不管是大人还是小孩子，都容易面对上火的问题，虽然不是什么严重的疾病，但是要是不能够及时的降火，其实对我们身体造成的影响和伤害也是比较大的，所以如果上火的话，一定要注意正确的降火，那么你有认识和了解过，要是小孩子上火，应该吃什么可以快速降火吗？
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
上面所介绍的这些降火方法，其实都是通过饮食的方式去调理的，所以这样的降火方法肯定是比较安全健康，当然父母自己在生活中，也应该更加注意观察孩子。是不是受到这种伤害问题的影响，采取最有效的降火方法。
吃什么可以让小孩长高呢
随着现在社会人们的审美观点在不断的提高，人们所欣赏的不仅仅只是容貌了，还有高挑的身材. 从中我们就可以看出那些长得比较高的朋友不管在职场中还是在情感生活中都会占有更多的优势. 因此很多家长朋友们都希望找到一些方法来培养孩子长高，那么吃什么可以让小孩长高呢？ 接下来的时间请朋友们和我一起去了解一下.
孩子吃什么可以长高？吃猪肉？牛肉？鸡肉？还是吃蔬菜水果？大众认为，喝牛奶对孩子长高最有效。其实，这不是完全正确的。专家指出，孩子要长高不能单单靠一种食品就可以的，要做到营养均衡。
孩子健康的成长是每个家长的心愿，同时对于孩子长高的问题也没少让家长费心，其实只要了解早餐吃什么容易长高，就能让你的孩子“高人一等”。那么，小孩早餐吃什么容易长高呢？
钙与蛋白质：在早餐吃什么容易长高的问题上，充足的钙以及蛋白质是非常有必要的，特别是经过了一个冬季，这个时候孩子最容易缺钙。再加上春季孩子的生长速度会加快，这个时候如果不能及时的补充钙质以及蛋白质，就会导致孩子的生长发育出现停滞的情况，给孩子造成严重的营养。因此在日常的三餐中，应该尽量的多给孩子准备一些含钙的食物，比如牛奶、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。
无论是蛋白质还是钙质，都是孩子成长发育过程中所必不可少的，要想长高就要多吃一些含钙的食物，它能直接益于骨质的发育。
动物性食品：在早餐吃什么容易长高的问题上，专家指出动物性的食物也是必不可少的，它对孩子的生长发育有着非常重要的影响。在动物性类食品中，人体所必须的氨基酸含量都非常的丰富，比如像蛋、肉、鱼等。而且这类食物中的营养价值高，同时还含有人体必须的蛋白质，因此在早餐的食谱中也应该添加这类食物。
奶制品：我们的第一选择非奶制品莫属，它是一种营养非常全面的食品，在每100克牛奶中就含有热能70.5千卡、蛋白质3.4克、脂肪3.7克，同时还含有大量丰富的维生素B2、维生素A等营养物质。而且牛奶中所含有的蛋白质更是我们人体生长发育的基础，我们人体对这种蛋白质的消化率在98%以上，不仅如此，在牛奶中还含有丰富的钙质，也非常利于人体的吸收，是人体钙质最好的来源。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了可以让小孩长高的一些食物，但是我衷心希望广大家长朋友们都能认真的学习上面的内容，这样在饮食生活中才能为自己的小孩有针对性地准备这些食物，同时正确引导孩子们多吃它们。当然要想孩子长高那就更加少不了户外的体育运动了。
小孩吃什么可以健脾胃呢
小孩子到底该吃什么食物才可以得到健脾胃的效果呢？孩子的脾胃不好的话那么孩子的食欲就不佳，在孩子没有任何食欲的情况下肯定会觉得会有身体发育不良的现象，而小孩子的脾胃不好的时候必须要多给孩子吃点健脾胃的食物，将孩子的脾胃健好了，食欲才可以得到更好的改善，那么小孩吃什么可以健脾胃呢？
五谷杂粮：
①粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。
②玉米：又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。
③粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。
④高粱：味甘，性平。有健脾益中，渗湿止痢之功。用于小儿消化不良，湿热吐泻下痢等。
⑤糯米：又名江米。味甘，性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹泻。
⑥小麦：味甘，性凉。有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等。
⑦大麦：味甘咸，性微寒。有益气健脾，止渴除烦之功。用于脾胃虚弱之消化不良，呕吐泄泻等。
⑧甘薯：又名红薯。味甘，性平。有健脾胃，润便之功。用于形体消瘦，便秘等。
⑨黄豆：味甘，性平。有健脾宽中，润燥之功。用于疳 积瘦弱，腹胀泻痢等症。
10蚕豆：味甘，性平。有健脾利湿之功效。用于脾虚食少，便溏等症。
如果小孩的脾胃不好，想要给小孩子健脾胃的话，那么就不妨给自己试试这样的方法来帮助孩子改善脾胃，孩子的脾胃不好的话坏死会影响到孩子的身体各方面的发育，所以说在给孩子健脾胃的时候多给孩子吃点清淡的食物，而且给孩子健脾胃的时候多给孩子吃点山楂。
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