这几天不知道怎么了，小腿抽筋的厉害，这种情况应该怎么办？怎么才能快速缓解？严重吗？
周玉芳回复：小腿抽筋首先应该考虑缺钙，也可能是劳损引起的不适，与你平时饮食不当，或者缺乏运动有关，一般没有大问题，可以在日常中加强护理，必要的话去医院检查下微量元素。你现在可以用手按摩下，也可以热敷下缓解，如果严重，最好去医院检查下看看，明确是什么原因引起的，之后对症处理，平时在饮食上要做到营养均衡，少吃垃圾食品，多吃新鲜的蔬菜水果。
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