孕妇经常的腿抽筋，人家说这是缺钙，可以通过饮食调理，请问吃什么缓解孕妇腿抽筋情况？怎么办好？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：如果孕妇是由于缺钙导致的腿抽筋的情况，要引起重视，及时的补充，可以通过钙片进行补钙，同时日常也可以通过饮食来补充钙质，可以吃海带、紫菜以及奶制品可以帮助很好的补钙，同时还利于自身健康。孕妇腿抽筋可能是缺钙引起的，同时日常腿受凉也可引起，因此要多加注意，平时最好是要注意保暖，避免着凉，如果有缺钙，是需要在医生的指导下补充钙剂，建议您平时最好是多晒太阳，多吃大豆类的食物。
总是腿抽筋什么情况？该吃什么药好？
也不知道是走的太多，还是怎么了，最近总是腿抽筋，什么情况？怎么治疗好呢？吃什么药？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：总是腿抽筋，可能是肌肉劳损引起，与过度劳累有关，此外最常见的是钙流失加快引起，多考虑存在缺钙引起的症状，可以进一步检查，此外与受寒、过度疲劳、低钙血症、血流因素等有关系，需要注意保暖，做好护理等。建议去医院检查明确看看，一定要重视补钙，在饮食方面加强护理。最好是经常喝牛奶，或紫菜，虾米，偶尔熬点大骨汤补一下，这些钙原丰富的食物，还要适量参加一些运动，以增强骨密度，平时应给注意锻炼身体，保持良好的心态。
右小腿抽筋吃什么药，怎么缓解？
一到晚上就出现腿部抽筋的情况，尤其是右小腿抽筋特别的严重，请问应该怎么治疗？要补充什么？
张松回复：根据你的情况是缺钙导致的，还有长时间不运动引起的并发症，需要及时的补充钙剂，同时要进行活动，多进行户外的运动，这样才能有助于钙的吸收。注意身体的健康，不要处于一种亚健康的状态。建议在小腿抽筋的时候要及时的按摩，适当的热敷，或者是在地上多走走就能缓解。最主要的是要保持良好的习惯，饮食上要注意补充营养，不要熬夜积极的锻炼，放松心情。
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