医生您好，我经常容易脚掌抽筋，特别是睡觉的时候，能突然醒过来，请问为什么会抽筋？要怎么办？ 为什么？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：根据您的描述，出现脚掌抽筋的情况可能是因为身体缺钙引起的，还可能是因为经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。局部循环不良。水份和盐份流失过多。情绪过度紧张。以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 建议您平时要注意补钙，吃点钙片，经常晒太阳，或者喝骨头汤等，另外注意 晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前需做一些伸展操，尤其是易抽筋的部位的伸展。运动前对易抽筋的肌肉做适当的按摩。
脚掌抽筋是怎么回事？脚掌抽筋该怎么办？
医生您好，我最近这段时间经常在睡觉时突然脚掌抽筋，请问脚掌抽筋是怎么回事？脚掌抽筋该怎么办？ 脚掌抽筋是怎么回事？脚掌抽筋该怎么办？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：根据您的情况考虑您出现脚掌抽筋是受凉引起的，或者是局部神经血管有问题，还考虑是缺钙引起的，或者是缺乏其他的营养物质，建议你补充钙剂还有查个血常规看看，还有平时注意营养均衡。 建议您平时要多注意补充营养，多晒太阳，缺钙还可以吃钙片，喝骨头汤，另外注意不要受凉，注意保暖，还有出现足底抽筋的时候，要立马把腿伸直，用手把脚趾往你身体的方向掰，可以迅速缓解症状。
脚抽筋是怎么回事，怎么缓解？
之前都是腿抽筋，现在出现了脚抽筋的情况，还比较严重，这是为什么，需要怎么治疗？请解答
廖峰主任医师回复：脚抽筋和腿抽筋都是一样的，都是因为缺钙导致的，需要及时进行补钙治疗，抽筋发作的时候要适当的按摩缓解，平时注意不要让脚部受凉，注意局部的保暖，尤其是四肢末端。如果可以的话还是要到医院检查一下，防止神经出现问题，必要的话需要口服营养神经药物的b族维生素的药物治疗，注意休息，不要熬夜，定期到医院检查身体，保持良好愉悦的心态。
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