我的身体很健康，就是有点胖，想减肥，又不知道怎么减肥。我现在就是想问一下你，减肥吃丝娆减肥果片有用吗？吃这个会不会对身体有所伤害？还有以后不吃这个会不会发胖呢？
叶锦超回复：对于减肥的产品多数是有一定的反弹效果的，减肥果是不宜多服的，多服可能造成腹泻等不良反应。而且，孕妇在怀孕期间是不必减肥的，因为腹中胎儿需要大量均衡的营养，孕妇应该做的是根据需要补充全面均衡的营养，只要适当控制食量避免摄入过多热量既可。喝减肥果茶对孕妇的身体有可能会造成不良影响，对胎儿更是有风险。因此，孕妇不要吃减肥果。 建议是最好是进行健康的减肥方法，不要试图走捷径，注意饮食的搭配，最好是配合运动进行减肥，效果是比较好的。科学减肥指的是用科学的方法来减肥。科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。
肥胖，请问可以用醋减肥吗，会反弹吗
肥胖，请问可以用醋减肥吗？用哪种醋减肥比较好？会反弹吗？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。主要是因为醋中含有一些酸性物质，食用之后进入腹内能够很快的把身体中含有的蛋白质、脂肪或者碳水化合物等营养元素很快的分解掉，分解之后把它们转化为身体所需的能量。 不可以的，想要减肥主要还是控制饮食的，您平时还要做大量的运动。减肥多食五谷杂粮，比如燕麦、红豆等，多食含膳食纤维的食物，有利于提升基础代谢率，加快机体新陈代谢。多食海鲜等优质蛋白，少食猪肉。多食新鲜蔬菜水果，少吃油腻煎炸的食物。
芒果吃了会胖吗？减肥期间可以吃什么水果
医生我现在正在减肥，平时我挺喜欢吃芒果的，想要问一下吃芒果会发胖吗？会影响到减肥吗？减肥期间应该吃什么水果呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：吃芒果其实是不会让身体增胖的。因为芒果很甜，因此有很多人就认为吃芒果会导致体重增加。其实并不是这样的，芒果属于低热量水果，减肥期间食用是很合适的。同时芒果中还含有大量的粗纤维，对于促进肠道蠕动、缓解便秘有不错的效果。当然再好的水果吃的时候也应该注意适量，因为芒果的糖分含量很高。如果长时间大量的食用芒果会导致糖分在人体里来不及代谢，就可能会导致转化为人体组织储存起来。正在减肥的朋友，大家可以吃的水果也是挺多的，像番茄、木瓜、西柚、桃子都是挺不错的选择。
本文Hash：522d4eee2683cde7c7bd307e37f1f9206ddd2a35
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
有8年肥胖历史，选择针灸减肥会反弹吗？还有哪些减肥方法？
患者:黄某，性别:女，年龄:18岁，体重:80公斤，身高:162CM，有8年肥胖历史。全身肥胖，臃肿，小腿部分脂肪有点硬，吃过很多减肥药，均无效或反弹，做过为期2月的运动减肥，以失败告终，现听说针灸减肥效果甚好，速度甚快，请问，针灸减肥会反弹不？一般人针灸多少个疗程有效果？本人欲意减掉60斤，请问，除了针灸减肥还有什么更好的办法没有？ 杜青主治医生回复：根据您的描述，减肥关键是养成良好的饮食习惯，
-
身上的肥肉越来越多，想尽快减肥，吃水果可以减肥吗
人到中年就开始发福，现在身上的肥肉越来越多，想尽快减肥，吃水果可以减肥吗？ 会不会反弹？ 许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：减肥是没有捷径的，你所说的吃水果减肥方法也具有一定的局限性，减肥效果并不好。水果减肥法，是指除了水果以外什麽东西都不吃，全日只吃水果，不吃主食从而减肥的方法。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥
-
减肥可以吃甲鱼吗会不会长胖
，减肥应该采取健康减肥的方式。，您是由于经常性的和聚餐，导致摄入的热量过高才会导致身体的肥胖。减肥药减肥是不理智的，它可能会带来失眠、心慌等症状。
-
不吃主食减肥可以吗？蔬菜水果豆类可以减肥吗？
体重100公斤，试过运动减肥，但由于事多，不能坚持，所以也没效果。只吃蔬菜水果豆类，不吃主食减肥可以吗？蔬菜水果豆类可以减肥吗？ 许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：你的情况的话是可以通过这样的方式来控制体重继续增长的，但是要减肥的话，不会减多少的，因为在豆类制品中还是有很多碳水化合物的，所以这种措施只是能保持你的体重不增加的，但是减轻的话估计没有多大效果的。饮食和运动的控制都是比较重要的
-
酵素真的可以减肥吗？会不会反弹啊
酵素对于便秘的人有通便的作用，可以增加消化功能，促进营养吸收，有助于减肥。有的人通过使用酵素达到减肥目的是因为吃酵素的同时，控制好饮食增加了运动量。所以说单一的靠酵素很难达成。
-
吃西柚减肥会反弹吗,教你几个能够有效减肥的好方法
很多女性朋友都特别接受不了自身肥胖的身材，于是开始采用了各种各样的方法来进行减肥，饮食方法和运动方法相结合是一种非常不错的减肥效果，可以帮助我们在短时间内塑造一个苗条的身材，详细的为大家介绍一下西柚减肥法会反弹吗的相关问题吧。西柚减肥法会反弹。1、制定减肥目标（理想或标准的体重）。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。2、写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。3、多喝
-
减肥人士可以多吃紫薯干吗？会不会越吃越胖？
紫薯干减肥人士可以多吃吗？当主食吃，晚上可以吃吗？ 会不会越吃越胖？ 叶锦超回复：
-
水果减肥真的靠谱吗？晚上可以只吃水果减肥吗？
很多的爱美女性为了减肥，已经想尽了方法，但是很多时候却不能够很好的得到减肥目效果，很多人想到了水果减肥，甚至连晚餐都不吃主食，就光吃水果，这样真的能够达到减肥目的吗？下面我们就一起来看看。那么晚上光吃水果减肥真的行吗？其实对于晚上光吃水果减肥这个问题，是不能够绝对的否认或者肯定，在某种情况下，光吃水果也是可以达到减肥效果的，也不会伤害身体。晚上可以光吃水果减肥的情况在某些情况下，晚上不想吃饭或者是
-
五倍瘦腰带对减肥有效果吗，会不会反弹
我挺胖的，尤其是肚子上的肉特别多，平时挺自卑的，但是也没有时间减肥，看同事在使用五倍瘦腰带，这个对减肥有效果吗？ 会不会反弹？ 许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：想减肥的话，最好还是采取自然科学的方法，不建议你使用五倍瘦腰带，因为减肥腰带减肥效果并不是特别好，而且会有一定的反弹。最好的方法就是采用饮食控制减肥，加适当的运动。避
-
吃橘子可以减肥吗,橘子有减肥的功效吗
吃橘子能减肥吗研究结果显示，橘子确实是具有一定的减肥效果。主要就是由于橘子之中含有丰富的纤维质，这种水溶性纤维素在进入身体之中，你能够有效的吸收水分而进行膨胀，这样提及增大之后就会让胃部的神经认为身体已经吃饱了，这样就能够起到减肥的效果。建议，如果想要获得很好的减肥效果，那么可以在每天饭前服用一个橘子，这样能够有效的降低食欲，起到很好的减肥效果。怎么吃橘子减肥第一：日常服用橘子减肥方法早餐：起
-
有猛吃不会肥的食物吗？哪些食物可以帮我们减肥？
天气越来越热，大家穿得也越来越少，我们是要想用厚厚的衣服裹住我们的脂肪，还是想让大家见识到我们美丽的身姿呢？体重基数比较大的朋友还是快来减肥吧！减肥其实并没有我们想象的那么痛苦，很多我们常见的食物都可以起到刮油的效果，帮助我们瘦身减肥。哪些食物可以帮助我们刮油呢？1、苹果每天一苹果，医生远离我，这是我们都知道的一句俗语。可是你知道吗？苹果还可以帮助我们瘦身减肥。苹果中含有非常丰富的纤维素以及果胶，
-
针灸减肥会反弹吗？针灸减肥不反弹的方法有哪些？
针灸减肥前必须知道的要点一、在生活中，很多减肥者局部减肥，针灸局部减肥效果非常好，但需要与整体减肥同步。二、针灸减肥治疗期间不间断，有条件的人每天一次，至少坚持三个疗程，取得良好的长期疗效。肥胖重症患者应以三个疗程为一个阶段，每个阶段间隔1~3个月，以免连续治疗时间过长。三、针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是，高蛋白、低脂肪、低糖的摄入，一日三餐不可缺少，晚饭尽量提前。增加运动，治疗期
-
肥胖，请问可以用醋减肥吗，会反弹吗
肥胖，请问可以用醋减肥吗？用哪种醋减肥比较好？会反弹吗？ 许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。主要是因为醋中含有一些酸性物质，食用之后进入腹内能够很快的把身体中含有的蛋白质、脂肪或者碳水化合物等营养元素很快的分解掉，分解之后把它们转化为身体所需的能量。
-
减肥可以吃梨吗？减肥期间不能吃什么水果？
医生您好，我这段时间吃胖了好几斤，夏天快到了。这几天正在减肥，请问减肥可以吃梨吗？减肥期间不能吃什么水果？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：减肥期间可以吃梨，梨能帮助减肥。因为梨里含有很多的维生素B族，不但能够保护我们的心脏，还能减轻疲劳和降低血压。其次，梨中的配糖体及鞣酸等物质具有祛痰止咳的功效。梨里面含有大量的果胶，能够促进人体的消化，还具有通利大便的效果。减肥期间可以通过吃水果减肥，
-
减肥成功后就可以放心吃吗？怎么预防反弹？
很多人经历了魔鬼的减肥计划后，在成功瘦下来时都会犒劳自己一些，如果是节食减肥的，那么一定就会大吃一顿，那么这样真的旧不会反弹吗？很艰难地坚持了一段时间，终于瘦啦！想想当初瘦的目的就是为了可以大胆、放肆的吃！瘦了之后真的可以大胆吃？答案都在这里。瘦了之后可以大胆吃？很多女孩为了减肥，都采取节食的办法，比如：不吃米饭减肥法：白饭、面包等碳水化合物摄入过多的确是让人发胖的原因，但是它们又是脂肪燃烧的必要
