医生，我生完孩子后还在哺乳期，体重一直降不下来，想喝一点花茶，不知道哺乳期可以喝什么花茶？该注意什么？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据你的描述，你还处于哺乳期，那么最好不要喝花茶。哺乳期妈妈不要大量饮用花茶，因为大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的一些成分还可通过乳汁进入婴儿体内，量过多时可影响婴儿健康。哺乳期还是应该多喝热水，可以适当喝一点鲜榨的果汁，也可以喝牛奶，这些都有利于身体健康。哺乳期的饮食也很重要，妈妈们一定要小心，避免对宝宝造成不良影响。
哺乳期可以喝柠檬水吗，要注意些什么？
医生您好，我现在在哺乳期，今天下午喝了几口柠檬水，被闺蜜说了，说会影响到奶水，请问，哺乳期可以喝柠檬水吗？哺乳期饮食方面有什么要注意的？
朱程渝回复：根据您的描述，哺乳期不建议喝柠檬水，因为柠檬酸性强，喝了柠檬水之后很有可能引发乳汁过少或者没有乳汁的现象，您现在只是喝了一点点，考虑问题不大，不用担心。建议哺乳期合理饮食，不要进食酸性的食物，以免影响到乳汁的分泌，可以适当多吃一些汤类的食物，饮食注意多补充一些优质高蛋白，微量元素，忌食辛辣刺激性的食物。
哺乳期可以喝什么花茶，怎么减肥
医生，我生完孩子后，身材严重走样了，想喝点花茶帮助减肥，哺乳期可以喝什么花茶呢？哺乳期如何减肥？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：哺乳期想喝花茶的话，可以选择玫瑰花茶。玫瑰花茶可以用于产后，由于药性属于温性，所以对于产妇是可以的，瑰花茶富含维C，有促进血液循环和新陈代谢、利尿、收敛等功效，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。哺乳期最好不要减肥，如果想控制体重的话，可以从饮食入手。每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
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