患者:黄某，性别:女，年龄:18岁，体重:80公斤，身高:162CM，有8年肥胖历史。全身肥胖，臃肿，小腿部分脂肪有点硬，吃过很多减肥药，均无效或反弹，做过为期2月的运动减肥，以失败告终，现听说针灸减肥效果甚好，速度甚快，请问，针灸减肥会反弹不？一般人针灸多少个疗程有效果？本人欲意减掉60斤，请问，除了针灸减肥还有什么更好的办法没有？
杜青主治医生回复：根据您的描述，减肥关键是养成良好的饮食习惯，如果肥胖患者只是运动某种方法减肥，而没有改变自己的饮食习惯，一段时间以后就又会长肉。针灸减肥的实质就是刺激淋巴循环促进代谢。靠促进代谢减轻体重速度和量都是很有限的。 建议有减肥需求的人，在生活中调理个人生活习惯，三餐规律饮食，适当体育锻炼，对个人健康大有益处，特别是晚餐，可以少吃早吃，具有良好的瘦身效果。
针灸减肥会反弹吗？针灸减肥不反弹的方法有哪些？
针灸减肥前必须知道的要点
一、在生活中，很多减肥者局部减肥，针灸局部减肥效果非常好，但需要与整体减肥同步。
二、针灸减肥治疗期间不间断，有条件的人每天一次，至少坚持三个疗程，取得良好的长期疗效。肥胖重症患者应以三个疗程为一个阶段，每个阶段间隔1~3个月，以免连续治疗时间过长。
三、针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是，高蛋白、低脂肪、低糖的摄入，一日三餐不可缺少，晚饭尽量提前。增加运动，治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等，会使减肥的效果更明显。
四、针灸减肥最合适的年龄是在20～40岁之间，但也存在个体差异。客观地说，有些人针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。
五、根据肥胖症患者的具体情况，必要时可配合中药内服、药茶、药浴、按摩等方法，缩短疗程，提高疗效。
六、减肥过程中会出现临时降重缓慢或停滞的平台期或无效期，前者最多不超过一个疗程，这种情况可按原计划继续进行。若见于减肥后期体重接近正常时，这一时期的治疗有巩固疗效的意义。后者常见于减肥对象不胖(或过重但无脂肪堆积)，或者患者耐受针刺，可以改变刺激方法，选择更好的穴位，调整疗程等方法。
七、针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，应立即中断针灸的不良反应，防止危险。在治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、排尿次数增加、疲劳等反应，这些都是正常现象。通过针灸治疗，机体内在功能不断调整，加快新陈代谢，消耗能源，出现临床症状。等到机体重新平衡，这些症状就会消失。
苦茶减肥吗，减肥方法还有哪些？
苦茶减肥吗，减肥方法还有哪些？ 什么减肥方法速度快？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：所谓的苦茶一般是指苦荞茶，喝这种茶的确具有减肥的效果。首先大家需要准备几片柠檬片,需要柠檬片和苦荞茶一块泡着喝,取苦荞茶10g,柠檬片2片即可。然后将苦荞和柠檬片放在茶杯里,用沸水冲泡,然后盖上盖子,焖5分钟左右即可饮用,如果条件允许,熬煮会效果更好。 要想快速的瘦身成功，平时还是得注意个人的生活习惯，一定要适当的运动。坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。
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