其病因较多，如不良生活习惯、情绪过度紧张、焦虑，此类患者首先需改掉不良的生活习惯，不能熬夜，避免吃一些不容易消化的食物。可以在早上空腹的时候适当饮用蜂蜜水以刺激胃肠道蠕动。
病情较重的患者可伴有腹部胀痛、大便干结，需要在医生指导下口服润肠通便、促进消化的药物进行治疗，避免私自服用。同时在服用药物的同时要尽量避免暴饮暴食，做到少食多餐，适当的体育锻炼。
习惯性便秘能治好吗
习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘，多发于老年人。 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘，它又包括结肠性便秘与直肠性便秘，因此 ,患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。习惯性便秘是可以治好的。
1消化不良的时候 也会出现便秘，每天晚上用两个拇指按在肚脐的位置上反复揉 ，再向腹部的两侧推，因为肠子是环绕的，以肚脐为分界 反复运动腹部的脂肪，能帮助排便。
2习惯性便秘是影响身体健康的，粪便排不出来，就会出现郁积，还会使脸上长痘痘 、脸上长色斑 ，要每天喝一杯蜂蜜水，要在空腹的时候 服用，可以减轻 因便秘产生的痘 痘 。
3饮食情况也要注意，辛辣、刺激的食物 还会加重便秘 ，如辣椒会增加身体的余热，使肠内的食物容易凝结，使排便困难 ，建议少吃，多吃能促进 排泄的青菜，如韭菜等。
习惯性便秘可以治愈吗
习惯性便秘是可以治愈的。习惯性便秘是指经常大便干燥排出困难或者是大便不干燥，而排出得非常慢，超过两天及两天以上的现象。必要时可以用药物治疗，利用开塞露等药物制剂来促进肠道蠕动，润滑肠道刺激肠道黏膜壁，使其粪便排出。
在日常生活中需要注意以下几点：
1、改善生活习惯，调节好自己的情绪，进行适当的体育锻炼。
2、坐便的时候可以在脚底下放一个小板凳。
3、上厕所的时间不要超过5分钟，在上厕所时不要看报、看书、玩手机。
只要养成这些良好的习惯，再加上药物治疗习惯性便秘，是可以治愈的。
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