有一段时间通过节食减肥,后来导致经常性购买各种零食,每次都会强迫自己吃完,然后觉得很难受,坐立不安,一定要去厕所吐掉,之后又会很饿很想吃。不知道这种减肥引发的暴食症该怎么解决。
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式,建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素。 建议要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康。
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