我们家小孩特别喜欢吃肉，平时不怎么吃蔬菜，害怕营养不良，想知道吃肉的坏处有哪些？ 多吃肉好吗？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：吃肉本身是没有坏处的，但是一定要有节制，不能多吃。如果你家孩子只吃肉的话，那么机会导致儿童肥胖，长期下去可能会导致营养不良，不利于孩子的健康成长，所以一定要培养孩子不挑食的好习惯，均衡营养。 别担心，吃肉是没有什么太大的坏处的。需要你在生活中培养孩子吃蔬菜的习惯，经常吃肉会导致儿童期肥胖，因为肉当中含有高蛋白、高脂肪，一旦肥胖会对成年期一些慢性病有很大影响，蔬菜水果中含有人体必需的维生素、矿物质，不是肉类所能代替的。
无肉不欢，什么肉都爱吃，吃肉的坏处有哪些
我一直都是无肉不欢的，什么肉都爱吃，听人说肉不能多吃，想知道吃肉的坏处有哪些？ 平时要注意什么？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：肉食也是人体中不可缺少的一部分，肉肯定是要吃的，但是不能多吃。吃肉的好处有很多，能够帮助身体有效对抗病菌。能够帮助提供人体需要的血红蛋白，进而缓解疲劳。含有丰富的蛋白质，这是人体内构建和修复肌肉所需要的重要物质。 在生活中，不能只吃肉，一定要均衡营养，多吃水果蔬菜。只吃肉的话，容易缺乏脂溶性维生素，包括维生素D、维生素E、维生素A、维生素K等，易引起免疫力下降、皮肤干燥、色斑、生育力受影响等。容易缺乏蛋白质，蛋白质缺乏容易引起抵抗力底下、贫血、水肿等。
孩子长期不吃肉有什么危害？小孩不喜欢吃肉怎么办？
肉是小朋友们得到蛋白质的一个很好的来源于，与此同时也可以给小朋友们给予一些她们发展生长发育所必须的维他命和基本上的矿物。可是假如宝宝不爱吃肉该咋办呢？
宝宝不吃肉的缘故
1、肉沒有煮烂，宝宝吃肉时非常容易塞牙缝，并且嚼不坏，那样宝宝毫无疑问就讨厌吃肉了；
2、有的宝宝不喜欢吃油腻感的物品或是反感一些肉的独特味儿，一见到腻的菜式便会感觉很恶心想吐，没有胃口；
3、跟父母的烹饪方法有关系，假如肉做出去色调不太好、感观不太好、味淡，宝宝也很有可能回绝吃肉。
宝宝不吃肉的伤害
1、造成身体欠缺蛋白质
尽管说有的绿色植物也含有很多蛋白质，例如大豆这类的高蛋白食物绿色植物，可是相对性于身体所必须的蛋白质来讲，植物所含的蛋白质是还不够的，而且绿色植物里所含有的蛋白质相对性于小动物蛋白质而言，更为无法让身体消化吸收消化吸收。
2、造成身体欠缺营养元素
肉制品中还含有很多身体必不可少的营养元素，例如铁、锌、钙、镁这些，尽管绿色植物中也含有一定量的营养元素，但肉制品中含有的营养元素比绿色植物中多很多，假如长期性不吃肉食，身体就非常容易欠缺营养元素，而且绿色植物中含有盐酸等化学物质，会阻拦身体对铁等原素的消化吸收，进而引起贫血、骨质疏松症等难题，威协身体健康。
宝宝不爱吃肉该怎么办
1、作法要多种多样
把肉制成别的方式，如制成肉丸子、肉丝、饺子馅等。或是还可以试着把肉加进宝宝喜爱吃的东西里边，例如宝宝喜爱喝汤，那么就煮牛肉粥给宝宝喝，但是要留意，一开始的情况下加一点肉就可以了，让宝宝先渐渐地融入，等宝宝融入以后再加多一些。宝宝加上肉类食品宝宝辅食的情况下，何不肥肉（如鸡、鱼）逐渐加上。由于鸡脯肉和鱼类比生猪肉和牛肉更非常容易消化吸收，鱼身体含有不饱和脂肪，消化吸收后对小孩中枢神经系统的生长发育十分有利。
2、不断让小孩吃肉
小孩不爱吃肉，可是每一次都需要让小孩吃一点儿肉，即便 是一丁点，还要让小孩吃，渐渐地便会塑造出小孩吃肉的习惯性。
3、给宝宝数次试着的机遇
宝宝一直必须一些時间来接纳新生事物，假如宝宝一开始讨厌吃肉，爸爸妈妈应当容许他吐出，保证激励宝宝吃，但不必逼迫。自然，不必一开始见到宝宝不吃肉就觉得宝宝讨厌吃肉。他很有可能必须一些時间来科学研究这类新食材，看一下他人如何吃。有时候，一种新的食材，妈妈必须不断试着，数次以后，宝宝才会逐渐吃。
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