思虑过度造成的失眠怎么办
杜青主治医生回复：这种情况应该是神经衰弱引起的症状。可以口服些谷维素片、维生素B1片和健脑补肾丸治疗一下。平时也可以针灸理疗一下，可以刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意保持心情舒畅，保证睡眠环境优越。勤锻炼身体。
思虑过度失眠怎么办？
思虑过度引起的失眠，已经好几年了，在这期间吃过无数药，都是管用一段时间，只要遇到事情就又不行了。现在不仅仅是不容易睡着了，睡着后还会经常性的被惊醒，有谁能帮帮我。思虑过度失眠怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于失眠症、植物神经功能紊乱引起的可能性比较大。可以服用安神补脑，谷维素的药物治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅，必要时到医院作进一步检查与治疗。
神经衰弱造成的失眠怎么调理好
神经衰弱是由于患者长期除以一种紧张的状态下，或者压力比较大的状态下造成的精神病症。当神经衰弱造成失眠的时候，患者们首先不要紧张，以免加重病情。这时候患者们可以通过调整自己的心态，调节自己的饮食，积极运动来进行调理。当病情比较严重的时候，还可以使用药物来进行调理。
当神经衰弱造成失眠的时候，会导致患者的睡眠质量变差。这样就会影响到患者第二天的正常工作和生活。这时候就一定要及时的进行调理。那么，神经衰弱造成的失眠怎么调理好呢。下面，就让我们一起来具体的了解一下吧！
1、调整心态：神经衰弱造成的失眠，患者们首先要调整好自己的心态。这段期间，患者们一定要保持一个乐观的心态，遇到任何事情都要积极的对面。不要总是想着不开心的事情，也不要让自己总是处于很紧张的一种状态。可以多出去走走，多和家人、朋友们交流。当自己的心情得到缓解的时候，神经衰弱造成的失眠也能够得到有效的调理。
2、调节饮食：神经衰弱造成的失眠，患者们还需要调节好自己的饮食。要多吃一些补脑的食物，比如牛奶、鸡蛋等。特别需要注意患者的晚餐，不要吃的太多或者太少，以免导致自己失眠的情况更加的严重。患者们可以喝一杯牛奶再睡觉，这样对于神经衰弱造成的失眠也可以起到很好的调理效果。
3、积极运动：神经衰弱造成的失眠，患者们还可以通过积极运动来调理。患者们可以打太极、慢跑、快走、游泳、打乒乓球。这些运动都可以有效的缓解患者的压力，也可以调节患者的情绪。而且运动还可以给患者带来一定的疲惫感。这样就可以有效的调理神经衰弱造成的失眠。
4、药物治疗：当神经衰弱造成的失眠比较严重的时候，患者们还可以使用一些药物来进行调理。这时候患者们千万不要随便吃药，要及时去医院让医生根据自己的实际情况，开一些适合自己的药物来帮助入睡。患者们在服用药物的时候一定要控制好量，以免产生依赖。
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