长期失眠不管什么时候入睡，半夜只要醒就无法入睡，现在平时3点醒在也无法睡，白天也是怎么困也睡不着
钟丽梅回复：长期失眠，不排除顽固性失眠，很可能与心理障碍有关，不妨看看心理医生。饮食治疗的话，可以食用黄花菜汤，其被称为“安神菜”，具有镇定神经的功效，可以煮汤喝，也可以与其他菜炒吃，不妨试试。
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