失眠盗汗不易入睡易醒关节遇凉疼
徐******��回复：以中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗；如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用六味地黄丸加减方来改善， 又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。
入睡难和容易醒怎么办？这些方法可以让你解决失眠
失眠是很多人常见的问题，睡觉是维持我们身体的重要部分，睡觉时我们身体的各个器官在这个时间上修复身体，第二天醒来后保证充满力量。但是，失眠问题困扰着很多人，很多人白天很累，但是到了晚上身体就睡不着，不仅会影响第二天的精神状态，还会影响夜晚生活的质量。有些人容易睡觉，但半夜容易醒来，半夜必须睡觉。这个习惯也很差，也会影响睡眠质量和第二天的精神状态。
睡眠困难的原因总体上主要是心理、精神问题引起的失眠，例如焦虑、烦躁、烦躁、心情低落等心理变化引起神经系统功能异常，大脑难以平静，睡眠困难是最常见的睡眠困难原因，现代很多人承担生活压力
还有长期食用刺激中枢神经的药物，使中枢神经兴奋异常，然后导致自己产生依赖和神经兴奋的习惯，很多吸烟者在戒烟初期可能会出现难以入睡的现象，这也是长期吸烟的结果。另外，如果经常吃安眠药的话，安眠药会帮助睡眠，停止使用安眠药的话，自己就不能自然睡觉，这些都是睡不着的理由。环境因素、睡眠习惯不好、身体疾病难以入睡，确定难以入睡的原因对症治疗，调整自己的感情和生物钟，睡眠问题一定会改善。
关于容易醒来的问题，神经过于紧张，睡觉时身心不放松，当然也有很多药物原因。如果是自己的心理神经引起的话，平时要注意保持心情愉快，不要让心情。如果是药物原因引起的觉醒，强制停止这种药物，向医院咨询医生，听取医生的建议，用什么方法使用什么方法。睡觉前不要吃得太多或者饿得太多不利于睡眠。
精神愉快，思维清晰是保持睡眠的最佳方式。吃助眠类药物会给身体带来对药物的依赖性，之后脱离药物的身体很难自己睡觉，如果真的很难睡觉的话，可以多听催眠作用的歌曲，睡觉前也可以喝牛奶帮助睡觉。
失眠多梦，易醒，入睡难，尿频尿急尿无力，脱发，该怎样治疗
请问，失眠多梦，易醒，入睡难，尿频尿急尿无力，脱发，该怎样治疗？
李庆哲回复：你好。从你说的情况来看，目前睡眠质量比较差，还有前列腺炎的可能。可以通过药物消炎治疗至于睡眠质量不好，可以通过中药调理。平时要学会排解过多的心理压力。
本文Hash：289ee83545e3e730bc0fda37a813d481167e1db6
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
睡眠不好容易诱发胃癌吗？揭露睡眠和癌症的关系
睡不好容易得胃癌是真的吗？在英国的研究中，野外人体的胃和小肠发生了可以修复破裂的化学物质，被称为TFF2蛋白质。晚上睡眠不足会减少这种物质的发生，增加胃溃疡的发病概率，刺激胃癌基因的成长。据专家介绍，睡眠不好，休息不规则，植物神经调节功能紊乱，胃肠在神经调节下工作，必然影响胃肠消化吸收，长期患癌症的可能性大幅度上升。研究证明，睡眠与癌症的关系非常密切专家表示，癌症的发作与睡眠密切相关。美国斯坦
-
睡觉容易醒很难再入眠怎么办？
我是正常的睡觉，但是很容易醒来，而且再入眠很难，请问这样的情况怎么办？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：对于你说的情况这可能和神经衰弱有一定的关系，因此要注意及时的调整好生活习惯，注意注意合理的饮食，及时的放松心情额，可以吃一些营养神经的食物，日常保证良好的生活环境，更利于改善这种情况，后期不能改善要及时的就医治疗。
-
容易走神，睡眠质量不佳，喜欢做梦，容易惊醒，是什么原因
我经常容易走神，晚上睡眠质量不佳，喜欢做梦，容易惊醒，可能是什么原因呢？ 如何调节？ 李庆哲回复：你好。从你说的情况来看，你的睡眠质量比较差，可以考虑通过中药进行调理。 可能和压力过大有关系。平时要注意压力的排解
-
睡前做这些事情容易导致失眠,如何快速入眠？
很多人在睡觉的时候总是睡得很不踏实，经常出现醒过来的情况，而这样就导致了睡眠质量下降，使得隔天的状态一直都是无精打采。其实出现晚上睡觉总是醒来的情况，有可能是因为你在睡前做了一些不应该做的事情，才导致这种情况出现。睡前做这些事情容易导致失眠娱乐过度很多性格比较外向，并且容易兴奋的人，如果在晚上的时候做一些一些比较具有刺激性的事情，比如激动人心的谈话或者观看一些刺激性比较大的电影，就很容易让神经一直
-
失眠不吃药,一种简单易行的促进睡眠的方法
睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。2种食物让你一夜安眠1、色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。小米在所有谷物中含色氨
-
研究发现睡眠不足易导致决断失误
美国的一项最新研究显示，睡眠不足易导致决断失误。对于那些从事高风险职业的人来说，睡眠不足可能造成严重后果。美国得克萨斯大学的研究人员在最新一期美国期刊《睡眠》上报告说，他们选取了49名军校学员，要求这些人分别在睡眠充足及不足的情况下完成所谓的“信息整合”型任务，即凭借对已有信息的整合分析迅速作出相应决断。结果发现，睡眠不足会降低人的信息整合能力，从而导致决断失误。当被调查对象睡眠
-
我老公每天晚上都失眠他每晚上容易入睡睡到
我老公每天晚上都失眠他每晚上容易入睡睡到三四点就醒早上七八点又睡白天精神不好请问有什么办法调理 徐******��回复：你好 考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等不适症状，可以服用安神补脑，谷维素，维生素b1片治疗观察看看，平时注意避免劳累情绪激动
-
为什么女性容易失眠？睡眠质量与什么因素有关
女性睡眠完全手册-喜欢吃的女性老化快，睡觉的女性老化美丽，但女性失眠困扰的人很多，睡眠不足容易肥胖，容易患高血压、心脏病。下面给女性朋友介绍一下睡眠养护手册。女性本身的生理结构特殊，再加上快节奏的学习、工作和生活，精神紧张，思虑过度，使肝肾亏虚、气血不调，大脑营应不足，从而导致、失眠多梦。失眠后，精神衰退，颜色暗淡，身体各大功能系统紊乱，阴阳平衡失调，陷入更严重的恶性循环。怎样才能睡饱美容？小
-
更年期易睡不着,更年期失眠如何应对
很多女性到了更年期都会出现失眠的症状，仿佛又回到了年轻时思念情郎的辗转反侧。为了应对失眠的困扰，有的女性选择了服用安定类药物。但长期服用这些药物容易产生剂量依赖，从而使有效计量越来越接近中毒计量。而且也会出现警醒系统减弱，时刻处在轻微醉酒状态，减慢其生存本能。 那么又有什么其它的办法应对更年期失眠呢? 1、心情烦躁、胡思乱想、静不下来时，试试躺在床上，把脚抬起来，靠在墙壁上5~10分钟，帮
-
睡眠不好还容易感觉胸部疼痛怎么办？
我是日常睡眠不好，有时候感觉胸部疼痛，请问睡眠不好还容易感觉胸部疼痛怎么办？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：对于你说的胸部疼痛还有睡眠不好，这可能是心肌缺血引起的，要及时的进行调理，日常要注意避免劳累饮食要以清淡以消化的为主，日常调整好情绪，同时提醒可以在睡前用温水泡脚或者喝一杯温牛奶都是有助于提高睡眠质量的，更利于自身健康。
-
经常入睡困难，还容易失眠多梦，这是怎么了
经常入睡困难，还容易失眠多梦，这是怎么了？平时需要注意什么？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：这种情况要考虑精神因素，压力大，神经衰弱，植物神经功能紊乱的可能。不要喝茶和咖啡，精神放松，保持心情舒畅，睡觉前喝一杯酸奶，吃一个香蕉有助于睡眠，可以用热水泡脚，可以口服健脑补肾丸，安神胶囊进行处理。
-
半夜容易醒，醒后很难入睡，而且头痛不舒服，是抑郁症吗？
经常睡到半夜两点就醒了，醒后就很难入睡，而且头痛不舒服，是抑郁症吗？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：一般考虑抑郁症的睡眠障碍特征，如果病程持续两周，考虑抑郁。只是不知道你晚上几点睡觉的，应该去医院检查一下，找出具体的原因，针对性调理。建议你可以去医院做个检查，先排除身体上的疾病，然后去心理咨询诊所求助。必要时服药，调整睡眠节律和生物钟，白天户外活动，睡前放松，不喝浓茶咖啡，不玩手机，保持
-
经常失眠人容易衰老！不妨试一下这几款改善睡眠“良方”
在现实生活当中，不仅老年人容易出现失眠的症状，现在很多年轻人也被失眠困扰着，而感到苦不堪言。要想改善失眠的症状，可以采取中药调理，这是最安全而且效果相当不错的调理方法。那么哪些中药可以改善睡眠呢？1、莲子莲子味甘涩，属于平性，任何体质的人都适合食用的，可以解决心脾等问题。当天气炎热的时候，晚上有失眠症状就可以喝莲子粥来解决，莲子可以起到清热解烦的功效。可以用莲子做成甜汤来喝，还可以用莲子熬成粥来喝
-
长期失眠不管什么时候入睡，半夜只要醒就无
长期失眠不管什么时候入睡，半夜只要醒就无法入睡，现在平时3点醒在也无法睡，白天也是怎么困也睡不着 钟丽梅回复：长期失眠，不排除顽固性失眠，很可能与心理障碍有关，不妨看看心理医生。饮食治疗的话，可以食用黄花菜汤，其被称为“安神菜”，具有镇定神经的功效，可以煮汤喝，也可以与其他菜炒吃，不妨试试。
-
你好我32岁就是每天睡眠不好容易惊醒多梦
想.烦照不安。又控制不了。影响一天的心情.可能是患了抑郁焦虑症是不是。有3年左右了.不知道如何医治。还有我在成都.也不知道哪家医院正规一点，谢谢！姜文艳回复：考虑还是植物神经功能紊乱或者神经衰弱症。需要积极看医生或者看看中医医生辩证施治。建议当地三级甲医院神经内科或者中医科检查治疗。必要时服用安神补脑液。
