医生您好！请问早上空腹可以喝蜂蜜水吗？会不会对身体不好？
王丽回复：根据您的描述，早上空腹建议喝白开水，而不要喝蜂蜜水，主要是因为，早上空腹喝蜂蜜水，可能导致体内的胃酸增加，容易引发胃病，所以建议还是以白开水为主。 建议您平时在饭后一到两个小时喝蜂蜜水，而且喝蜂蜜水的时候，最好用温水，水温不宜过高，以防破坏蜂蜜的功效，平时要多注意休息，避免熬夜，保证规律的饮食习惯，适当的进行体育锻炼。
空腹喝蜂蜜好吗？早上喝蜂蜜水好吗？
空腹喝蜂蜜好吗？很多人把蜂蜜水作为日常养生饮料，不仅如此，蜂蜜也是很好的茶饮伙伴，喝茶时加入蜂蜜可以提高茶的保健效果。对于需要减肥的人来说，一周抽两天只喝蜂蜜水和水果，可以排毒和减肥。
蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
早上醒来喝水对健康有益。但是，早上空腹喝蜂蜜水是不合适的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，而不是以单纯的水的形式存在，饮用后，体内蜂蜜中的糖分通过人体代谢变成葡萄糖被人体吸收利用，失去了清晨第一杯水清洁体内环境的作用。
蜂蜜作为第一杯水，无法有效补充机体细胞的水分，肾排尿时间比白开水慢，降低体内排毒效果，此时体内无废弃物清除，接受新的优质(蜂蜜)物质，体内提供的新物质与一夜代谢的废弃物混合，体内新旧杂合物质的代谢因此，首先安全水，10分钟后吃蜂蜜，有助于最大化蜂蜜的营养价值。睡觉前30-60分钟喝一杯蜂蜜水，也就是说睡觉时倒数第一杯是蜂蜜水，谁也不适用，不提倡！原因在于此时饮用蜂蜜水，因为蜂蜜水通常饮用后会使血糖迅速提高，所以如何说可以缓解半夜低血糖？与此夜睡时细胞原本就缺水，血液粘稠相应较高，再饮用蜂蜜水，对于稀释血粘稠度，岂不是雪上加霜，也不利于预防心脑血管的意外。因此，中老年人、血脂异常者最好选择白开水。放弃两个第一，可以有效发挥蜂蜜的更好营养价值。
另外，蜂蜜水中含有维生素、矿物质、生物酶等营养成分，对养颜、润肠通便等有一定的效果，早上喝完安全水后，体内比较清洁，吃蜂蜜有助于发挥预防效果，为了不影响食欲，可以直接吃蜂蜜还可以和酸奶、蔬菜汁等混合食用，时间除了两个第一时间外，可以随时安排。因此，放弃蜂蜜水使用中的两个第一，营养价值会更好。
浸泡蜂蜜不能使用过热的水。否则，最好损害蜂蜜的营养成分，使用温暖的白开水。对于来例假的女性来说，多喝蜂蜜水有助于缓解生理日不适的症状。
早上可以空腹喝蜂蜜水吗？对胃会有影响吗？
早上可以空腹喝蜂蜜水吗？对胃会有影响吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：不建议早晨空腹喝蜂蜜水，对肠胃不是太好，蜂蜜水虽然有排毒清肠胃的效果，但是早晨起来空腹不宜喝蜂蜜水，因为那样反而会对肠胃产生伤害，相反，早晨起来一杯白开水就能达到清扫肠道的效果，空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。建议您平时适量喝蜂蜜水，如果肠胃不好，不要空腹喝蜂蜜水，蜂蜜最好用40℃以下的温开水或凉开水稀释，尤其是在夏天，用冷开水冲蜂蜜饮用能够消暑解热，是很好的清凉保健饮料。不可以用开水冲泡蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质破坏。空腹胃酸多的不建议空腹喝蜂蜜水，建议可以是补充仿生胃黏膜几丁聚糖和卡拉胶，修复胃粘膜，同时以容易消化的食物，清淡的饮食习惯为主，定期复查。
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