饭后喝酸奶可以减肥，是不是真的？

自己一直在减肥，最近听说饭后喝酸奶可以减肥，是不是真的？ 如何减肥好？

许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：如果是你说的这个情况。目前并没有任何证据可以说酸奶可以减肥，这个是没有什么依据的。 个人建议最好是控制配合适量运动，不要有太多的思想负担，健康才是最好。

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