仅仅发烧感冒，干咳，发高烧可能是出急 ，肺部感染。但家长不可以单纯性的借助孩子的体温来判断孩子的病况，家长在孩子发烧时，还要观查孩子的精神面貌，2者融合分辨病况是不是比较严重。
养胃常见的四个误区,这些错误的养胃方法你用过几个
随着人们养生意识的提高，养胃的概念也在流传，各种养胃知识层出不穷，压倒人。但这些养胃方法到底谁是李逵谁是李鬼？则需要我们自己进行判定。错误的养胃方法不仅达不到养胃目的，相反的，还会加重肠胃负担引发胃部疾病，造成不良后果。
养胃的常见误区是什么？
1、白粥养胃
白粥确实在一定场合有养胃的效果，作为清淡饮食的代表，白粥在胃病爆发时吃不像其他食物那样对胃造成很大刺激。因此，在一定程度上认为白粥有养胃的作用。但是，对于普通人来说，白粥的营养成分是单一的，长期喝白粥不仅胃肠蠕动速度慢，而且人体的营养摄入也不足。迄今为止，对胃的健康和人体的正常运行是有害的。
2、吃姜养胃
吃姜养胃不适合所有体质的人，患者在胃寒时吃姜，多能取得一定的改善效果。但是，如果患者胃热，此时吃生姜不仅没有养胃的效果，还刺激胃，不利于胃的健康。
3、只吃蔬菜就能养胃
肉类难以消化，多吃蔬菜有助于消化，养胃。但事实上，并非所有蔬菜都容易消化，芹菜、韭菜等纤维素含量高的蔬菜在食用后容易造成胃粘膜的机械损伤，加重胃的不适。除此之外，依靠只吃蔬菜的养胃方法不仅会造成营养摄入不均，还会打乱胃部的正常工作规律，反而容易导致胃病或加重胃部不适。
4、睡前喝奶养胃
许多人发现，睡前喝杯热牛奶可立即使胃部不适症状得到缓解。从表面上看，睡前喝牛奶可以减少胃酸，牛奶可以在胃粘膜表面形成保护膜，养胃。但事实上，这种所谓的保护只是暂时的。相反，在牛奶的刺激下，胃酸会增强分泌。因此，睡前喝牛奶不仅不能保护胃粘膜，还会在一定程度上加重胃部不适。
养胃的方法很多，稍微不小心就会进入养胃的错误地区，不仅得不到很好的养胃效果，还有可能赔偿胃的健康，真的要赔偿。因此，对于普通人来说，在具体养胃方法的选择中，需要擦眼睛仔细识别。
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