现在老家大量的茼蒿菜上来了，这种蔬菜有一种特殊的味道，请问哺乳期可以吃茼蒿菜吗？需要忌口吗
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：茼蒿是一种常见的蔬菜，女性在哺乳期，是可以食用的，注意购买或采摘新鲜的蔬菜。茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。 此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。茼蒿中有助于消食开胃，增加食欲，是很好的蔬菜。哺乳期妈妈吃对身体是大有好处的。女性在哺乳期，吃蔬菜是没有什么忌口的，但是需要适当的注意的辛辣食品和咖啡因，还有忌刺激性食物，茼蒿属于天然的蔬菜，吃点是好的。但是，值得注意的一点是，不要一次吃的过多，要保持适量，以免造成一些肠胃的不适应。
孕期可以吃茼蒿菜吗
孕期可以吃茼蒿菜吗
马素芳回复：
媳妇哺乳期一直吃很多的白菜，哺乳期可以吃白菜吗
媳妇哺乳期一直吃很多的白菜，哺乳期可以吃白菜吗？会影响孩子健康吗哺乳期吃什么对宝宝好
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：哺乳期是白菜也是不可少的，但是要注意食材尽量多样化，以满足宝宝的营养需求。哺乳期的妈妈一定要保证饮食中含有大量的营养成分，宝宝可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长。如果妈妈摄取的钙质太少，母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。有偏食、挑食习惯的宝妈，在哺乳期都需要适当注意，自己的饮食会影响奶水的质量。只要哺乳妈妈每日摄入适量的蛋白质、脂肪、水分、维生素、矿物质，就可以满足自己和宝宝的所有需求。要想给宝宝好的母乳，妈妈要要营养均衡，最好每餐饮食都能包含谷类、蛋白质类、蔬果类。
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