家人们经常会遇到这样的问题，孩子吃饭不好还偏食，若是长期存在这样的现象，对孩子的发育和成长还是很不利的。在这个发育的关键时期，补充足够的营养，养成一个好的饮食习惯还是很重要的，这样才能不断的改善孩子的健康状况，那么孩子不爱吃饭挑食怎么办呢？
1、减少正餐之外的食物。虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
2、促进孩子的食欲。孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。如果宝宝一直胃口不好，家长可以适当为宝宝服用副作用小的有开胃作用的中成药，如三公仔小儿七星茶、衍生开奶茶等。
3、多花心思，在菜色上做变化。在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。
4、让孩子参与做饭的过程。例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。
5、为吃饭增添趣味性。在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的，关键在于如何解决，不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么。
上文中对孩子不爱吃饭挑食怎么办给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了。不管是什么原因导致的孩子食欲不好，都需要想办法解决问题，只要能够循序渐进的改善孩子的饮食习惯，不断的提高他们食欲，就能正常饮食了。
小孩挑食不爱吃饭该怎么办？
挑食是小孩的通病，可是如果挑食的话会导致小孩的营养摄入不均衡，很容易诱发疾病，那么到底小孩挑食不爱吃饭该怎么办呢，今天就和小编一起来看看吧。
1.避免进食前的剧烈运动
孩子刚刚做完剧烈运动后是没有食欲的，如果此时就餐，孩子必然会挑挑拣拣，长此以往，易养成挑食的坏习惯。
2.鼓励孩子做餐前服务
孩子天生就对餐前的准备工作感兴趣，家长可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会很开胃。
3.给予孩子独立进食的机会
二三岁的幼儿会产生独立进食的要求，家长不可因担心孩子吃得不够，或弄脏衣服、地板而忽视了孩子这一心理需求，进而使孩子失去对食物的兴趣。当然，家长在训练幼儿独立进食的过程中，要注意幼儿各个年龄段的能力。对于较年幼的孩子，练习进食的时间不宜过长。一般来说，二三岁的幼儿，自己拿起汤匙吃5分钟后就可能因累了而不愿再吃。如果家长认为他吃的分量不够，可以再喂他，让他吃饱吃好；最好不要勉强他继续练习，否则同样可能导致挑食、拒食。
4.制造进餐时的和谐氛围
不管是什么原因，家长切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，因为恐惧、担忧、愤怒等负面情绪会直接影响孩子的食欲。家长应善于营造就餐时的快乐气氛，使孩子心情愉快，乐于进食。
上面就是小孩挑食不爱吃饭的应对方法。小孩如果有挑食不爱吃饭的症状应该及时的寻找原因，并且对症下药，不可以一味逼迫孩子吃，这样只会加剧小孩挑食不爱吃饭的症状。
9岁孩子不爱吃饭怎么办呢
每个人对自己的孩子都是尽心尽力的去照顾，去呵护，去给予，因为孩子是父母的心头肉，我们舍不得打骂孩子，只想要给孩子最好的，孩子有一点小问题我们都会担心很长时间，孩子大一点应该好好吃饭才对，可是孩子都九岁了，不爱吃饭，体重也不增加，很烦恼，该怎么办呢？一起来看看9岁孩子不爱吃饭怎么办呢？
首先看看孩子的身体有无问题，有的孩子胃口不好是肚子里有蛔虫，需要驱虫，有的孩子是脾胃虚弱，需要健胃健脾。其次，可以通过以下方式改变孩子对食物的认知：
1、逐步减少零食的摄入，很多孩子是受环境的影响爱上零食的，如有的家长就很爱零食，或是孩子的伙伴很爱零食，于是孩子就爱上了零食，针对这个问题家长要逐步减少购买零食，要以身作则，还需逐步引导孩子零食的认识。
2、家长在孩子的一日三餐上要下点功夫，少做麻辣食品，多在食物的味道，食物的种类上变化，即使是同一种食物，也要做出不同的口味，当然尽量要让孩子喜欢吃，一次做的品种不宜过多，做到荤素搭配，既营养又健康，
3、有时间让孩子和你一起参与食物的制作，烹饪。孩子可以帮你洗洗菜，理理菜，尽管可能弄得有些乱，可收获的是孩子对新鲜熟食的兴趣，是非常值得的。
9岁孩子不爱吃饭怎么办这个问题我们有了答案，小孩子父母身上的肉，想着让孩子能够健康的成长，因为孩子是我们一个家庭的希望，也是生命的延续，孩子正是生长发育的重要阶段，不好好吃饭，就会发育迟缓，还会给身体造成伤害，所以一定要改善孩子不爱吃饭的习惯。
本文Hash：609b02b6f1231a76a91563a56a99d2d73b2ffd84
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
4岁小孩子不爱吃饭怎么办呢
每个孩子都是父母的心头肉，孩子高兴就会让父母感到很开心，平时孩子吃饭的时候，父母都是哄着，甚至是骗着，孩子才会吃一口半口的，孩子不吃饭的问题是父母们最头疼的，现在我们对于孩子的身体健康很关注，想要我们的孩子能够健康成长，最需要的就是好好的吃饭，那么4岁小孩子不爱吃饭怎么办呢？一起来看看吧！有很多家长都这样反映：我的孩子看起来比较瘦弱，但是吃饭时又非常挑剔、非常麻烦，常常要妈妈、奶奶甚至爸爸、爷
-
孩子不爱吃饭怎么办？孩子不爱吃饭的原因是什么？
在当代的家中里，小孩子偏食、食欲不振的状况很广泛。父母们见到孩子不爱吃饭通常担忧孩子是否病了，可是孩子发生食欲不振、偏食仅有非常少一部分是由病症而致，绝大多数全是因为父母饲养不合理或沒有给与孩子优良的亲子教育，造成孩子培养了不太好的饮食结构。那麼到底是什么缘故让孩子越来越不爱吃饭了呢？孩子不爱吃饭的缘故1.吃太多零食孩子遭受父母的宠溺，或是长辈的宠溺，它是很一切正常的，可是对孩子，过度宠溺非常
-
孩子不爱吃饭的原因是什么？孩子不爱吃饭怎么办？
宝宝吃饭看起来是简易，但到宝宝那边或许就变成难点，关心宝宝身心健康的父母看到宝宝食欲不振、挑食或是不配合吃饭，总是会不知所措。宝宝不爱吃饭的原因是什么呢？应当怎么办呢？孩子不爱吃饭的缘故1、有些人把一岁上下的孩子叫“不吃的时代”，这一年龄层的孩子，一开始从奶水或牛奶衔接到有异味的添加辅食阶段，与此同时她们的智商也在这个阶段也逐渐飞快生长发育起來，她们逐渐了解亲人，观查世界有多大，对吃的东西有显
-
宝宝不爱吃饭怎么办？孩子不爱吃饭的原因是什么
宝宝到了10月龄左右，母乳已经无法满足身体营养物质的需求，就需要添加辅食来补充营养。随着年龄的增长，小孩子按时吃饭才能保证营养充足，身高、体重、智力等都会健康发展。但是很多小孩子由于注意力比较发散，所以吃饭的时候就会不专心，吃的比较少，或者比较挑食。长期下去，营养不够的话，就会导致孩子的发育比正常的水平差一大截，因此妈妈要找到方法让宝宝尽量专注吃饭。宝宝不乖乖吃饭怎么办？1、制定规矩，提醒孩子
-
孩子不爱吃饭怎么办
概述 孩子不爱吃饭是最让家长们头疼的问题了。有的孩子吃一顿饭要全家发动，连哄带骗，有的孩子吃一顿饭要花上一、两个小时，夏天还好，到了冬天，饭是冷了再加热，再冷再加热，弄得家长们常常觉得很头疼；还有的孩子是吃两口饭要看会儿电视或出去玩一会儿才肯持续吃。所以很多家长们都在问：“孩子为什么不爱吃饭，究竟如何才能让孩子要吃饭呢？那么让我们来学习一下孩子不爱吃饭的做法吧。 孩子不爱吃饭怎么办 不吃零食。有
-
孩子不爱吃饭该怎么办
孩子不爱吃饭的原因孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题，当孩子不爱吃饭时，家长首先应该寻找导致原因，并不能一味的采取强迫式地喂饭形式。常见导致孩子不爱吃饭的原因有以下几点：1、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。2、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。3、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使其不
-
宝宝不爱吃饭该怎么办？宝宝不爱吃饭是因为挑食吗？
俗话说得好：“儿吃一口，娘喜心中”。但是便是有很多宝宝不愿用餐，越来越面色暗黄，不但立即危害成长发育，并且导致免疫力下降。孩子的住房问题常常是最令父母苦恼的事。一般来说，厌食就是指小孩子较长阶段的食欲不佳或者胃口降低，乃至是反感进餐的一种肠胃症状，是现阶段小孩子普遍的症状之一，多见于1~六岁少年儿童。那麼孩子厌食的缘故在哪？假如孩子厌食了父母应当怎么办呢？孩子厌食的缘故1、缺钙唾沫中的味觉素的
-
宝宝挑食不爱吃饭怎么办？
在我们现在的生活中宝宝的身体健康可是家长非常关心的事情，可是很多的孩子在吃饭的时候都比较挑食。特别是对于蔬菜不爱吃，家长我们也要掌握一些好的方法帮助宝宝，做到健康饮食营养均衡才对他们的身体健康发展有好处。接下来小编就为朋友们具体的讲一讲，宝宝吃饭挑食该怎么办呢？家长需要了解孩子生理和心理发生的变化：孩子此时正处于第一反抗期。随着幼儿活动能力的增强，获得的知识和信息量不断增强，孩子的心理也变生
-
孩子三岁不吃饭怎么办呢？
孩子的健康状况是需要家人们认真对待的，尤其是吃饭的问题更不能忽视，那么孩子三岁不吃饭怎么办呢？其实影响孩子食欲的因素有很多，三岁的孩子正是贪玩的时候，可能是从小没有养成一个好的饮食习惯导致的，此时就需要家人们不但的改善孩子的饮食习惯，才能解决问题。(1)不带着玩具上餐桌：每次吃饭前，家长协助1岁以上的宝宝自己将玩具收起，放在固定的地方，这有助于宝宝专心就餐。若拿着玩具吃饭，宝宝有可能一会摸玩具
-
3岁小孩不爱吃饭怎么办呢
孩子开始吃饭后，一般就不会喂奶了，这样从食物中摄取的营养更加全面，可以增加孩子的食欲和饭量，一般小孩子吃饭都会很均衡，饭量是逐渐增加的，当然有些孩子增加的很缓慢，这没有什么坏处，随着年龄的增长，孩子有时候会不好好吃饭，这让家长十分的头疼，那么3岁小孩不爱吃饭怎么办呢？一起来了解下吧！3~4岁的孩子正处于自我意识快速发展的阶段，他们到处试探自己的控制范围和活动区间，如果让他们发现自己的吃饭问题是
-
孩子不爱吃饭,家长该怎么办
在当代的家中里，小孩子偏食、食欲不振的状况很广泛。父母们见到孩子不爱吃饭通常担忧孩子是否病了，可是孩子发生食欲不振、偏食仅有非常少一部分是由病症而致，绝大多数全是因为父母饲养不合理或沒有给与孩子优良的亲子教育，造成孩子培养了不太好的饮食结构。那麼到底是什么缘故让孩子越来越不爱吃饭了呢？孩子不爱吃饭的缘故1.吃太多零食孩子遭受父母的宠溺，或是长辈的宠溺，它是很一切正常的，可是对孩子，过度宠溺非
-
宝宝不爱吃饭该怎么办,不只是挑食那么简单
俗话说得好：“儿吃一口，娘喜心中”。但是便是有很多宝宝不愿用餐，越来越面色暗黄，不但立即危害成长发育，并且导致免疫力下降。孩子的住房问题常常是最令父母苦恼的事。一般来说，厌食就是指小孩子较长阶段的食欲不佳或者胃口降低，乃至是反感进餐的一种肠胃症状，是现阶段小孩子普遍的症状之一，多见于1~六岁少年儿童。那麼孩子厌食的缘故在哪？假如孩子厌食了父母应当怎么办呢？孩子厌食的缘故1、缺钙唾沫中的味觉素的
-
孩子厌食不吃饭怎么办,三款开胃食谱吃起来
孩子厌食会影响机体的发育，并且会导致免疫功能下降，因此父母要了解孩子厌食的原因，并且要尽早采取合适的措施来改善，孩子厌食尽量选择孩子喜欢吃的食物，食疗能有效改善孩子厌食的情况，那么孩子厌食如何食疗？三款开胃食谱吃起来1、豆腐花：豆腐，青菜叶，鸡蛋淀粉适量，这道菜中含有丰富的蛋白质及脂肪，并且含有人体需要的碳水化合物，能够起到促进身体发育的作用，同时还具有健脑益智的功效，生活中，经常吃些豆腐对孩子身
-
孩子不喜欢吃饭该怎么办？孩子厌食的常见原因是什么？
不爱吃饭的孩子对于很多家长来说都是比较头疼的，在孩子不爱吃饭的时候，家长首先要找原因，不要强迫。孩子们很容易在两餐之间感到饥饿。如果他们想吃零食，父母可以给他们少量的零食，但不要太多。让孩子养成从小就悄悄吃饭的习惯，不要玩玩具、看电视等，专心吃饭，孩子不吃饭的父母不要责怪孩子，不要强迫孩子，只要增加孩子对吃饭的抵抗力。宝宝不爱吃饭的原因1、家长过度追求高营养在当今这个物质丰富的社会，孩子想吃或
-
三岁半宝宝挑食不爱吃饭偏瘦怎么办
您描述的现象需按时带宝宝到正规三甲医院门诊儿科救治,由专科医师选择体格查验,消除营养不良的大概。平常注重合理喂养,适当选择辅食增加,及时补充充足的维生素及微量元素,常带宝宝进行户外运动,多晒太阳,促进钙质消化吸收,注重保暖,避免受凉。饮食上营养平衡,适当的带他到户外运动一下。
