这种说法并不危险。性生活是一种比较剧烈的运动，性兴奋会使性器官甚至整体神经、循环、呼吸和消化等系统发生一系列相应的生理变化。如果身体不健康或不经常参加锻炼，突然发生性生活，很可能导致心肌梗塞或心脏猝死。特别是长期没有性生活的人，性生活会破坏身体的平衡，引起很多疾病。
相反，规律和谐的性生活是健康的助推剂。规律的性爱可以充分释放体内的性能。这种从兴奋到高潮到释放的过程是一种短暂的良性应激状态，可以激活身体的各个器官和组织，对健康非常有益。
此外，还应根据身体状况，调整性生活频率。一般来说，35岁以下的年轻人，每周1~2次性生活比较好，35岁~50岁，每周1次左右，50岁以上，身体条件允许的话，每月1~2次性生活比较好。
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