医生，我最近上火挺严重的，这种情况吃什么菜可以降火呢？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。 平时可以多喝些红小豆薏米粥，不要吃辛辣的食物。茶水方面，可以多喝点菊花茶或是决明子茶。作息要有规律，少熬夜，保持充足睡眠，应该注意合理的锻炼身体，适当运动都对您症状有很好的帮助。
易上火的体质，孕期上火吃什么粥可以降火？
我是易上火的体质，孕期上火吃什么粥可以降火？有哪些注意事项饮食上有忌口吗
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：孕妇上火是可以通过吃粥降火的，可供选择的粥有百合枸杞猪肉粥、枸杞胡萝卜红枣粥、山药糯米粥、山药猪肉粥和葱白粳米粥等。还建议准妈妈多喝开水，在水中放三四十颗金银花茶，对宝宝没影响，又能降火。在饮食上不要吃刺激性的食物，包括冬季大家常吃的火锅等，都不适合孕妈吃。体质为热性的孕妇，本就内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易“火上浇油”，严重的也许会导致“见红”、腹痛等先兆流产和早产的症状。因此，在食用大热食物前应认清自己的体质，不能盲目进补。
上火了吃什么水果好？哪些水果可以降火
因为我平时不怎么喝水，所以身体经常会出现上火的症状。上火了吃什么水果好？哪些水果可以降火？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：针对上火的症状，在选择水果的时候，应该多吃可以降火的水果，比如梨子，葡萄，柿子等都具有降火的功效。患者还要注意个人的饮食，不要吃刺激性的食物。在日常生活中容易导致上火症状加重的水果有龙眼、桃子、菠萝等，建议患者适当的忌口，不要吃这类水果。另外，在饮食上可以多吃冬瓜、绿豆等去火的食物。
喜欢吃路边的油炸食品，孕期上火吃什么可以快速降火？
喜欢吃路边的油炸食品，孕期上火吃什么可以快速降火？对胎儿有影响吗孕期有哪些忌口
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：女性在孕期需要多吃清淡的容易消化的食物，而且需要养成多喝水的习惯。少吃辛辣，油炸，油腻的食物。针对已经上火的孕妇，除了饮食上要忌口以外，还可以多喝绿豆汤，菊花茶，一些苦瓜，百合等苦菜，同时注意多休息。还要注意保证自己的睡眠时间充足，如果有上夜班的孕妇，这个时间也要适当的注意。许多人在夏天23点之前不睡觉，但专业医生提醒你，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为23点到1点是血液回到肝脏的时间，如果不睡觉，迫使肝脏继续工作，加上气候因素，很容易表现出“该睡不睡，情绪烦躁”情况。
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