医生您好，我目前正在减肥，想问问煮鸡蛋热量大概是多少？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：根据您的描述，煮鸡蛋富含蛋白，热量是很低的，几乎无脂肪。肥胖是过多的脂肪在体内储存所致，肥胖可以引起多种疾病导致生活质量下降，一个蛋白的热量是60卡左右，脂肪为0.1g。很适合减肥期间食用，但是同时建议您要做到营养均衡，科学减肥。 如果您真心想要减肥，不建议节食减肥，节食会引起暴饮暴食，反而反弹，要选择健康的饮食习惯，减少高脂肪高热量的食物摄入，一定要增加运动量。
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