不爱吃饭，挑食，吃不了几口，把饭含在嘴里，不爱吃水果，吃肉容易消化不良，最近面色发灰，特别是鼻子上方和鼻子周围，怎么办？
李庆哲回复：从你说的情况来看，这个不排除有缺锌的可能，个人建议你最好到医院做微量元素检查一下。 如果确定有缺锌的话，可以考虑服用葡萄糖酸锌，赖氨葡锌等药物进行治疗。
宝宝为什么不爱吃肉？宝宝挑食不吃肉怎么办？
宝宝不爱吃蔬菜很普遍，可是有一部分小孩子则是不爱吃肉。要了解肉类食品对宝宝起着尤为重要的功效，为宝宝生长发育给予蛋白质、人体脂肪和发热量。碰到宝宝不爱吃肉应该怎么办呢？
宝宝不爱吃肉的缘故
1、很有可能肉炖得不足烂，肉化学纤维丝粗，宝宝吃后感觉塞牙缝、嚼不坏，就讨厌吃肉了；
2、有的宝宝不喜欢吃油腻感的物品或是反感一些肉的独特味儿，一见到腻的菜式便会感觉很恶心想吐，没有胃口；
3、跟父母的烹饪方法有关系，假如肉做出去色调不太好、感观不太好、味淡，宝宝也很有可能回绝吃肉。
宝宝不吃肉的弊端
1、非常容易缺乏脂溶性维生素
说白了的脂溶性维生素常指的是融解在植物油脂类化合物中的维生素，但不易水。经常包含维生素D、维生素E、维生素A、维生素K等，与此同时脂溶性维生素在身体存储于肝部中，因此 身患肝脏疾病的群体经常会出现维生素缺乏状况。
2、蛋白质缺乏
毫无疑问的客观事实是绿色植物类食材中也存有着很多的蛋白质，如黄豆就是多蛋白食材。可是针对身体来讲绿色植物中的蛋白质远远地不可以达到身体要求，一方面绿色植物中大多数带有不彻底蛋白质，如麦子中的蛋白质。另一方面，绿色植物中蛋白质的成分不充裕，身体对绿色植物蛋白质的消化吸收使用率远小于小动物蛋白质。蛋白质缺乏经常在成年人与少年儿童中产生，蛋白质缺乏非常容易造成抵抗能力下边、缺铁性贫血、浮肿，而针对少年儿童来讲蛋白质缺乏则会产生缺乏营养、爱生气，人体骨骼和大脑发育损伤等。
宝宝不爱吃肉该怎么办
1、宝宝不吃肉，很有可能是由于口味不太好所造成的。父母们何不能够更改一下烹制的方式，或是是将肉更改一个造型设计，例如能够制成午餐肉罐头，豆腐丸子，莲藕肉丸这些。烹饪方法转变 多种多样得话，那麼宝宝就不容易拒绝了。
2、父母们要搞好言传身教，宝宝的饮食结构受爸爸妈妈的危害是十分大的，因此 必须父母为宝宝作出楷模，不要在宝宝眼前探讨什么东西好吃，哪些不好吃；又或是是自身不要吃哪些，在宝宝眼前也不要吃哪些，那样全是会耳濡目染的危害到宝宝的饮食结构的。
3、宝宝怕塞牙缝，能够先把肉制成猪肉泥，随后在做蛋羹、做馅或是鸡蛋灌饼的情况下把猪肉泥混入小孩爱吃的东西中，让小孩不经意间的把肉吃进来，一开始只需混一小 勺就可以，直到小孩可以接纳之后，再做一些菜、蛋炒饭、菜肉粥、小水饺、鸡蛋灌饼等的情况下就适度慢慢提升一些，颗粒物也慢慢增大增粗一些，那样从少到多，由浅入深，小孩对肉就可以接纳了。
宝宝不爱吃饭该怎么办？宝宝不爱吃饭是因为挑食吗？
俗话说得好：“儿吃一口，娘喜心中”。但是便是有很多宝宝不愿用餐，越来越面色暗黄，不但立即危害成长发育，并且导致免疫力下降。孩子的住房问题常常是最令父母苦恼的事。一般来说，厌食就是指小孩子较长阶段的食欲不佳或者胃口降低，乃至是反感进餐的一种肠胃症状，是现阶段小孩子普遍的症状之一，多见于1~六岁少年儿童。那麼孩子厌食的缘故在哪？假如孩子厌食了父母应当怎么办呢？
孩子厌食的缘故
1、缺钙
唾沫中的味觉素的构成成份之一是锌，当欠缺锌时，会危害味觉和胃口；锌欠缺可危害味觉的作用，使味觉功能减退；缺钙会造成粘膜增长和角质化不全，使很多掉下来的鳞状上皮细胞阻塞了味觉小圆孔，食材无法触碰到味觉，味觉越来越不比较敏感。危害味觉和胃口、味觉功能减退和味觉越来越不比较敏感都是会造成宝宝厌食。
但是在这儿要提示诸位宝妈妈，假如宝宝发生厌食的状况，最好是别盲目跟风补铁，应带孩子到医院门诊开展查验后依据医师的提议再给孩子补铁，以防补锌过量对身心健康导致危害。
2、欠佳饮食结构
宝宝厌食并不是一蹴而就的事，通常是长期性欠佳的饮食结构造成的。比如宝宝在餐前吃太多的零食，或是是父母放任宝宝的饮食搭配喜好，因此宝宝对食材的苛刻状况就越来越严重。此外，也很有可能是在宝宝不愿吃的情况下强给硬塞，使宝宝造成青春期叛逆，进而造成厌食。
3、生病
孩子得病通常都是会危害胃口，此外也有一些病症会立即造成宝宝厌食。比如胃肠道疾病、上呼吸道感染、佝偻病症状、舌炎等，都是会让孩子对进食提不起来兴趣爱好。换句话说，宝宝忽然厌食，可能是病症的数据信号，宝妈妈们干万不能心存侥幸。在明确并不是由吃太多零食等缘故造成的后，理应立即带孩子到医院门诊开展进一步查验。
孩子厌食该怎么办
1、降低零食，提高食欲
用餐时要防止看电视剧，改听温和轻松的音乐以提升就餐的心态，并防止餐前吃过多的零食。小孩子若在就餐之外的時间吃过多零食或挑食，只喜爱中式快餐、冰激凌、可口可乐等食材，暴食暴饮，便会提升胃肠的压力，到该吃主食时就没有食欲，也非常容易损害肠胃。除此之外，适度的健身运动能够推动肠胃的肠蠕动、帮助消化，都能够协助提高宝宝胃口。
2、饮食搭配有效配搭
小孩成长发育需要的营养元素都需要从食材中摄入，但对这种营养元素的必须并并不是相等的，因此 爸爸妈妈应多掌握这些方面的专业知识，留意各营养元素间的占比，而求均衡饮食。每日不但吃荤、乳、蛋、豆，还需要吃五谷杂粮、蔬菜水果、新鲜水果。每顿饭规定荤素搭配、大小、干稀配搭。除此之外，有一些新鲜水果过多食申请加入造成不良反应。比如，橘子吃多了"容易上火"，梨吃多了损害肠胃，柿子饼吃多了严重便秘。
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