最近想去献血，请问第一次献血要准备什么？还有就是需要注意什么?请医生说的具体点。 有哪些禁忌吗？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：献血前应该做一些准备，不要有太大的心理压力。献血前需要先了解无偿献血的相关知识及常识，进行正常饮食多以清淡为主，不要服用药物，饮酒及食用高脂肪高蛋白食物，保持愉快的心情，避免紧张情绪。 献血后最好饮用一些水，这样可以缓解不适，另外不宜过多。献血后应进行适当的休息，可正常工作，但2到3天内不可进行剧烈活动，可以食用高蛋白高营养食物。
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